孩子老积食，提醒各位家长：3种坑娃的喂饭方法，你避开了吗？

积食是中医上的一种称为，从西医的角度来说，就是食物在肠胃内不能被消化掉，出现胃胀，嗳气的现象。

但是，积食多发于小儿，主要是因为脾胃运转失调，长期饮食不当所致。因此想要调理孩子的积食，就需要找对方法，先了解病症，在对症下手。

一、孩子积食有哪些表现？

1、食欲不振

正常情况下，孩子还是非常喜欢吃的，尤其是一些小孩子，看到大人动嘴吃东西就会''流口水''，可是当孩子对食物不感兴趣，甚至喂的时候还没吃几口就饱了，就需要多加注意。

2、口臭口酸

当食物在肠胃堆积的时候，若没有得到及时的调理，食物就容易''发酵''，此时也就会产生一些比较难闻的气体，一股酸臭味。

3、舌苔变厚

积食后脾脏的运化也就会出现障碍，此时湿气就容易在体内堆积，而大量的湿气与体内的热相结合，就容易上行，孩子的舌苔也就会变厚，甚至是泛白，发黄。

4、哭闹不安

当食物在肠胃内堆积的时间过长，会一直处于饱腹的状态，孩子在睡觉的时候就会出现打滚，不愿意睡觉，甚至是哭闹的现象。

二、容易损害孩子脾胃的喂养方式，尽早制止

1、强行喂食

许多父母会对孩子比较宠溺，就怕孩子吃不饱，特别是在给孩子喂饭的时候，就会说再吃一口，吃这么少，怎么能长高个子。

可是这样长期强行的喂食，不仅会增加孩子的肠胃负担，还容易导致食物不能被消化，因为孩子的肠胃内空间并不大，吃不了多少。

2、不良的喂养习惯

有的家长会给孩子养成边玩边吃的习惯，美名其曰''孩子就是贪玩，让他玩吧''，可是，孩子在吃饭的时候贪玩，就容易把精力投入到其他的地方。

孩子不说饱，家长也就会一直喂，另外，就是边玩边吃饭很浪费时间，尤其是现在天冷，孩子吃了冷食，很容易加重肠胃的负担，诱发积食的出现。

3、不干净的饮食

人们常说''不干不净，吃了没病''，但是，对于小孩子来说，肠胃功能本身就不强，若饮食上的卫生还不注意，就很容易影响到孩子的消化功能。

尤其是一些路边摊，油炸的食物一定要少给孩子吃，这些食物很容易增加肠胃负担，降低肠胃的蠕动能力，增加积食的概率。

三、如何守护孩子的脾胃？

1、饮食调理

人们常说''想要小儿安，三分饥与寒''，其实，这个道理人们也都知道，但是做起来就特别的难，很多家长就听不得孩子说一句饿了，就会立马动身给孩子做饭。

其实，少吃多餐也没问题，更需要的注意的就是在孩子的饮食上进行调理，可以吃一些有助于促进肠胃蠕动，助消化的食物。

2、按摩腹部

孩子积食后，首先肠胃就会感觉到不适，此时家长要做的不仅仅是在孩子的饮食上进行克制，更为重要的是给孩子进行按摩。

可以把双手搓热，然后放在孩子的腹部进行顺时针的按摩，切勿来回揉按，会加重孩子的肠胃负担，每天揉按50次左右即可。

注意：揉按的时间一定要在饭后的2小时左右，揉按的力度不能太大。