心理学家：请远离那些，整天在朋友圈假装精致的女生

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朋友圈，已经成为了网络社交中快速了解一个人的途径，我们会发现，生活中一些普普通通的女生在朋友圈里却过上了“精致”的生活。

她们每天要么就是在在网红咖啡店打卡，要么就是和闺蜜一起逛街玩乐，表面上看，他们光鲜亮丽，是人群中的焦点，其实，现实生活中的她们未必如此岁月静好，这种看似精致的生活很可能是她们装出来的。

假装“精致”

从心理学角度看，当一个人的能力撑不起日渐膨胀的欲望时，个体的虚荣心则会在和他人的比较中越来越旺盛。那些女生在现实生活中所缺乏的东西，在朋友圈被放大了，导致她们的虚荣心蠢蠢欲动，她们希望通过假装精致博取眼球，获得关注。其实，这些想方设法在朋友圈伪造出一种自己过得很精致的女生，本质上是没有长大的孩子。

从人格心理学的角度来看，这种行为本质上属于自我表露（self-disclosure ）。Jourard在《透明的自我》一书中首次提出自我表露这个概念，指的是当人们在社交环境中展示自己真实或者是伪装的生活时，可以从中收获一种“自发的”快乐。

心理学上的自我表露是具有积极意义的，是一个交互作用的过程，具体而言有三点特征。

1、这是一个持续的、不断循环的过程，表露者（假装精致者）和接受者有明显的信息交互

2、环境或者意境（朋友圈氛围）对自我表露的效应有明显的影响

3、自我表露的过程也是表露者和接受者相互依赖、相互影响的过程

具体而言，这些女生在满足了自己的虚荣心、收获了自发的快乐的同时，还能利用她们在朋友圈塑造的完美形象维持和拓展现有的人际圈。但是，这种带有“欺骗性”展示换来的人际关系必定是难以长久维系的。

自卑

对于那些真正拥有精致生活的女生而言，精致已经成为了一种生活常态，也就不需要在朋友圈炫耀了。从个体心理学角度看，在朋友圈自我伪装是自卑的表现。个体心理学之父阿德勒认为，如果人们难以处理好早期记忆中所累积的不幸、苦难和创伤，这个人就很有可能就会陷入自卑的深渊。

她们不愿意展示自己真实的生活，而选择精心设计自己的朋友圈让别人看到自己完美的一面，其实是潜意识里无法接纳真实的自己。阿德勒还提到过，非常讨厌自己的人，其实一直都以“我不要喜欢自己”的目的，某种程度上这也是一种自我保护机制。

因为害怕别人接受不了真实的自己，所以干脆先不停地否定自己，她们向往的是自己朋友圈里那个精致的自己，可是她们却不愿意回头看看真实的自己。

阿德勒认为，健全的自卑感不应该源于和他人的比较，而应该要与过去的自己和理想的自己进行比较。如果一个人只能看到别人的幸福并产生攀比心理，那么，她的内心一定是不平静的。

也许你也习惯打造自己的朋友圈形象，那么希望现实中的你，很可能无法勇敢、真实地面对自己。每个人都拥有有自我评判的权利，但是，你不能将他人作为评判标准。

总是试图让别人感到满意，以别人的认同和赞美来衡量自己的价值，是心理不健康的表现，对于这样的女生，我们没有必要与之交往，应该远离她们。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《透明的自我》

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