国民心理健康白皮书发布：90%的人存在心理健康问题！

广州白云心理医院

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解除心病 · 选择白云

国人的习俗里，每逢过年过节总会听到一句：“祝你身体健康”。我们常常错以为，身体健康就代表着健康，反而觉得心理病是种无病呻吟——

抑郁症，休息一下就好；

强迫症，只是个人习惯；

偏执易怒，这个人性格有问题；

焦虑头疼，缺乏睡眠而已......

实际上，心理的健康和生理的健康同样重要，也同样不可忽视。

前段时间，由中华医学会健康管理学分会组织，联合国家卫计委科学技术研究所、中国医师协会整合医学分会、北京健康管理协会，以及国内30余位专家和学者共同完成的《中国城镇居民心理健康白皮书》正式发布。

1. 仅10%的人心理健康。

这份白皮书分析了全国约112万城镇人口的心理健康情况，结果发现：

73.6%的人处于心理亚健康状态，

存在不同程度心理问题的人有16.1%，

心理健康的人仅为10.3%。

其中，强迫症、焦虑、社交障碍是常见的心理健康问题。

2. 心理健康状态与躯体生理健康状态密切相关。

躯体健康状况越差，心理问题发生率越高。同理，心理健康状态越差，发生某些躯体疾病的概率就会越高。

3. 不同性别、不同年龄、不同婚姻状况、不同学历程度，心理健康状况存在差异。

女性心理健康显著低于男性；30-39岁人群心理状况最差，60岁以上人群心理健康状况较好；丧偶人群交已婚人群心理健康状况差；学历最高和学历最低人群心理健康状况较差。

4. 慢性病人群的心理状况不容乐观。

50.1%的慢性病人群有不同程度的心理问题，心理健康人群仅占5.1%。其中抑郁、焦虑问题突出。

白皮书建议，健康体检中心应开展心理健康体检与健康管理工作，实现全方位的健康体检与全面的健康管理；综合医院门诊需建立心身整体诊疗路径与体系，病房应建立心身整体护理服务规范。

广州白云心理医院的专家提醒大家：

心理体检要量体裁衣，根据年龄段有所侧重地开展。

对于厌学、注意力不集中的儿童与青少年，可以对其智力、注意力及行为等进行评估，如儿童健全人格测试;对于青年人，可以通过心理体检了解自己的人格特征、职业潜力，如“心理健康自评”、大学新生入学所做的《大学生人格问卷(UPI)》等。

而40岁以上人群承担着多重角色，可以着重测一下压力、焦虑指数，是心理体检的重点人群。因为，年过40开始进入更年期过渡期，无论男女，都或多或少出现一些心理变化，心烦意乱、容易动怒、情绪低落、睡眠障碍等，还有些中年人，常常有些明显的身体不适，但反复检查都找不出原因，比如胃肠道的腹痛、恶心、呕吐，气促、心悸、头晕等，其实也是心理问题的一种，表现为躯体形式障碍，需要看心理科才能帮助解决问题。

到哪儿去心理体检？一些大型体检机构或正规医院体检科会逐渐开展，有相应的心理测评问卷。

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抑郁丨失眠丨情感丨焦虑丨焦虑丨青少年成瘾…

有问必答丨020-2225-2225

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