不要让潜意识害了自己，牢记三个心理学方法，学会完美掌控人生

很多人都说，“自己的命运是被老天安排的”，

“这辈子，我可能就这样了吧。”

“我信命，而且，我认命。“然后，人的一生，不了了之。

其实这种说法是不正确的。

一个人的命运的一大部分，还是由他的内在的性格，他的潜意识决定。

比如，面临同样的选择，有些人会选择争取，有些人会选择放弃。

同样的事情摆在了两个人的面前，结论完全不一样。

这个就是一个人内心深处潜意识的选择。

比如，我们饿了就要吃米饭，吃米饭这个意识就是潜意识，是内化在骨子里的习惯。

再举个例子，看到了喜欢的女神，你对她有一股冲动，这股冲动就是意识。

但是，你又觉得自己配不上，这就是潜意识。

再比如，你知道成功需要坚持，但是遇到困难就放弃了。

你的意识是想坚持，但是你的潜意识却是不想坚持，想放弃。

好吧，看起来人生再也没有希望了。

其实，只要攻破自己的潜意识，我们就可以掌控自己的人生。

当然，不要徒劳拿自己的意识跟潜意识反抗，

你永远打败不了自己的潜意识，只能通过“驯化”他的方式去锻炼自己。

具体的分以下三点：

梦境是我们潜意识的体现，可以给予我们很多的启发和鼓励。

有时候，我们会沉溺于梦境，因为梦境很干净，我们喜欢干净的感觉。

梦可以指示我们，指引我们，可以让你宣泄自己的情绪。

所以，我们可以试着把自己的梦境写出来，以此来舒放自己的自我怀疑，相当于一种自省。

正式自己的弱点，然后写出来。对自己自信一点。然后，勇敢去追自己的女神。

如果你感觉自己的人际关系不是很好，

经常和同事、朋友、领导有意见上的分歧。只想逃避。

其实，不管我们去到哪里，我们都会遇到相同的人，碰到同样的事。

这个时候，可能是我们潜意识里出现了固有的沟通模式。

所以，这个时候千万不要因为一时的失意来麻痹自己。

让自己变得再也不敢交际，封闭自己。

其实这样是不对的。

每个人都有改变自己的机会，关键是你要驯服自己的潜意识。

通过跟潜意识对话的方式，相信自己的能力。

很多人的口头禅就是，

“哎呀，这个不行，这个我干不了。”

“哎呀，这个太麻烦了，我干不了”

“算了吧，放弃吧，做了没用的”

“唉！”

我们的身边都有这样的人，包括你我，这个时候，我们需要跟自己的潜意识对话，可以分为以下几点。

01 发现自己

我的口头禅如果比较负能量，那么改掉。

我平常爱吃什么菜，喜欢什么颜色，遇到讨厌的人是什么反应。

遇到困难，我们的第一反应是挑战，还是逃避？

生活中的方方面面我们都可以记录，

如果想要得到一个完善的自己，就要以这种方式来驯化自己固化的思想。

然后重新植入新的芯片，我可以完成， 我可以面对，我不会逃避。

02 描述自己

这一种自我期待，你喜欢自己是什么样子的，在本子上写出来。

通过分析自己的爱好，你可以明白自己潜意识里面真正想要的是什么。

03 和自己沟通

这一点比较重要，很多人下了班之后第一件事情，就是打开手机，躺在床上，什么事都不管了。

如果我们能够自控一点，自律一点，把我们浪费的时间用来和自己对话。

把内心的阴暗面说出来，不管是好还是坏，只要写出来，都不会坏。

找一个懂你的朋友，或者是闺蜜，互相诉说，互相倾听，互相发掘表现最好的自己。

我相信，总有一天，大家都会发现自己真正想要的是什么。

你知道自己是什么样的人吗？试着描述一下自己。

你可以写在本子上，也可以在留言区分享。