心理学：人到中年，女人丢失自己，才是最大的危机
文/唐若
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中年女人最大的危机，其实不是离婚。离婚是对两个人关系的省视， 女人越到中年，越会发现，婚姻只是人生中的一部分，而比离婚更重要的是你自己。
我曾接受很多女人离婚心理咨询发现，比离婚更重要的是重建女人的自信心，许多女人在中年到来时，受到最大的影响，就是不相信自己，她们会从内心深处认为自己缺乏魅力，而这才是人生中最重大的危机。
一、接纳自己，不把婚姻看得很重，才不会失去自我对待婚姻，我们需要经营，不过在婚姻中，我们要记住不要丢失自我，很多人在爱情中，因为爱会付出自己所有一切，但是却不知道的是，在付出中，当你的自我失去越多，对方就越感觉不到你的价值。
所有的付出都是建立在自我基础上，我们不能因为爱，把自我抛弃一干二净。无论你是全职太太，还是职场工作人员，对于女人来说，学会接纳自己，再去面对婚姻很重要。
婚姻没有想象中那么重要，不把婚姻看得很重，你才会看到关系的实质，也不会把所有的希望都孤注一掷，而是懂得去经营好自己的生活。
黄磊与孙莉生活成为很多人羡慕的模样，这是因为孙莉一直在做自己。孙莉她在40岁重拾舞蹈，把过去的功底都捡回来，而黄磊觉得这样的妻子真的是有魅力，他对孙莉也是刮目相看。
女人到了任何时候，请都不要放弃对自我的修炼，无论生活多忙，请找回自己，因为我们的一生都是经由自己的幸福才能创造给周围人幸福。
二、相信自己，女人到了中年后更多是韵味许多女人到了中年都会有自己的危机感，也许是青春年华不再，也许是职业上的倦怠，亦或是家庭的危机，都会让女性感觉到岌岌可危。
但是女人要知道，你也是有魅力的。外在的危机都是我们内心的映射。而我们要想获得内心的笃定与不安，就需要抛弃年龄的限制与过多的猜想。
无论自己多大了，我们都要相信自己的价值。年龄只是一个显性要素，而年龄背后做一个有智慧的女人才是我们毕生的使命。
女人到了中年，最重要是学会修炼内心平静的功夫，沉淀自己，在遇到任何问题的时候，不要被现有问题所摧毁，而是去找到自己可以成长的课题，这是女人一生最需要修持的功夫。
张德芬曾说，亲爱的，外面没有别人，只有自己。当我们了解到所有我们遇到的人，都是自我的修炼，我们遇到的每个人都是提醒我们自身需要成长，以觉醒的姿态面对所有人，或许我们就会找到问题的症结，而不会持续抱怨与纠结。
人生中每个阶段，我们都要学会静下心来体会生命的滋味，你的人生才会豁然打开。女人的一生也需要如此，去经历，去感受，去拥抱，而不是畏惧与害怕，裹足不前。
三、打开自己，你才会意识到世界的精彩女人的中年危机更多来自我们内在封闭，而如果我们懂得打开自己，就会知道，世界有多宽广。
我们不要惧怕生活中别人的看法，更多是追求自己内心的活法，对于女人来说，四十岁可能才是生命的另一场开始。
这种开始，是意识到无论我们是单身，还是离婚，亦或在婚姻中，我们都是完整的。不要用世俗的眼光来批判自己，而是知道自己生活取决于自己手中，去珍惜当下所拥有的，而不是把焦点放在他人身上，你会发现，你的内在更为自由与强大。
马伊琍的43岁生日独白，终于不再惧怕年龄的衰老，而是坦诚面对，不再恐惧对身份的压力，而是真诚面对自己的内心，我们可以说她是自己生命的王者，因为她不再被任何东西束缚住，才能活出最好的自己。
女人的一生，最容易被感情所搅动，当你能够拥有平和的内心，不再感情上患得患失，你会发现，危机更多是告诉我们增强自己生命的宽度与高度，你就不会困住，而是懂得逶迤前行，慢慢掌握住自己人生更多的主动权。
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