中国抑郁症患者超5000万，快来测试一下你有没有抑郁症

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近年来，明星名人因为抑郁症而离世的消息不绝于耳，乔任梁、张国荣、三毛、顾城、徐迟，在他们功成名就的时候，却难逃自杀的“魔咒”，不仅是娱乐圈，华为的任正非、SOHU的张朝阳、万科的毛大庆等等也患有抑郁症，抑郁症像流感一样蔓延到了职场。抑郁症为什么会离我们越来越近？你离抑郁症又有几步呢？赶快对照文章自查！

诱发抑郁症的4大原因：

工作因素：压力大，上班忙得团团转，做不好还挨骂，不能很好地进行自我调整，就会影响身体和身心健康，患抑郁症的几率就会增加。

环境因素：失去亲人、失恋、经济困难，或者生活方式发生重大变化，这些都会促发抑郁症。

性格因素：个性内向、特别敏感，总是心事重重，这些情况都引发抑郁情绪，严重的话，会导致抑郁症。

生化因素：人的情绪、行为受大脑控制，而大脑中有一些神经递质可以调节人的情绪和行为。当大脑中的快乐兴奋物质浓度下降时，人的抑郁情绪就会随之产生。这是抑郁症发病中不可忽视的重要因素。

你有抑郁症吗？快来自己检测一下吧！

1、身体乏力，生活非常懒散。

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2、情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。

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3、对自己的能力非常不自信人，认为自己.没有什么优点，处处都不如人。

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4、想要结束自己的生命。

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5、整个人都非常压抑，同外界的联系减少。

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6、经常感到悲伤、恐惧，不停的流泪。

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7、遇到一些挫折或者是困难的时候，很容易出现自责、自卑心理。

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8、对生活、工作和学习丧失兴趣，体验不到快乐。

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9、注意力难以集中，健忘。

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10、说话减少、音量降低，思维变得迟钝。

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11、行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。

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12、即便在哈哈大笑,却也觉得非常孤独。

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13、心态消极,悲观。

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14、做事犹豫不决，难以下定决心。

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15、食欲差、消化也不好。

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16、体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。

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17、晚上的睡眠很差，常常失眠。

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18、有自我伤害的倾向和行为。

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19、我比平常容易生气激动。

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20、我认为如果我死了，别人会生活得更好。

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心理测试结果分析:

A:30分以下:说明您有时会感到沮丧,但是还没有到抑郁症的程度。

B:30分以上:说明您已经产生了抑郁症的表现,但是并没很严重。

C:超过40分:那么您可能抑郁症有些严重.了,就需要寻求专业人士的帮助，请及时就医。

D:54分，建议寻求专业人士帮助。

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