时间都去哪了？7天时间管理法，让你的24小时为你稳赚万元

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先问大家几个问题：

你知道你今天都做了哪些事情吗？

这些事情都占用了你多少时间？

你是非做这些事不可吗？

你做这些对你的职业甚至对你的目标有多大帮助？

我特地问了周围的几个朋友，他们分别是国企路政文员，电视购物销售，全职宝妈。据他们说，他们的一天是这样度过的：

国企员工：每天两点一线，家里——工作岗位，每天早起晚归，当然大部分时间是浪费在公交车上了。每天固定的三餐，有点空闲时间刷刷手机，基本一天就过去了。

TV员工：早上八点半到晚上八九点都是在打电话，闲的时候就算是吃饭，上厕所。回到家基本家人开始洗洗涮涮准备休息了，自己收拾完，上床玩会手机。

全职宝妈：24小时，带娃，白天孩子睡觉，给孩子洗衣服，收拾家务。醒着的时候，陪玩。有家人帮忙带孩子的宝妈，情况稍微会好些，至少不用事事亲力亲为。

从他们的回答中，我们不难看出，一天24小时，他们大部分时间都在忙碌，但这份忙碌似乎没为他们的生活带来什么实质性的改善。

特别是宝妈，基本没有实现自我价值的机会，大部分时间都给了孩子，好不容易有点时间，还用来做家务。

同样的24小时，每月一样的720个小时的时间，为什么你就没有做一点儿对未来，对个人发展有帮助的事情？因为没时间对不对？你的大部分时间都被占用了，真的腾不出来！是的，这是大部分人的通病。

本杰明·富兰克林说：不要浪费时间……要时常从事有价值的工作，停止一切不必要的活动。

有人或许会说，难道为了所谓的价值，就要放弃生活本该有的状态？比如旅游，看个演唱会，打打电玩？这样的生活会不会变成一汪死水？

当然不是这样，生活总是要继续的，每人每周都有168个小时，但是你确定你真的平衡好了你的工作和家庭吗？

这就要说到我们今天的重点：时间管理法，我更愿意称它为七天时间管理法。

• 一天的时间安排具有随机性，而7天刚好可以形成一个规律甚至一种状态
• 你要相信，改变一个人的时间观念，7天就够了
• 7天为一周，一周168小时，对于时间的浪费与否观察起来更直观

什么是时间管理法？

所谓的时间管理法是运用策略和技术，帮助你尽可能有效地利用你的时间的方法。

通常情况下，我们对时间的利用是比较混乱的，总是想起一出就做一出，毫无规律。有的不着急的事情可能做完了，着急的事情却发现没时间做了。这种无意中加大时间占有率的问题，除了让你感觉一天都在忙碌，却给不了你什么实质性的成就感。

所以我们需要把时间做一个整理，一个有计划的“规划”，首先我们可以拿出一张纸，以7天为一个周期，先记录下第一天的时间安排，比如你现在想要做什么，可以在纸上写下来，比如：上午8:50，吃早餐，用时20分钟。

注意：一定要明确时间和用时，这有利于直观分析你的时间究竟去了哪里？

（制表图可以根据自己的习惯制定，只要自己看的清楚明白即可）

一周期结束时，仔细分析你的时间管理表，看自己用在早餐时间，娱乐时间，以及学习充电时间，刷手机，甚至一些不必要的接听骚扰电话的时间分别是多少。

你会惊奇的发现，原来真正有效的学习时间竟然还不足六分之一。而用于社交娱乐以及玩手机的时间竟然占据了一大部分，这简直让人不敢相信。

也有人说，明明我是控制时间做事的，但是一看到好看的电视剧，一看到手机上的新闻就忍不住，没想到时间就被“偷走”了。当然这不是你的过错，只是你的目标不太诱人罢了，起码没有电视剧，手机小说诱人，你说对吗？

关于时间管理该从何入手

1、时间弹性最大化

有人说：时间就像海绵里的水，挤挤总是有的。千万不要小看挤出的那点儿时间，它积累起来，就是质的突破。

时间对谁都是公平的，如何把时间利用到最大化，也就是弹性最大的状态：一句话，在欲望最强的时间工作。

你有没有发现，当你迫切的想要学习，或者完成工作时，你就会十分专注，并且可以高效完成，但是，如果身体犯懒，心里又觉得在等会儿去做，哪怕这个时候你已经在处理工作了，却效率低下。

