在时间管理领域，有众多理论指导人们怎么去分配时间，夺取效率的制高点，它们在时间的驾驭上有一套独自一体的理论和行动准则。想要做到这些，首先我们要知道，你的主观意识能不能和你的时间做到真正的匹配。

一般来说，时间管理其实是人们主观行动的一种表现，在这其中起到最大作用的三点分别是：意识、目标和选择。

• 意识是时间管理的先决条件，我们主观的认识到自身工作不够出色或者懒惰而不思进取。
• 目标为我们提供前进的动力，在认识和确定目标的时候，我们就要开始计划这个目标的“路线图”。
• 选择是难点，所有我们对时间管理的努力都可能因为一个“等一会”而功亏一篑，但我们可以选择马上做这些事，去掌控那些痛苦，而不是被痛苦奴役，选择懒惰。

认识自己的时间结构

首先，我们回顾一下最近三天，把时间花在了哪些事情上，列出一个这样的表格，去看看自己的时间都去哪了。

从表格中看到自己所花的时间到底值不值得，某件事情需不需要这么多时间，又或者可以减少某些不必要的事情，从而把时间分给真正重要的事情上。

你可以创造时间

1.匹配时间与精力

• 在你所追求的时间管理的过程中，并不是所有时间都是相同的。你可以在清晨一小时读完很多文章，感受颇丰。却无法在深夜中和困意抵抗一小时去看电影。
• 你可能无法扩展时间的长度，但可以找到你精力最充沛的那段时间，去用来做自己认为最讨厌/喜欢的那部分事情，完全可以达到事半功倍的效果。

2.杜绝浪费时间

• 每天拿出一定时间去规划好今日的事情，摆脱犹豫不决、思考自己该做什么的习惯。但是多数人的时间都在反复的犹豫中流失了。

拖延是大敌

很多人都有美好的愿景，说着自己”总有一天“要做什么，但”总有一天“却从未变成今天。

拖延其实也是一种惯性，静止的物体将一直保持静止，除非受到外力的作用。换句话说，人本身若倾向于原地不动，惯性会一直拖延着他。一旦我们自己打破了这个惯性，让自身进入移动中，新的惯性也会产生，并一直对我们产生作用。

但关键还是在于，你需要战胜拖延，毕竟，拖延是你思想的产物。虽然生活中总会有难以控制的困难和挑战，但明显拖延不在此列，你可以控制你的思想，只需要这些简单的步骤，你就可以把“拖延”这个想法当做万圣节来捣乱的小朋友，从你的脑海中赶出去。

• 教会自己的头脑察觉到懒惰和拖延的蛛丝马迹，防止它们在你的脑海中蔓延
• 学会拆分那些令你想“拖延”的任务，把它们拆分成一个个小任务，或许就不足为惧了
• 通过小卡片或者闹钟去提醒自己去完成任务，以防拖延又来捣乱
• 买一个小本子或者通过手机设备去记录自己每次完成的任务，检查自己行动的问题所在，这种“笔记”也是拖动我们战胜拖延的一种鼓励

策略与技巧

1.清理头脑与生活中的任务

• 人的大脑是有限的，我们不能让繁杂的琐事和忙碌的工作占据大脑，剥夺我们思考的能力，甚至干扰我们专心工作的状态。
• 将我们脑海中想要做的事和今天（未来几天）的工作列成一份清单，并及时的处理这一系列任务。将想法分为步骤，把分析这个问题分解为：了解情况；找出问题；寻找解决方案。在如此往复的过程中，我们形成了习惯，这种不拖延的惯性也将一直推动我们前进。
• 记得在每周或者固定的天数，做一次回顾，我们都是在不断的反省中进步的。

2.计划清单的魔力

• 预备、开火、瞄准，这三个动作很好的描述了我们绝大多数人生活的常态，在目标未确定之前，就把精力放在了“射击”之上。
• 于此相对的，我们应该做好计划，做到预备、瞄准、开火的正确顺序。有了足够充分的计划，就说明我们对未来有了充分的准备，这些准备会帮助你应付可能面对的绝大多数问题，也可以帮你减少本应该付出的汗水，出色的完成任务。
• 运用四象限法则来分清任务的主次顺序，运用二八原则来了解自己的任务中价值比重更大的那部分。

最后送上一份关于《时间管理：如何充分利用你的24小时》的思维导图，希望每个人都能找到最适合自己的管理方法。记住，选择很重要，但也是最难的。

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