我想看心理医生，我是不是心理有问题？

当我们发现身边人心里有症结总也解不开(或者说是执念)，我们可能会以开玩笑的方式建议他去找心理咨询师聊聊的时候，绝大部分情况都会遭到对方强烈的抗议，他会强调“我没病”；还有一些人，内心其实是期望和心理咨询师面对面好好沟通一下，但是。过不了心里那道坎儿，总感觉找心理医生就是自己心理有问题，是一件不光彩的事，要跟自己进行激烈的思想斗争。

其实，有这样的想法也很正常，自古以来咱们中国人比较好面子，又有“家丑不可外扬”传统观念，把有了心理困扰视为件不光彩的、见不得人的事，所以往往会选择自己解决。如果直接去找心理咨询师，担心被人知道后，被说成是精神病。再或者，为了谋求利益与关注度，部分人就抓住了人们的猎奇心理，在呈现和心理学相关的话题内容时，往往喜欢选择和炒作心理变态。

其实，这是一个天大的误解！有谁说心理学家只研究变态的、有病的人呢？大多数心理学研究都是针对正常人的，比如儿童情绪的发展，性别差异、智力、老年人心理和跨文化的比较男女思考问题的差异等，这都是心理学研究的内容。精神病学属于医学领域，精神病学家是医生，他们要面对的是心理失常的人，也就是所谓的“变态者”

精神病学家跟其他医生样，在治疗精神疾病时会需要使用药物，这一点是任何心理咨询师都不会做的事。心理咨询师更注重心理疏导，但绝对不会使用精神类药物对其进行治疗。

科普心理咨询

是不是有病的人，才会做心理咨询？

不是的！据一项调查显示，美国有30%的人会定期看心理咨询师，60%的人会不定期去心理诊所。你能说这么多人全有病吗？悲伤和困苦是生命中不可回避的一部分，人人都会遇到，如果压抑在心里解不开，就可以寻求心理咨询。

心理咨询面向的是正常的群体，大部分人都会有的情绪、沟通、婚恋困扰等。至于那些变态人格、确诊的神经症、其他精神障碍等问题，已经超出了心理咨询的范畴，需要进行药物治疗。

是不是遇到问题，就能找心理咨询师聊聊天，让他帮忙出个主意？

不是的！心理咨询真不是聊天那么简单，会谈不过是一种形式，咨询师会更多地倾听，秉持“中立”的态度，让来访者发现和看到自己的问题。至于最后要做什么样的决定，咨询师是不会直接给出建议的，他们的工作是助人自助，与来访者一起探索，让他们做出改变的决定。

有朋友是心理咨询师，找他给自己做咨询不是更方便？

不可以的！心理学专业的朋友只能给你一些建议，但不能做你的咨询师。咨前过程要避免双重关系，否则会违背咨询伦理，也影响疗放。

心理咨询师天天接收情绪垃圾，会不会抑都？

不会的！能心上心理咨询师有自己的督导老师，会定期都他们处理情绪困扰。他们对自已有更多的觉察和了解，一旦发现心理出现不良征兆，他们也会动用自己的心理资源，去寻求解决的办法，

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