心理学:真正的安慰是有力量的,情商高的人都用这三种方式安慰人

文 / 唐若心学
2019-07-18 13:08
"心理学:真正的安慰是有力量的,情商高的人都用这三种方式安慰人

文/唐若

唐若心学原创作品,违者必究

在现实生活中,你会发现有些人安慰永远都是隔靴搔痒,你无法从他那里获得内心的力量。而有些人不同, 你只要和他在一起,你就能感觉到他带给你全身心的力量。

这告诉我们,真正懂得安慰的人是有力量的,因为会安慰的人,才会和你共情,走入你的内心世界,从另一个角度唤醒你内在的能量,从而改变他人的行为。

心理学:真正的安慰是有力量的,情商高的人都用这三种方式安慰人

一,学会倾听,讲述我理解你的境况

在安慰人的时候,其实最忌讳的就是说,别想太多。这种安慰方式是最无力的。因为他并不能帮助你从痛苦中解脱出来。

很多人都本能认为,痛苦可能是因为我们考虑太多,只要不去想就会没事。而真实的情况下,痛苦一方面是痛苦,但是另一方面也是你成长的解药。

我们如果对他人说,别想太多,其实也是帮助对方错过了一次自我成长的好时机。而聪明的人在安慰人的时候,最喜欢说的一句话,就是我理解你的境况。

为何这句话最有效了,任何一个来找你寻求安慰的人,他首先需要是理解与共鸣。如果一个事情他讲述完了,你只是说别想多了,他会认为你只是敷衍他,根本就不了解他的痛苦是什么。

心理学:真正的安慰是有力量的,情商高的人都用这三种方式安慰人

但是当你轻声告诉对方,亲爱的我,我理解你的境况,因为我曾经经历过。一下子就容易让你进入对方的阵营中。

从心理学角度上来说,倾诉本身就具有一种疗愈的力量,当对方对你倾诉的时候,你的接纳与认同就是对对方最好的接纳,而你的理解与支持,也会无形中给到对方力量与勇气。

每个人的一生都可能会经历痛苦,一声理解与支持会让我们感觉到自己不是孤单一个人在奋斗,而是有许多人和你一样,所以对别人说出这句话的时候,你就已经慢慢悄然征服对方的世界。

情商高的人首先是发自内心的理解他人,所以在面对他人境况的时候,第一是先与对方共情,这样我们才能与他同呼吸,共命运。更多关于情商提升技巧,大家可以关注我的圈子,一个专注情商成长的圈子,分享了很多情商技巧干货。

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二、帮助对方认识到自己的角色

人与人是不同的。当一个人来找你寻找安慰的时候,我们首先要明白的是,对方可能遇到困惑与迷惘了。而我们要想真正帮助对方,需要是帮助对方认识到自己迷惘与问题所在。

对方对你的倾诉,一方面你需要从心理上肯定与支持他,第二个方面,则需要从思维上帮助对方认清自己的角色。

比如我们需要告诉对方,如果长时间停留在痛苦上,其实对你是毫无益处的。你必须让对方理性去思考,从这个痛苦中,你能从中得到什么,帮助对方从收获的角度去重新审视事情的发生与意义,他人就会从受害者思维中逃出来。

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有一个心理学老师讲述,很多人受伤了,往往都是因为内心给自己设定剧本,比如自己离婚了,就会认为自己很可怜,但是我们却不知道,有时离开一段不幸的婚姻,也是自我重塑的开始。

从根源处让对方意识到,他需要从某种受害者思维解放出来,以更为客观的角度与开放的角度相信自己。这样对方往往更容易醍醐灌顶,幡然醒悟,明白自己此生追求的意义与目标。

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三、最好的安慰是告诉对方,所有的力量都在自己身上

当我们在安慰一个人的时候,你还需要深刻明白的是,安慰一个人,真正的力量是在当事人身上。无论你多么睿智与聪明,你也无法替对方担当他的痛苦。

而你只能默默陪伴对方,让她看到自己内在的力量,用这种方式可以高效激发自我的潜能,也能让对方意识到原来自己是有力量。王阳明也曾讲述,吾性自足,意思是我们每个人都具备自我成长与完善的力量。

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​所以当一个人来寻找你安慰的时候,你切记告诉对方,相信他能够站起来,给他鼓励与支持,并告诉对方,他是有智慧的,他能够为自己的人生做出一个充分有效的决定,让他能够掌控属于自己的人生。

安慰讲究的不是套路,安慰是发自内心的力量,我们不要小觑安慰的力量,因为每次安慰,你可能带给对方就是一种新的重生机会,也是自我心智蜕变与成熟的过程。

今日话题:你认为什么安慰最高效,欢迎探讨与交流

作者简介:唐若,国家二级心理咨询师,心力成长训练营开创者,愿和你成为最好的自己。

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