夏天睡不好更要命！负氧离子自然疗法让你一夜安睡

随着天气变得越来越闷热，不少人睡眠质量也渐渐变差。很多人会出现逢夏失眠的状况，但并没有清楚认识到它的危害。实际上，夏季睡不好，对人体的损害比其它季节更严重。此时若使用负氧离子自然疗法，可以更有效地缓解失眠问题。

夏季睡眠不足，更容易引发几大问题

1、引发严重心血管疾病

睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加这些疾病的风险：心脏衰竭、心律不齐、高血压。而在夏季失眠，患上心血管疾病的风险会更大。一方面，由于人们白天出汗多、血压升高明显，若晚上又出现失眠症状，就会引起心肌缺血、血压速增的症状，大大增加猝死的几率。另一方面，在睡眠状态下，人的心脏压力会减少，而失眠者无法给心脏提供相应功能的恢复时间，所以也会加重心脏负担，引发心脏病。

2、可导致抑郁症

失眠与抑郁症有着密不可分的关联。调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一，睡眠不足会加重抑郁症的状况，抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。尤其是夏季气温闷热，更易致使人们心情烦躁，而这种烦躁的心理情绪又会加重抑郁症状。

负氧离子自然疗法，让你安然入睡的最佳方法

负氧离子是自然界的益眠因子。通常我们都会有这样的体验，在下雨天或者在靠近海滨的住宿地，我们会比平时睡得更为香甜，这是因为大气中的分子或原子受到雨水、海水的冲刷等发生电离，会释放出大量的负氧离子，而负氧离子具有改善睡眠质量的作用。它对失眠效果的改善，在博士生导师、少将陈景藻教授编写的《现代物理治疗学》中就有体现。书中写到，负氧离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，能够引起内分泌及神经系统明显的生理变化，调节自主神经高级中枢及植物神经系统，从而达到改善失眠、神经衰弱等效果。

但基于负氧离子在空气中存活时间短、不同区域含量有高有低，所以相比从自然界中获取负氧离子，更简便的方式是通过人工来生成。根据新华社和光明日报的报道，采用生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术，能够产生等同于大自然的小粒径高活性、自然迁移距离远的生态级负氧离子，被誉为“开创了人工生成负离子的生态化时代”。

而负氧离子自然疗法，就是将能够产生生态级负氧离子的仪器放在距离自己较近的位置，面部靠近机器40公分呼吸，上下午各一次，每次30分钟；夜晚将仪器放在距离头部1.5米远的位置，负氧离子就会随着呼吸进入人体，协助人们达到安睡效果。此外，也可以将仪器摆放在家中，它会在空间形成“负离子浴”的环境，患者不刻意近距离呼吸，负离子也会透过人体皮肤进入体内发挥作用。

失眠看起来是一件无关轻重的小事，但实际上它在潜移默化威胁着人们的健康，所以及早使用负氧离子自然疗法防治是关键。