每天有300位同胞因抑郁症丧命，当心它悄悄缠上你

"

抑郁症，在中国是一种被忽视的疾病，很多人抑郁而不自知，有的抑郁状态持续三四年才来看医生。

电影《丈夫得了抑郁症》就讲述了妻子在照顾患有抑郁症的丈夫期间发生的各种故事。

电影剧照：《丈夫得了抑郁症》

抑郁症到底是什么？它是如何出现得？今天就带大家一探究竟。

5400万中国人患病，什么是抑郁症?

抑郁症近几年常出现在公众视野里，很多人都曾饱受抑郁症的折磨。据世界卫生组织估算，中国有约5400万名抑郁症患者，然而很少有人真正清楚什么是抑郁症。

抑郁症，又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要特征。

虽然科学家尚未研究出抑郁症的病因，但可以肯定的是： 抑郁症是在生理、心理、社会环境等因素综合作用下的结果，并非只是心理有问题，它与家族遗传、大脑神经递质、神经内分泌、应激性生活事件等有密切关系。

影响我们产生喜怒哀乐等情绪的物质，是大脑里的神经递质。

如果，5-羟色胺（又名血清素）、多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质，在大脑中数量不足，将会导致我们的情绪出现问题，进而引起抑郁。

所以，抑郁症是大脑神经递质失调，是人的大脑生！病！了！抑郁症≠丢人≠闲的≠矫情≠作≠小心眼≠抗压能力弱≠想不开≠多运动就好了≠过段时间就好了！

警惕这些症状，避免抑郁而不知

持续性地情绪低落，兴趣明显减退，精神运动迟滞，这是抑郁症的核心症状。如果一个人在连续2周内（或更长时间），每天大部分时间都是持续以下这些状态，很可能是得了抑郁症。

1.心境持续低落

抑郁症患者会长期感觉不到快乐，对所有事情都失去兴趣，而且容易自卑自责，感觉自己处处不如人，未来黯淡。大部分患者的抑郁状态有早上重、晚上轻的特点。严重者有自杀自残行为。

2. 自我认知障碍

抑郁症患者在患病期间，学习能力显著下降，通常表现为反应迟钝，注意力不集中，记忆力下降，学习困难，做事严重拖延，无法按时完成工作和学习计划。

3. 意志活动衰退

人是群居动物,每个人都不可能离开他人而独立存在，而抑郁症患者尽量避免社交行为。他们怕见人，不敢、不愿跟家人、同事、朋友接触，宁愿终日卧床闭门独居。

4. 有身体不适

抑郁症容易引发不同程度的睡眠障碍，如早醒或不易入睡，而且乏力易疲劳。一部分患者有明显的食欲减退，体重下降，性欲减退，闭经或痛经等。但少数人却是食欲增强，体重增加，嗜睡不醒。

另外，如果感到无由来的背痛、头疼，或感觉到恶心，呕吐，心慌，胸闷等，如果在医院的疼痛科、骨科、神经科等检查没有发现异常，建议咨询心理科医生。

怀疑自己有抑郁症，该怎么办？

如果怀疑自己有抑郁症，一定要主动就医。选择正规医院的精神科或心理科挂号。不必“不好意思”和“嫌麻烦”而耽误就诊，每天因抑郁症自杀的人，比你每天掉的头发还多。

如果你怀疑自己是抑郁症患者，请牢记：看医生！看医生！看医生！

已确诊患抑郁症，该怎么办？

最应该做的就是遵医嘱接受治疗。正视自己生病的事实， 及早接受药物及心理干预，遵医嘱按时吃药或复诊；另外，不必谈药色变，医生会根据你的情况，及时调整药物，把身体不适及药物依赖的可能性降到最低。

近年来抑郁症有患病率高、复发率高、患者群体广的趋势，但由于大众对于抑郁症的误解和歧视，导致抑郁症的识别率、就诊率极低，复发率和自杀率偏高。

抑郁症的治疗分为三个阶段：急性治疗期、巩固期、维持期。患者通过合理的药物及心理干预治疗，严格遵医嘱、足剂量、足疗程地治疗，一般情况下抑郁症患者病情都可以痊愈。

家人、朋友得了抑郁症，怎么帮助TA？

如果家人或朋友确诊抑郁症，请多看几遍文章，给予TA理解、陪伴，在医生的指导下，帮助TA战胜抑郁症，降低复发机率。

尽可能地多陪他聊天或带着他进行适量运动，关注他的想法和行为变化。

"