情绪低落，再加上4个症状，就是典型的抑郁症

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随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，很多城市工作的人群会非常的焦虑，有些人担心自己是抑郁症，或者有些人已经是抑郁症了，自己却不知道自己生病了。数据调查表明抑郁症是全球一种常见疾病，根据世界卫生组织报告全球约3.5亿抑郁症患者，每年自杀死亡人数高达100万人。那我们到底如何来认识抑郁症呢？本期内容我将带大家看看抑郁症的典型症状，最严重抑郁症的表现，以及得了抑郁症了还有没有药物可以治疗缓解呢？

1、抑郁症的常规症状

抑郁症的临床症状，并不是突然出现的，它通常需要经过几天或几周逐渐出现出来，所以家里人细心的话，还是能够发现此人异常表现的。

有的抑郁症患者以行动迟缓和心境低落为主，而有些则表现为易激惹和焦虑不安。很多抑郁症患者不能正常体验某些情绪，包括悲痛、高兴和快乐。世界在他们眼中似乎黯淡无色、毫无生气。他们对本来喜欢的事情失去兴趣和乐趣。

抑郁症患者可能会专注于强烈的内疚感和自贬，而且可能无法集中注意力。他们可能会感觉绝望、孤独及无价值。因此，这些患者常表现的犹豫不决、沉默寡言，有很强的无助感和无望感，甚至会想到死亡和自杀。

大多数抑郁患者存在入睡困难，并会反复觉醒，尤其是在清晨。伴随抑郁而出现的食欲下降和体重减轻可导致消瘦，女性可出现停经。轻度抑郁可以出现进食过量和体重增加。有些抑郁患者忽视个人卫生，甚至也忽视孩子、其他亲人或宠物的卫生。有些抱怨有躯体不适，存在这样那样的疼痛。

2、抑郁症和情绪低落的区别

如果自卑、自责、心境抑郁、情绪悲观；对工作、学习、生活的前途失去信心；兴趣索然、快感丧失；甚至感到生不如死、度日如年；想到伤害自己或有自杀的企图和行为，临床上就称做情绪低落。在此基础上，如果还伴有以下4个或4个以上的症状，如食欲、体重的改变，贪睡或失眠，疲倦乏力、行动迟缓．思维迟钝、注意力不集中，坐立不安，焦虑等，持续时间在2周或2周以上，临床上就诊断为抑郁症了。

当然，我们也不能盲目的对号入座，如果身边的人出现类似上述的这些症状，还是强烈的建议带到医院就诊，在精神科医生的评估下，进行最终的诊断，这样才会更准确，这样才能在医生指导下进行治疗。

3、抑郁症的最大风险

自杀念头是最严重的抑郁症状之一。他们想结束自己的生命，或觉得自己的人生毫无价值而失去生存的意义。研究发现大约15%未经治疗的抑郁症患者，通过自杀结束了自己的生命，所以早期的治疗和干预可以减少或避免这种最坏的情况发生。

如果抑郁未得到治疗或治疗不充分、治疗初期精神活动和生理机能变得更加敏感心境依然低落、患者返回到正常活动中仍继续存在严重的情绪低落、遇到特殊意义的纪念日、交替出现抑郁和躁狂、出现严重焦虑、酗酒或服用毒品或违禁药物，会更易出现自杀倾向。

如果患者已经出现自杀威胁的这种急症了，建议最好的是在精神类专科医院进行住院治疗，这样可以有专业的医务人员和家人能够共同监督他们，直至通过治疗使自杀风险降低了，才可以出院回家进行继续治疗。

3、抑郁症的常规治疗

多数抑郁症患者采取非住院治疗方式，但有些患者必须住院接受相应治疗。尤其是上述提到的那些有严重自杀企图或曾有自杀行为，或有明显体重减轻，或由于严重激越而产生心脏疾病的患者。家里人要知道抑郁症是需要专门的治疗的，而且是可以控制好症状的，还要知道抑郁症并不代表性格缺陷。

对于轻度抑郁而言，单纯心理治疗即可达到与药物治疗相同的效果。但大部分轻、中度抑郁症患者常因病耻感，或接受治疗的患者也常因药物副作用而拒绝继续治疗。所以，科学家现在又研究发现运动对改善抑郁症也有着不容忽视的效果。当然，抑郁症患者的晕倒不同于我们普通人的运动，他们的运动干预作为一种治疗手段，是需要在专业医护人员指导下，针对每例患者进行更全面、更详细的运动设计。

当与药物联合使用时，可对重度抑郁有效。选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂是现今最常用的一类抗抑郁药。这类药物不仅对抑郁症有效，对抑郁症经常伴发的其他精神障碍也有效。在服用药物时候，记得药量应从小量开始，逐渐增加，直至治疗剂量。这里将不再提具体的药物名称，因为这类使用务必要在医生指导下才能使用。

FROM：MSD诊疗手册；抑郁症运动干预治疗的研究进展，中华精神科杂志，2019年第2期；

——我是儿科药师梅贰康，今日头条签约作者，全网粉丝150万+，专注于儿童用药安全科普多年，我对药品、育儿和健康的解读有自己独到的观点，期待您的点赞、关注、分享和评论。

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