小时候的我，特别听话又懂事，但是后来一直抑郁到如今，怎么办？

今天想和大家分享一个主题，不知道在你过往的成长过程中，有没有过一种很痛苦、纠结、难过的情绪。那股情绪是反反复复的，你不明原因，折磨得你寝食难安。

我有个女性朋友，她跟我讲了她在原生家庭发生的故事，她从小就是被父母吆五喝六的，她以为这种模式会终止，但是她发现这就像是一个轮回一样。

她跟我说，她人生第一次有了一种轮回的经历，也就是小时候她父母怎样对待她，如今她的二姐对她依然是这个态度，这让她特别的不舒服。

以下是她对我所说的话，我整理一下：今天来我二姐家里住，比我预期的差一点，我以为我二姐会比我大姐对我要好一点，但是和我大姐一样，对我和我外甥女呼来喝去的。我也是一个不小的人了，但是不知道为什么，从小在家里也是这样子，没有自己的空间和自由。

总是她们说啥是啥，不然就是对我的威胁和控制，所以自己基本上就是空气级别的，而且特别小心翼翼。她们让干什么，我必须要立刻、立马的做到，我稍微做得不好，他们就会骂我。

基本上，我爸我妈还有我两个姐姐都是这样子的，所以小时候的我，特别听话又懂事，但是后来高中就一直抑郁。

但是我那时并不了解，我以为是学习压力大，但是上了大学以后，又反反复复的折磨，说实话真的觉得自己是来受罪的。

而且每次好像觉醒一次就变得超级好，然后呢又会掉落，这种情况是来来回回的，这种落差更是让自己痛不欲生。

这次我抑郁之后辞了职，就在家里待着，但是那个气氛太压抑了，看见我爸，我真的是他稍微一有情绪，我就害怕的要死。

但是自己现在就是很没有力量走出去，然后在家里时时刻刻紧张的，我也不说话，就只能玩手机，我爸也很压抑，但是因为他小时候又有暴力，我就特别害怕他。

虽然他没打过我，但是那种没有硝烟的气氛每天都是死沉沉的。从小到大一直是这样，所以我也挺压抑的，真的很想死，又不敢死，又走不出，说着说着我都感觉到了沉重。

不过刚才我又在我二姐这同样感受到了这种待遇。

以前我感觉我二姐还是稍微懂的尊重一下别人的感受的，但是这两年，可能是她自己比较有能耐了，好像变得更加那啥了，一直对我和外甥女说，一会让我俩去那屋，然后也不能出声。

我俩在那屋说笑，她也要说，但是她在客厅直播，声音超级的大，然后我二姐夫来了，又让我俩在客厅待着，我俩坐着她也要说，我俩只要一动，她就看我俩就长气，反正就是看我俩咋待着都长气。

本来在抑郁状态的我就很没有安全感，本以为在二姐这住一晚上可以透透气，没想到还是如此。哎，好压抑，现在感觉好沉重，晚安，抱抱自己。

我在看到她的文字以后，给她的回复如下：你可以查查边缘型人格障碍，我看了你那大段的文字以后，真心希望你好起来。人最难突破的是自己，自己的原生家庭，还有自己内在的行为模式。

周梵老师以前讲过，原生家庭就像一张网一样。我跟你讲个小故事，我昨天遛狗的时候，看到一只鸟被缠在的网上，就是麻雀哈，那只小麻雀拼命地想摆脱，可是越缠越紧，后来我把鸟放走了，它扑棱扑棱飞走了。

也许有些时候需要外力的帮助，如果你愿意改变，可以去心理咨询。我之前看过一篇文章，刀子嘴不一定是有豆腐心，如果是，那也是冻豆腐，能砸死人的那种。我也不知道你爸妈，还有你那两个姐姐到底是有什么问题，他们为什么会那样对待你，还是说他们之间也互相打来打去？

给我感觉，很少有人是内心健康的吧 也就是互相污染，那我希望你能走出来，不仅仅是身体走出来，心灵也要走出来。你们这个家只有一个男人，如果多一个男人，就会有制衡了，也许你们家是重男轻女吧。

然后妈妈也觉得自己不够好，然后会把她自己认为不好的方式给到你身上，这样她自己就足够好了。每个人都可以从别人的身上看到自己的影子，有些是不愿意看到的，那么就会排斥，排斥的语言就反应出对你的言行暴力。

如果你感到不能与你的家人达成和解，那么就从家里走出去，去和朋友一起住，或者自己租房子住，自己养活自己。没必要在一个没有爱的家里，继续待着，这样很耗损你的生命力。