2个穴位快速止痛，轻松告别头痛、肚子痛！
没有一点点防备，也没有一丝顾虑，你就这样出现！
在我的裤腿里，带给我惊喜，情不自已！
来潮时翻江倒海，伴随着疼痛难耐，不断地袭来！
不断地提醒我让我明白，下辈子不做女孩！
——《我的痛经歌》
痛经真的是每个女孩子难以名状的痛。每到生理期的时候，姑娘们都会高歌“啊多么痛的领悟！”
痛经是什么呢？是经期前后或行经期间出现的下腹疼痛，可伴随腰酸、下腹坠胀，甚至恶心、呕吐等现象。严重的还会影响生活和工作。
关于痛经，大家有很多疑问，那就一条一条地来说一说吧。
生了孩子痛经就能缓解吗？
这可真不一定。因为痛经分为两种，一种是原发性痛经，也叫功能性痛经，常常发生在初潮后的一段时期，而且多见于未婚或者已婚未育的女性。因为一般在顺产后，痛经的症状减轻或者消失了，所以才有这种说法。
但是，还有一种痛经叫及发行痛经，这个可是病态的，原因包括子宫内膜异位症、子宫腺肌病、宫颈狭窄、子宫畸形、处女膜闭锁、阴道横隔、盆腔瘀血综合征等等。这些就需要先治疗完疾病，才能使痛经症状得到改善。
痛经可以吃止痛药吗？
当然可以。
原发性痛经的产生和子宫内膜释放前列腺素比较多有关，所以可以用药物抑制前列腺素合成酶，从而减少前列腺素的产生，来达到减轻或消除痛经的目的。
因为前列腺素在月经最开始两天里释放量最多，所以要在月经来潮痛经开始前，先连续服药2-3天。否则，如果是因为疼痛而临时抱佛脚抓紧吃药的话，止痛效果可就要打折扣了。
常用的药物包括芬必得（也叫布洛芬）和散利痛（主要成分是扑热息痛）。
吃避孕药也能缓解痛经？
这个……真可以！
确实有不少姑娘觉得难为情，觉得自己还没男朋友呢，居然医生给开了避孕药，这不是欺负人么？
其实，这真是冤枉医生了！避孕药的作用是为了抑制子宫内膜生长、减少月经量，抑制排卵，降低前列腺素水平。要知道，口服避孕药治疗原发性痛经的有效率高达90%呢！
不过需要提醒一点：此处说的一律是短效口服避孕药，而不是紧急避孕药！至于用药方法，遵医嘱咯！
中医有什么治疗痛经的办法吗？
当然有！在中医看来，痛经的原因有两种。
一种是“不通则痛”，主要是以刺痛、胀痛为主的痛经，一般来说是因为受寒、气滞、血瘀阻滞、气血运行不畅引起的。
一种是“不荣则痛”，主要是以隐痛为主的痛经，而且常伴有疲乏无力、头晕腰酸等情况。
中医在处理痛经的方法上自有一套办法。中医的治疗思路是“经前宜通，经后宜补”，也就是说月经前一周要服用温经散寒、活血化瘀止痛的药物来缓解痛经，而经后因为血海空虚，所以要服用一星期的补益气血的药物，从而达到效果。这种分期治疗的方法既节约时间又可以有效治疗痛经。
痛经只是诸多种疼痛里的一小部分。那么其它的疼痛都有哪些呢？疼痛袭来又应该怎么处理呢？有请今天的主讲专家：北京中医药大学东方医院风湿科主任医师朱跃兰。
疼痛到底是什么？
生活中，疼痛是我们发生疾病的早期症状之一，当出现疼痛时不要忽视。疼痛作为我们身体内的报警信号，即便是一个小小的疼痛，也能引发大问题。如莫名牙痛、胃脘痛，可能是心梗前兆。对于痛感较低，甚至失去痛感的患者来说，生活中要格外注意。医生在诊治时，也需将这一情况考虑进去。
中医说“通则不痛，通则不痛。”不管是什么原因导致的疼痛，最后都是因为不通。这个不通主要是指我们人体的经络的不通。经络在人体分布很广，我们所有的器官、组织，不管是脏腑、肢体还是皮肤，都分布着很多的经络。经络联系我们人体所有的组织和器官。如果经络受到病邪的侵害，尤其是寒邪的侵害的话，就可以造成经络当中的气血不通、阻塞，就会出现疼痛。
