牢记这些顺口溜,心理健康身体好

文 / 301杜捷夫教授
2019-08-01 01:07
"牢记这些顺口溜,心理健康身体好

心无病,防为早,心理健康身体好。

心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少。

调心理,寻逍遥,适应环境病难找。

练身体,动与静,弹性生活健身妙。

要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导。

七情宜,不暴躁,气愤哀怒要去掉。

人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑。

想得宽,童颜少,心胸狭窄促人老。

事不急,怒不要,心平气和没烦恼。

品书画,溪边钓,选择爱好自由挑。

与人交,义为高,友好往来要做到。

动脑筋,不疲劳,早睡养心少热闹。

有规律,健身好,正常生活要协调。

生命壮,睡足觉,劳逸结合真需要。

性情温,自身药,强心健身为至宝。

牢记这些顺口溜,心理健康身体好

更多精彩内容,微信扫码二维码关注“301杜捷夫教授”

"