心理学：快乐来源你的心态，拥有这三种心态，你会越来越快乐

唐若心学原创作品，违者必究

我们的生活是充满了酸甜苦辣的，有时候顺风顺水一路高歌猛进，有时候充满坎坷停滞不前，每个人的道路都是如此，大家都会经历跌宕起伏，那么，当你觉得生活很难的时候，你要怎么坚持下去呢？

有的人在这些所谓的磨难面前，选择的是逃避是不作为，他们不是通过自己的努力去学找抗衡磨难的钥匙，而是自我麻痹，在痛苦中紧闭双眼，以为这样就可以不去经历。

然而，你有没有想过这要逃避的人生有什么意义，当所有人都在努力的向上攀登都在经历新的风景时，只有你在原地踏步，即便你能说服自己，那又有什么意义？所以，在苦难面前，想要活的恣意张扬，首先要学会摆正自己的心态。聪明的人能做到以下“三不”，你呢？

一、不要总担心不幸会降临，杞人忧天不如把握现在

本山大叔曾经说过，人的一生就是六个字：“过去，现在和将来”。有的人从过去中吸取经验，在现在努力奋斗认真享受，而有的人却总生活在对未来的担忧与恐惧之中，她们每时每刻都紧绷着一条弦，担心不幸的到来。

公司的小黄就是这样，当初他来这实习的时候表现还不错，算是得到了部门经理的赏识被留了下来，过了一阵子，当他知道与他一同被录用的都是984，211的毕业生后他陷入了沉思，身为普通大学的普通学生，他开始担心自有一天会被上司嫌弃，会被公司嫌弃，久而久之，他的心思也不在工作上了，做事也丢三落四的，表现大不如前。

我曾经和他谈过话，也明确的告诉说他确实是因为能力不错才被选中的。可在与他的交谈中，能明显的看出他的不自信与对未来的迷茫。

心理学家威廉·奥斯莱特说过，生活中大部分忧虑都来自瞻前顾后。我们说的规划未来，并不是将未来的每件事都确定下来，未来是没办法预测的，我们能做到的只有做好现在。

人生没有彩排，每天都是现场直播，今天才是我们生命中最重要的一天。为什么不努力过好现在，而是因未来没有发生的事情而让自己不开心呢？所以，把握现在，平复心态，充满力量的迎接每一个明天，你会发现幸福是多么简单。

二、不必羡慕别人的生活，可能你也是被仰望的那个

当小黄在羡慕别人的学历的同时，同期的实习生也都在羡慕他的能力，羡慕条件平平的他能在众人中脱颖而出。事实就是这样，当你在羡慕别人的时候，别人也在羡慕你。

在这个世界上，我们总是习惯去仰望自己不曾拥有的东西，羡慕别人的美貌，羡慕别人的财富，等等，却对自己拥有的视而不见。所以，与其羡慕别人拥有的，不如珍惜自己得到的，不羡慕他人不盲目比较，才是智者。

羡慕是失去与自我连接，与其临渊羡鱼，不如退而结网，当我们能够聚焦自我的专注力，持续成长的时候，你的认真会带领你走向更好的远方。

三、不要害怕孤独，学会享受独处的宁静

有些时候，当我们落单了，可能自己会陷入巨大的彷徨与无助之中。我们习惯呼朋引伴，习惯一群人的狂欢，却耐不住一丝丝寂寞。可是，你可知道有时候偶尔寂寞并不是坏事。

享受一个人的宁静，你才会有足够的时间去思考，去做更多有意义的事情。只有耐得住寂寞，才会收获精彩。这个世界越来越喧嚣，人们总是深陷其中无法自拔，其实，谁耐得住寂寞，谁才能获得更多的机会。耐得住寂寞并不是不合群，而是不为浮躁左右，头脑清醒。

要知道，世界上成功的人往往不是最有才华的，而是活的最明白的。

每个快乐的人，都不是把自己的快乐建立在别人的认知上，而是去发现自我平淡的生活，拥有一双善于发现的眼睛，在独处中，他们能够通过内在的心安，持续的创造获得一种心流体验，这或许是他们享受独处的原因所在。

今日话题：你认为快乐来自什么？欢迎探讨与交流。

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