海英博士：比成绩更能拉开人生差距的，是孩子的心理健康

一年一度的高考刚刚结束，马上又将迎来中考，6月是检验孩子成绩的时候。许多家长看着严峻的高考形式唏嘘不已，又在盘算着放暑假了给孩子报几个暑期班。

成绩当然很重要，然而孩子的心理也很重要。

有时候，孩子心理健康,才是真正赢在了起跑线上。

幼儿心理健康系列

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幼儿心理健康的标准有哪些？

根据埃里克森人格发展八阶段论，幼儿阶段的心理成长是在解决完信任对不信任的矛盾冲突之后，继续完成自主对害羞，主动对内疚的矛盾冲突。解决完这些矛盾冲突之后，幼儿的心理状态才能达到一种平衡，也就是这个阶段的心理健康达到了一定的水平。

基本定义

一般幼儿的心理健康会定义为幼儿的情绪和行为等方面保持一种健康的状态，即在家庭、社区和幼儿园的文化背景下，在情绪的认知，表达，调节等方面，形成了安全的人际关系，并在探索新环境，学习新知识，新技能方面一直处于比较正常的发展的能力。

主要内容

幼儿的心理健康包括幼儿的合理需要和愿望得到满足，情绪与社会化等各方面表现出来良好的心理状态。幼儿对自己感到满意，情绪愉快，人际交往良好，适应能力良好，个人的聪明才智得到适当的施展。这种情况下，幼儿的心理状态才能保持在一个健康的水平。

此外，幼儿心理健康也是指幼儿没有或极少表现出情绪方面的障碍，性格方面的缺陷，行为上的紊乱，人际交往缺陷，社会适应不良，还有不良的习惯，语言困难，睡眠和其他生理节律的紊乱，在身体、心理和社会适应方面，能和周围的环境，自身状态保持在一种和谐的、稳定的状态之下，比如在幼儿阶段，家长们非常关心的是孩子能每天能不能高高兴兴的去幼儿园，在幼儿园能不能高高兴兴地融入到集体。回到家里能不能很好的吃饭，睡觉，玩耍等等。

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哪些表现提示幼儿心理健康出现了问题？

情绪

首先，幼儿的情绪是不是出现了紊乱，不是保持在一个相对稳定或者是容易调整的情况下。

比如孩子哭闹，正常情况下，孩子因为某件事情哭闹，他在大人的安慰下，或者是自我调整下，不会持续很长时间，孩子在这个角度上来看就是情绪相对健康的一种状态，那么情绪方面的紊乱包括抑郁，焦虑，恐惧和不安全感。

主要表现为害怕小动物和不存在的事物，比如鬼怪等等，或者是有的孩子特别怕黑，晚上关灯之后必须得家长陪伴或者是不能关灯，至少开着小夜灯才能够安稳的入睡，还表现为害怕非现实的情景，往往是孩子幻想出来的，孩子也会表现出过分的紧张，分离，焦虑，特殊的恐惧。比如说特别害怕一些小虫子，害怕毛绒玩具等等，这些就是特殊的恐惧表现。而示范和强化，容易让孩子习得这种恐惧。

行为

在行为的角度上来看，幼儿的行为方面的紊乱，包括攻击别人，偷窃，说谎，对小动物残忍，或者是冲动，容易破坏东西等等，这也是幼儿时期情绪障碍，比如说焦虑，抑郁等消极情绪积压导致的外化表现。

幼儿年龄较小，生理上大脑皮质对行为的抑制程度比较弱，所以会表现出来自控能力较差，对社会中的秩序规范，难以适应和遵守，比较容易出现行为上的紊乱或者是困难，那么这个时期需要家长保持一定的耐心，尤其是对男孩儿，男孩行为上的紊乱会比较容易出现。

这个时期是行为问题逐渐形成，但是可塑性非常强的阶段，从专业的角度上来讲，是比较容易矫正的。

人际交往

幼儿交往方面的缺陷。主要表现为焦虑，退缩，不敢与人交往或交往方式不当，让自己和他人感觉不舒服等等，有缺陷的交往方式，会让孩子在集体环境当中处于一种不良的恶性循环当中，有的孩子表现出比较胆小退缩，有的反而表现出兴奋攻击，扰乱课堂纪律等等。那么不论是胆小退缩还是兴奋躁动，都是因为孩子同伴交往方面出现了困难。

