一个自卑女孩的自白书

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自信，顾名思义，就是自己相信自己有能力完成某件事。在我们的日常生活中，自信是一个人必需的品质，无论做任何事情，我们都需要它，自信的人儿最美丽，站在那里就像会发光似的，让人移不开眼睛。

但是现在，却有很多人很自卑，觉得自己一无是处，在自我贬低，这是非常不好的，不利于个人成长与进步，在与别人交往时也会处于劣势地位。

一、自卑女孩的自白

不知道从什么时候起，自己开始有点自卑，刚开始没觉得，后来慢慢发现心里总是有不如别人的想法，经常觉得别人很优秀，而自己一无是处。不仅如此，总是会重复思考之前做的某件事是否正确，产生自我怀疑，后悔当初自己为什么那样做，于是便不间断地需要朋友的安慰与鼓励，最后把朋友弄得筋疲力尽。

想和大家分享一下我的成长经历。

小学时我是非常自信的，由于小学是在村子里念的，没有城里孩子的辅导班压力，每天放学后都是无忧无虑的玩耍，大家之间的比较也比较少，在班里成绩也可以，我也非常喜欢表达自己的看法，经常有自信的参加各种小活动。

初中时，考学到了县里一所初中，班里同学人数多出好多，相对而言，课业压力大了一些，但还是大家一起玩，一起写作业，非常开心，在班里的成绩也还可以。初中时实行杜郎口教育模式，让学生自己上台讲课，我每次都是小组的积极分子，自信大方地走到讲台讲相关知识点，自己的学习能力也提高了许多。

高中阶段，由于中招成绩考的好，高中时读了我们县最好高中的最好班级。高中和初中是很不一样的管理模式，因为在最好的班级，老师管的特别严，规定每次用餐后到班里就不能闲聊，要看书学习，开始我觉得特别压抑，玩惯了的我特别不适应，后来也就慢慢的习惯了。但是成绩却一直提不上去，毕竟这个班级的高手如云，自己一不留神就成垫底的了，在班级的存在感没有那么高，自己也不太会聊天，长得也不漂亮，自信心开始消磨，就这样浑浑噩噩的过了三年。

到了大学，高中的学习习惯还在，上课的时候总是听的最认真、做笔记最多的那一个，期末考试时总是努力背书，背的也很快，在考各种证时也没费多少力气，因此，获得各种奖学金证书，自信心也极速提高。

现在正在读研，由于是调剂到了现在所读的学校，学校我不是很满意，念的专业也和以前有一点差别，选导师后也没有受到老师的重视，发现身边的同学都很优秀，这与本科时候的我差别太大，慢慢地，自己的自信又开始不见了。

二、自卑女孩的原因分析

首先，内心不够强大，容易受人影响否定自己。我是一个很容易受影响的人，别人说一两句话就能搅乱我的心思，坐立不安，从而被别人带跑，陷入自我否定的循环，需要好长时间才能缓过来。

其次，获得的成功体验与我的自信程度成正比。在学习成绩好或者说差不多的时候，我整个人是很自信的状态，在同学面前的存在感也很高。但当我成绩不好的时候，成功体验感低，自己的自信心直线下降。

三、自卑女孩的改变方法

一方面，要不断塑造强大的内心，提高对自己的认识，不随波逐流，人云亦云。而读书即是能使内心强大的最好方法，也是最高效的途径，俗话说：腹有诗书气自华，有自己阅读的书籍做支撑，自己说话做事都会有底气，会思考别人说的是否正确，而不是跟着别人的想法走。此外，每天可以留一些独处时间，可以多静心与自己沟通，感受自己的需求，以更好地了解自己。

另一方面，要多行动，多做一些会成功的事。这样可以增加自己的价值感，觉得自己还可以，是有一定才华，而并非一无是处。做一些事情会成功也说明自己更擅长这个领域的工作，也可帮助自己更好地了解自己，何乐而不为呢？

愿我们都勇敢改变，如美丽的向日葵一般向阳而生，生而为人，应当自信快乐地迈向美好的明天，不枉人间走一遭！

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