因为，当你脑袋里冒出想急切完成的信号时，大脑会高速运转，这大大帮你提高了思考力和专注力，这个时候工作十分钟可能抵得上平时一小时，真的这一点儿也不夸张。

我做编辑的时候，最喜欢自由发挥的稿子，因为我可以写自己喜欢的方向，往往四十分钟就搞定，而且反馈一直都不错，但是如果是主管定好的内容，我就需要一到两个小时，这也许和自己的知识有关系，但我认为更多的是我对此并不那么感兴趣，所以脑袋里没有急切的完成的欲望，甚至抵触。

2、不要放过空隙时间

早高峰等车的时间你在干嘛？东张西望对不对？你有算过等车的这段时间大概需要多久吗？如果这一趟车人满，你需要再等一班车，是不是等了双倍的时间？

等一辆车按十分钟算，那两班车的时间就是20分钟，这只是上班的路上，那么下班等车呢，刨除排长队，晚高峰等特殊状况，也按20分钟算，那么一天40分钟的时间赤裸裸的被浪费掉了。

当然，这仅仅是早晚班时间，还有早中晚三餐间隙呢，甚至工作中去茶水间聊天的间隙呢，这些时间加起来恐怕也不低于4个小时，甚至更多吧，基本上已经占据了半天的工作时间。

所以，好好运用起你的间隙时间，至少它可以帮你完成业余写作，或者准备早会的发言词，不要说，你不在意这点时间，也不要说你不喜欢。

“别人不喜欢做的事情，成功人士也不喜欢。尽管如此，成功人士还是去做了。”——E.N.格雷

3、做事不拖沓

十个人里差不多有八个人都是拖延症患者，无非都是这些想法：反正还有时间，先玩会在说；很好解决的，不着急；现在不想做，等等在说；我现在手头有事，忙不开，那个先等等吧…

正是因为脑袋里被这种负面的情绪占据，所以事情便一拖再拖，时间嘛，自然也消耗了。因此，7天时间管理非常注重对拖延症的控制，必须从源头一刀切，着急的事立即做，不急的事，定时做。

对付拖沓做事，还有一点要注意，就是保持对事情的专注，只有你专注了，才能减少脑袋里杂念跑出来，扰乱你的思绪，干扰你的正常进度。

4、 保持足够的精力

所有的时间管理，都不是可以单独存在的，它是一系列紧密相关的“九连环”，环环相扣，直白一点说，你时间管理的再好，可是精力不足，那么你还拿什么跟身体较劲儿？

所以，通常我对朋友们说时间管理的时候，我会首先建议他们，一定要保持身体的能动性，必要的话，适当的健身，可以让精力充沛，提高身体素质。

“身体是革命的本钱”如果你的身体已经透支严重，那么还谈什么时间管理，最该好好管理身体。

当你精力十足的时候，别人午休需要一小时恢复精神，你十分钟就可以满血复活，那么省下来的时间是不是就变成了你的财富。你可以用这些时间，做副业也好，做好本职工作也好，想必会为你创造不少财富，因为“时间就是金钱”。

领导“时间”要懂得抉择

七天时间管理法，还有一个重要的部分，就是“选择”，一天时间就24小时，对谁都不偏不向，也许你想要做很多事情。

比如我，我想要好好陪伴家人，想要学烹饪，想要带好宝宝，还想出去旅游，当然更想做好我的工作，还有业余爱好…

算下来，真的太多太多了，如果要用我的24小时，一周720小时来完成，估计哪个也做不好。所以，我面临的就是在这些个想要做的事项里，挑选出对我最具意义的我最想要完成的项目，然后把时间分配给少数的事情，很明显，这样的安排不仅可以让我在某一项精进，而且还让我生活不那么紧绷，可以有条不紊的进行。

在职场中，除了拼业绩，就是拼时间，只有懂得对时间做好规划和管理，才能取胜他人，虽然24小时的时间均等，但是用它创造出来的财富可是很大差距，那么，从现在开始，领导属于你的“时间”吧。

今天半夏侃天儿就侃到这了，如果你有好的建议或者想法，可以一起交流哦。

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