「收藏」十二星座适合的减肥方法

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射手座and白羊座

打羽毛球、跑步、上健身房

热心、不畏艰难的白羊和射手，只要专注在一件事情上便会埋头勇敢努力去做，

而且在做事当中，自信满满是他们的特征，像减肥塑身的美容大事，

一旦下定决心，健康营养食谱配合适当的运动，用尽各种方法也会坚持完成它。

双鱼座、摩羯座、处女座、金牛座

游泳，慢跑

行动缓慢型，这四个星座在运动方面稍欠缺弹性与活力，但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。

做个标准的统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标，循序渐进。

双子座 、天蝎座

上健身房、登山

天蝎和双子，对于各式各样新的文化、资讯都勇于尝试，

因此，对于许多奇珍异食，自然是在减肥食谱之中意外的脂肪来源，

精神体力上十分充沛，塑身运动可以和人结伴来做，能很好的坚持。

天秤座and巨蟹座

跳绳、呼啦圈或室内踩脚踏车

顾家爱家的巨蟹座和懒癌的天秤座，敏感，对他人有强烈的防卫心，个性柔顺，在用钱上相当有计划、有节制，

所以，在健身减肥功课上采取以家的活动范围为主。

水瓶座and狮子座

瑜伽、舞蹈或减重课程

极为自信的狮子和水瓶，是个能将兴趣化为工作的人，天生具备卓越的创造力，

活动范围很广，又具有洞穿他人潜在欲望的能力，

循序渐进的运动再加上饮食方面的控制，短裤短裙就在前方招手！