比如说，肝脏有肝经，肝经循行的部位往往是在胁肋部、上腹部、大腿的内侧、膝盖的内侧、小腿，还有足背和足大趾。
这是肾经经络走行的部位，包括咽喉、胸腰部、大腿的内侧、膝盖的内侧、小腿的内侧、足底和足踝。
如果把这两条经络走行的图放在一起就会发现，实际上有好多部位是重复的。
疼痛都有哪些分类和表现？
绞痛就是像刀割一样绞着痛。
刺痛就是疼痛像扎刺一样那么疼，部位比较固定，往往是瘀血造成的。
走窜痛就是疼痛的部位不固定。
胀痛比较常见的就是胸胁胀痛和头胀痛。比如肝气郁滞引起的胸胁胀痛，肝阳上亢、肝火上炎引起的头胀痛。
灼痛是又热又痛。
隐痛就是隐隐作痛，疼痛绵绵不休，往往是由于体内虚造成的。比如虚寒，比如气血不足、营养不够造成的。
冷痛就是又冷又痛，暖和一些就比较舒服。这是由于体内的寒邪造成的。
挚痛就是扯着的那种痛。
虚痛实际上和隐痛差不多，区别是隐痛是疼痛部位稍稍小点，虚痛是范围比较大。实际上都是由于虚邪造成的，阳气不足、温循不够，或者是气血不足、温养不够出现的一些疼痛。
这些疼痛感觉，您是否曾经亲身经历过呢？在这里要提醒大家：疼痛感觉不通，则病因不同，治疗方法也不同。
应该怎样缓解疼痛呢？
疼痛的患者一般分为两大块，一类是气滞，就是肝气郁结不疏，就要疏肝理气、宁心安神。另外一类是经络气血不通，有的是因为淤血不通、气滞不通，有的因为气血不足、荣养不够，就要通过补虚来治疗疼痛。
而且也可以采用外治法。因为中医是内治和外治并重的。利用外治方法的时候，要采用一些透皮作用好的、容易在局部吸收的药，到达局部的病灶，直接起作用。因为没有经过消化道，所以对人体的副作用相对又少。实际上，如果是简单的痛，没有什么特别的疾病，我们可以自己做一个调节。
我们体内有很多止痛的穴位，最简单的一个穴位就是神门穴。神门穴是心经的一个穴位，在手腕横纹尺侧的凹陷的位置。当体内出现疼痛的时候、睡不好觉的时候，可以揉神门穴。揉的时候可以顺时针也可以逆时针，力量要适当，不能太重也不能太轻。太轻起不到作用，太重了时间久了会觉得不舒服。
另外还可以揉合谷穴。合谷穴治疗头痛效果很好。
还可以用一个泡洗的小药方，可以泡手泡脚甚至泡澡，都可以。一共有七味药。分别是莪术、元胡、肉桂、威灵仙、羌活、续断和玫瑰花。
莪术和元胡是活血、通经络非常好的药，而且它们的透皮作用特别好。
肉桂是温阳药，透皮作用也很好。
威灵仙是通督脉的药，而督脉主掌全身的阳气。
羌活是祛风散寒通经络的药物，止痛作用很强。
续断又叫川断，是补肾、强腰、壮膝的中药。
玫瑰花主要是疏肝、解郁、理气的药。
泡洗有一些技术要求，尤其是老年人、有血管问题的人。温度不能太高，要在40度以下38度最合适。温度高了会一时觉得很合适，但时间长了就对身体有危害了。另外泡洗时间不能太长，一般20分钟左右就可以了。
山东卫视大医本草堂特邀专家朱跃兰主任提示：对于糖尿病患者、痛觉感比较差的人和老年人来说，泡洗的时候旁边一定要有家人陪同，询问反应的情况、试试水温。
怎么样，这个简单的泡洗小药方，您学会了吗？
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