做好时间管理，你需要三个锦囊妙计

对于时间你有没有这样的困惑，为什么每天都没有时间学习呢？一回到家，看下手机，看下电视，一看表就到睡觉的时间了。每天都过的很忙乱。

那就让日本“职场新女神” 胜利和代来帮忙吧！胜利和代毕业于日本庆应义塾大学商学系，并获早稻田大学MBA学位。日本“职场新女神”、“理财天后”。

19岁时通过日本注册会计师复试（创下日本史上最年轻纪录）。历经安达信会计师、麦肯锡战略顾问、摩根大通交易员、证券分析师的工作后，独立为经济评论家。

包括《华尔街日报》、《金融时报》、美国《商业周刊》等媒体在内的多家权威媒体争相报道。

她出了9本理财书,本本畅销,在日本出版界引起一阵旋风,让人惊讶的是,她还是一位单亲妈妈,独自抚养3个女儿.”。

在2009年时出版了《时间投资法》。这本书很薄，只有251页，在短短两百五十一页中,她以一位“投资者”,详尽且有趣地讲解了对时间进行投资的理论及实际应用。

下面我们从三个方面来讲如何抓住时间，增加幸福感：

一是利用黄金时间，抓住收入和幸福。作者将时间划分为四种，投资、消耗、浪费、闲耗的时间。大家思考下，你是如何运用时间的呢？

一般人的安排是投资只占5%。

作者思考的是：怎样在相对短的时间内创造同样的成果以及从中长期的角度去考虑，选择对哪些事情进行投资？选择很重要，因为有些事情是不必要做的。作者的核心理念是通过时间管理，让生活过的舒适悠闲。

易仁永澄老师是目标管理大师，他曾经用为期三个月的时间通过目标管理从240斤体重降低到130斤体重。三年来他帮助成千上万人实现年目标。他就极力推荐大家要去记录自己一周的时间消耗。

近期，在制定半年目标的钻石行动中，他就保留了家庭20小时/周和锻炼10小时/周的时间作为自己个人基本保障时间，也就是说这两项是他认为最需要投资的事情。

这样投资时间就有30%了。

除了消耗时间、通勤时间外，其他才是个人学习时间。家庭和锻炼从长远来看，就是一项永久值得投资的事情。因为锻炼身体有助于提升精力，让你做事情更高效更出成果这样就能节约更多时间了。所以，聚焦目标，少就是多。更能让你抓住幸福。

二是运用10倍准则，找到适合你自己的方法。书中提到了“每天做尝试，不断的筛选，自己更适合做哪一种；思考什么样的方法可以让习惯坚持下来”。

我们很多懒人只是用了一个方法坚持了一段时间后行不通又放弃了，没有想过为什么行不通，是否有改进的空间或还有什么办法可以尝试。

心灵的重建一书中提到过，“重复旧的做法只会得到旧的结果。”我们往往会犯的错误就是原封不动的运用能人的方法和不改变现状却希望能有巨大转变。

看到这里，你躺枪了吗？

所以我们在培养习惯时一定要有一点耐心和信念，通过学习能人方法，总结属于自己、适合自己的方法，这样更能持久的培养习惯。

比如我现在就是用睡眠小镇这款软件培养早睡的习惯，因为发现自己晚睡的原因是爱看手机，所以晚上睡前半小时我会按下睡眠小镇，将手机放在客厅，然后去睡觉。

所以要找到发生的原因，再根据原因寻找适合的方案，相信你通过不断的调整方案，也能找到属于你的方法。

三是运用检查机制，带来转机和成功。书中“时间管理法不能做的三件事：A单凭决心做事；B不削减工作量，去做耗时耗力的工作；C不检查计划与实践的效果。”

一年你计划了宏伟的目标，但有没有无法实施？你是否真正改掉了以前的陋习？你想不改变现状就来实现新的目标并期望有大的转变？

在信息化的时代，微信微博学习的信息、各种励志群、各种方法论向你铺面而来时，你是全盘收还是有目标的学？

微信里很多励志的闪动的群你有没有整理？及时断舍离？

小A原来一直过着晚睡晚起的作息习惯，现在她采取常显示和做减法这两种办法。

A将晚睡的害处和好处放在显眼的位置上。B做减法：近来发现自己有点完美主义者，在学习这块投入的时间和精力太多，有时超过收入消费领域的时间。

常常为了完成多学一点，超过了晚上11点。而那些没有甄别的学习是耗时又耗力的，应该去除。

她会认真筛选进入日计划大青蛙类型的学习，甄别哪些学习是真正必要的，减少晚上浪费的时间。这样做完三件事，她就安安心心的入眠了。改变了晚睡习惯，让她每天都精力充沛，幸福满满！

其实时间管理与精力管理、任务管理、目标管理、习惯培养息息相关，在进行任务的时候，多想想为什么要做这件事、面对众多目标时多做减法、培养习惯时多培养一点耐心。这样你就可以高效分配时间，告别忙乱的生活，抓住幸福啦！这本书的名字叫做《时间投资法：让你的年收入增加10倍》。相信你已经有点迫不及待的想要阅读了，让我们一起开启阅读旅程吧！