一例“资深”抑郁症患者帮你鉴别自己是否患有抑郁症

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高中得过重度抑郁症，死神擦肩而过，如今已痊愈。以下症状是患病经历参考，许有个体差异，要去医院确诊。

1、我觉得对于男生最简单判断方法是看有无性欲。抑郁症发时真的是食不甘味，色不方兴。如果你还会时不时想看岛国片泛滥荷尔蒙，如果你还会时不时想着约炮和大保健，你那多半情况可能是抑郁，不是抑郁症，或者顶多是轻度抑郁症。重度抑郁症性欲减退，是没有多少兴趣想这些的。

2、抑郁症会丧失你原有的兴趣爱好，重度抑郁症不会老想饶有兴致地玩你喜欢的网游，抑郁症也不会老想吃啤酒炸鸡对美食大快朵颐（即使在很久没进食本应很饿的情况下）

3、头沉胸闷，心像坠铅块。行事停滞反应慢，低落得无以复加。

4、很累。真的就是很累。挺直身体是种负担，每次小动作是种负担，严重时呼吸也感觉很累，躺着度日如年也觉得累，一些对于常人很简单的行为，我们需要调动很大的精力，很吃力。

我现在能写是因为我好了，我患病时是写不出来这些的，或者顶多语无伦次地如白开水一样扯两句。知乎上很多爆照骗码写一堆小清新文字的，个人觉得，以我个人经验而言，估计不会是重度抑郁症，顶多轻度。重度抑郁症躺着都觉得累，哪有心情和精力去咬文嚼字倚马千言写伤痕文学找安慰唠嗑吐槽。

5、没力气去在乎社交状况和他人看法，没力气精力去假装维持一种正常的生活行为状态。我那段时间和家人、女朋友、同学的关系都越来越糟糕，老爹一次崩溃了掀翻桌子摔门而走、前前女友歇斯底里鼻涕眼泪地怒吼求我快好、同学社群渐行渐远，怎么说呢，人都不喜欢和消极的人多接触吧，而且他们没得过这种病也不理解你，他们在你的状态上看不到任何希望，就算再爱你再关心你再有耐心再阳光的人时间久了也会崩溃想放弃的，这是人之常情，我都理解，现在回想起来在这件事上我也从没怪过前两者，毕竟他们也已经付出了很大努力和帮助。

6、不讲个人卫生，“很懒”，我患抑郁症最严重时曾经将近半个月没洗脚没洗头更没洗澡。

7、发作时是很难学习理科数学这种需要调动逻辑思维和智力的知识的，就像大脑被灌进了玻璃碴，让思维能力断片戛然而止，注意力没法集中，这是我当时从理科转学文科的重要原因。

8、抑郁症有自杀倾向很正常，而且真的或许是种解脱。

高中重度抑郁症时，严重时，整天躺在床上没力气动，低落，思想痛苦，唯一感觉到略轻松的事就是心底无数次演练各种自杀的过程和方式，在铁轨上被隆隆轰鸣碾成碎片，刀割手腕流光有温度的血，从学校七楼一言不发纵身跃下。很奇怪，幻想这些事时真的会觉得一丝轻松，这是思考其他事无法获得的。

9、当时对抑郁症是羞于启齿的。当时我很明显知道自己可能是抑郁症，但却从没给他人开口说过，更拒绝承认自己是抑郁症。直到后来父母看事态不对，托朋友关系带我去医院看病确诊。

10、每天早上醒来时是抑郁症最痛苦的时候，晨重暮缓。我不知道怎么形容那种感觉，只有真正得过的人才会明白，好像是被铁链桎梏在深不可测的坚冰里，好像被孑然幽闭在密不透风的棺椁里，如钝刀割心，动不了又没力气，恐惧且低落到谷底，怎么说呢，这种时候如果能选择，我愿意毫不犹豫用心绞痛胃出血等肉体上的痛苦取代这种思想上的痛苦。到了下午症状会缓和些。

11、抑郁症不是你羞于启齿的卑劣，也不是彰显与众不同的谈资。不要像我当初像傻X一样一切闷在心里羞于启齿，也不要过分放大自我猜疑矫枉过正。

以上只提供点个人患病经历参考，如果感觉抑郁不适，怀疑患病，主要还是及时确诊和采取措施。

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另外真的是不想吐槽大多数医生，他们并没有什么感同身受的患病经验和人道主义心，都是泛善人情的工业化诊疗过程。往往凭着学习的教科书按部就班，让你电脑做套测试题，根据结果指标观察，再进一步问你些问题，按图索骥地套，然后每次给你开一堆药赚钱。

文章来源：知乎

作者：匿名

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