我们到底为什么而活？心理学家：迷茫时，这4句话让人生越走越宽

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一个迷茫的人，我们为什么而活？

余华小说《活着》给出了最现实的答案

人是为活着而活着，为了生活而活着。

很多时候，很多人都不知道自己现在应该做什么，明天又应该做什么？对自己的未来感到很迷茫，一片空白，完全不知道应该做什么。这是大多数人的心理通病。

我们来讲讲什么是迷茫吧。从情绪感官而言，迷茫是一种困惑心理，不知道自己真正想要的是什么，不知道自己在面对选择时，该怎么做决定，以及不知道自己有哪些选择。

从心理学角度而言，迷茫，是对不确定性因素的不确定反应。从根本上而言，迷茫是人生常态，每个人每个阶段都会迷茫，会伴随着我们一生，其实无法可解。

为什么你的人生经常感到迷茫？

| 一个读大一的学生说：我对学习不感兴趣，怎么办？

| 一个三十岁的家庭主妇问说：和老公无话可说，怎么办？

| 一个二十七的职场白领说：对现在的工作、生活很不满意，怎么办？

| 一个三十五岁的大龄剩女说：找不到自己喜欢的对象，怎么办？

什么迷茫不迷茫，不就是才华配不上梦想。谁的青春不迷茫，其实我们都一样。——刘同《谁的青春不迷茫》

当下迷茫是人们遇到的普遍的精神问题，迷茫是因为你对世界和人生没有正确的认知。如果一个人没有了奋斗的目标，心中没有理想，一片空白。

没有目标的生活，没有责任的生存，没有坚强的意志，没有感恩的心灵，人就会随波逐流，看不到前进的方向，就觉得生活很痛苦，很无聊，很无奈，很迷茫。

因为人生已经没有了兴趣，剩下的只是迷茫与不知所措。要知道生活的动力是责任，勤奋工作，充实生活，就会感到生活有意义。

怎样去应对这样的人生低潮期呢？

林茹今年28岁，单身，她现在在上海上班，供房一族。每天三点一线的生活，林茹的生活就是这样单调，大城市快节奏的生活方式与工作的双重压力，让李茹感到自己的日子很无趣，生活很无趣，没有奔头。

人们总是终身困顿在自己茧里,这是他们自己的选择,当生命快要终结的时候,人们也许会恍然发觉,:世界原本就是一张巨大的茧,而我们从未真正的生活过. --毕淑敏 《心灵的力量》

当作家毕淑敏被问到有没有人生低潮期的时候，她说了这样一段话，大意是：我们只须过好此刻的每一天才是最重要的事。静待、健康、知己、读书、认认真真的做好每一件事，低潮期正是为自己蓄能的最好时间。

1.安静的等待；好好睡觉；

2.锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；

3.和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；

4.多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；

5.趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。

如果你现在处于在人生的迷茫时期，就请记住下面几句话，或许可以让你在迷茫中找到前方的路。

《夏洛特烦恼》的主人公夏洛是一个常期赖在家中、一事无成，全靠媳妇踩三轮车挣钱养家的普通男人，他有着音乐梦想，却总是怀才不遇。在一次同学聚会时和媳妇大闹一场后穿越到高中校园后娶了曾经暗恋的女人、靠音乐天赋赚得名利双收，最后终于发现了自己人生苦苦追寻的意义……

与其说这是一个有关爱情的电影，不如说这是一个关于追寻和探索的故事。但电影终归是电影，现实中的我们既无法穿越也无法重生，所谓的南柯一梦也只是白日做梦而已。

一、先处理心情，再处理事情

我们在做事时千万不能因情绪影响到正常的理智和判断，这样不仅会让自己后悔，更需要用更多的时间处理烂摊子，得不偿失。因此首先要稳定好自己的情绪，再来处理手头上的事情。理清了情绪后，做事的效率会更高，得到的效果也会更好。

二、最困难的时候，就是最接近成功的时候

秋收的时候，我们会发现埋藏在地下的果实，越是硕大，却越难以拔出。生活也是一样，你有时感到生活越是艰难，越是辛苦，或许后面有更大的惊喜在等着你呢。所以，困难迷茫的时候，我们应咬紧牙关，不放弃，再努力一把，相信经历了黑暗总会等到黎明的出现。

三、为现在努力，不为未知的未来担忧

昨天的过去了的事，我们无法重来；明天属于未来，我们无法预知；但我们能够抓住的，永远是今天。所以，我们应该踏踏实实的做好现在，才是最重要的事情。只有改变现在，才能改变未来。

四、只为成功找方法，不为失败找借口

永远永远别为自己的失败找借口。只有在失败中吸取教训，调整生活学习的方式，才能解决问题。抛弃找借口的习惯，你就会在认真中学会大量解决问题的技巧，而成功定会与你不期而遇。

请相信，暂时的迷茫并不可怕，走出来就是成功！

你经历过迷茫吗？

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|我是肖梦芹，一名有温度有深度的心理师，愿意陪您走完最艰难的路。