关注心理健康，这些知识你知道吗?

开户第一篇，与读者共同谈论常见的心理障碍类型，讲到心理障碍，多数人会谈虎色变，对此类问题避之不及，事实上，心理障碍存很可能在在我们身边很多人的内心，或轻或重而已。心理障碍通常指的是由各种不良刺激引起的心理异常现象，极易造成我们的行为偏离，多数人对心理障碍察而不觉，常此以往，造成自己偏离社会生活的规范越发严重，最终导致严重影响自身的工作、交友、家庭相处等等，而这种“障碍”多数是在后天生活经历中形成的，先天因素遗传所造成的“心理障碍”较为少见。所以，面对心理障碍，我们一定要及时从萌芽状态尽早察觉、主动发现，确保不受它的伤害，心理障碍比较常见的有适应性障碍、焦虑性障碍、抑郁性障碍、恐怖性障碍、强迫性障碍、疑病性障碍六种类型，今天，笔者就简单与大家谈论一下这几种常见类型：

（1）适应性障碍。主要是由于环境原因造成的心理和行为失调，多出现抑郁、焦虑等情绪障碍，也会表现出一定的品行障碍，通常表现为不能正常地适应工作、生活和学习，不能正常地发挥自己的能力，造成适应性障碍的原因有失业转学、工作变动、家庭变故、婚姻变化、经济变动、健康状况等等多种因素，不能正常地进行人际交往等。

（2）焦虑性障碍。焦虑通常指的是无缘无故的担忧，是不能达到目标和不能克服障碍时表现的紧张不安，心烦意乱，经常怨天尤人，自忧自怜，毫无缘由地悲叹不已；碰上一点小事，就会坐立不安；遇到丝毫的心理压力，便会慌张地不知所措，注意力难以集中，难以完成工作任务，并伴有身体的不适感，如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。

（3）抑郁性障碍。主要表现是情绪持续低落，郁郁寡欢，悲观厌世，心理功能下降，自我评价降低，不愿与人交往，情绪呆板，总以“灰色”的心情看待一切，对什么都不感兴趣，自罪自责，内心体验多为不幸、苦闷、无助、无望的感受，总觉得活着没有什么意思

（4）恐怖性障碍。患有恐怖性障碍的人，所害怕对象在一般人看来并没有什么值得害怕的，仍出现强制性的回避意愿和紧张、焦虑、眩晕等心理反应，如恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖及社交恐怖等。其中社交恐怖较为常见，主要表现就是赤面恐怖，也就是在众人而前脸红，面部表情惊恐失措，不敢正视对方，害怕别人看透自己，心理产生紧张不安的情绪，并伴随有心慌、胸闷等生理症状。

（5）强迫性障碍。做事反复思考，犹豫不决，自知不必想的事仍反复想，不该做的事仍反复做，因而感到紧张、痛苦。强迫性症状中常见的有：①强迫观念，如强迫回忆、强迫怀疑等；②强迫意向或强迫冲动等；③强迫动作，如反复检查门锁等。强近症状几乎每个人都曾出现过，但只要不成为他们的精神负担，不会妨碍正常的工作和生活，就不应算作强迫性障碍。

（6）疑病性障碍。主要表现为对自己健康状态过分关注，深信自己患了某种疾病，经常诉述不适，顽固地怀疑、担心自己有病，经医学检查和医生多次解释后仍不能接受，反复就医，影响其正常的社会交往。这种对自身健康过度担忧的心理倾向就是疑病性障碍的表现。