社会适应

有的幼儿会出现社会适应不良的表现，比如适应外界环境比较困难，以自我为中心，不会和别人分享或者是合作，或者是表现出不愿意去幼儿园。

孩子一旦不愿意去幼儿园，是让家长非常头疼的事情，想尽各种办法。但是如果有的孩子不愿意去幼儿园的话，那么他的抵触情绪对抗情绪是非常大的，家长也是难以控制的。

有的家长会觉得是不是幼儿园老师对孩子不好，或者是幼儿园太严厉了，但是也有一部分孩子不愿意去幼儿园，并不是这些原因，而是因为孩子自身的焦虑，不愿意受约束，和小伙伴儿不能融入这样的缘故，也有的孩子适应不良表现为对更换老师更换同伴反应过于强烈，黏着父母不愿意离开等等。

生活习惯

幼儿还会呈现出一些心理不健康的表现，包括生活习惯方面，有的是孩子特别不爱讲卫生，家长教了很多遍，孩子还是不能形成良好的卫生习惯，饮食习惯也不太好，挑食，拒绝吃正餐，经常吃零食。

有的孩子表现出作息习惯不好，每当晚上的时候就不入睡，反而越是到晚上越是兴奋。但是白天孩子会无精打采，那么这样的作息不规律不仅是给孩子本身的心理状态造成不好的影响，同时对家长的挑战也是非常大的，往往也会让家长的不良情绪会增加。也有的孩子虽然能够正常入睡。但是经常做噩梦，或者是在幼儿园不午睡，到处乱跑。

语言

在语言方面，幼儿的语言困难，表现为语言感受和表达的困难，不愿意讲话，经常自己玩儿，大人叫他名字也不搭理。或者是说话结结巴巴，反反复复问问题等等，那么以上这些表现，都提示孩子的心理健康，出现了一些危险的信号，是家长需要进行关注的。

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如何维护好幼儿心理的健康水平？

情绪的传递

对于幼儿的情绪方面的健康，家庭中如果有成员焦虑，抑郁情绪比较突出，就应该尽量的调整好自己的情绪，防止负面情绪传递给幼儿。

尤其是有的孩子，他的性格就是比较容易焦虑，紧张的，敏感多疑的，那么家庭成员的负面情绪，更容易传递给孩子。因此，家庭成员也可以通过焦虑或抑郁自评量表，初步判别一下自己的情绪健康水平，及时进行调整。

避免粗暴教育

家庭中家庭成员，尤其是家长，不讲道理，粗暴的教育方法，表面上会让一些孩子变得听话了，不淘气了，安静了，但是孩子逐渐的没有了棱角，不敢表达自己的想法，情绪不敢表达。

孩子很多负面情绪会压制下来，这样的孩子只会看别人的眼色，按别人的意图去办事，遇事没有主见，别人说什么就去办什么，还有的孩子会表现出家长让我怎么做，我就怎么做，如果家长不给我指令怎么去做，我就没主意了，没办法了。

另外一些孩子，也会在简单粗暴的教育方式下，学会了说谎，欺骗，假装讨好，在家顺从，听话，但是在外面，经常和别人打架，因此，在幼儿行为的问题上，家长需要改变家庭中一言堂式的养育方式，养成亲子之间语言沟通的习惯，即使父母对孩子的行为非常生气，也要用语言把自己生气的原因讲给孩子听，让孩子意识到自己的行为哪些是不恰当的，需要怎么去修正或调整。

重视孩子的人际关系

家长对幼儿同伴交往的情况要给予重视，不要以为特别乖巧的孩子就没有心理压力了，要经常创造一些机会和小伙伴玩耍，对于孩子之间出现的矛盾，可以适当地进行引导调整，如果和同伴玩耍的时候，孩子经常游离，或者是经常出现冲突，情绪爆发。就需要家长特别引起重视了。

积极鼓励

幼儿的焦虑，紧张，情绪过重会导致孩子适应不良，总感到自己什么事情都做不好，不敢尝试新的玩具或者是新的活动，这种情况就需要家长多给孩子一些积极的语言，并且对孩子表现出来的焦虑给予接纳，不要否定，不要说你怎么这么胆儿小啊，你怎么总是这么唯唯诺诺呀，这样的消极否定的语言。

文/海英博士 编辑/暖暖

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