一个人意识到自己即将死去，是怎样的感觉？｜心理学解释濒死体验

死亡，是所有人最终的归宿，那么，有没有思考过，死亡究竟是一种怎样的体验？

现代医学对死亡体验的探索从未停止，很多医学家和心理学家都曾经做过濒死体验（NDE）的研究。

其中，因为体验者的实际情况略有不同（有的人因为交通事故濒临死亡，有的人因为疾病濒临死亡），他们所描述的感受也有一定的区别，但是，大多数体验者都会产生以下两种感觉。

一、第三者视角

许多濒死体验者都在自述中提到，死亡的过程中会产生虚幻的感觉，类似于灵魂与肉体的剥离，自己会以第三者视角观察自己和身边的人。

灵魂是什么？是生物概念还是心理现象？在东西方不同的神话体系中都曾引入“灵魂”的概念，这真的是某种巧合吗？

迄今为止，没有证据表明死后还有生命，也没有证据表明死后没有生命。因此，灵魂究竟是否存在，无法给出明确的答案。

有人认为，神话宗教中所说的灵魂是存在的，我们知道人的神经元是以微弱的电信号传播的，灵魂可以被认为是人身体中的电磁场。

当人体处于濒死状态下，磁场会逐渐减弱，人的意识主体随之瓦解，人也就会产生各种虚幻的感觉。所以，濒死体验下人们一般都会产生虚幻的感觉，其中包括会产生莫名的愉悦感、眼前产生强烈的光线，亦或是灵魂脱离等感觉。

此外，另一种理论认为，濒死状态体现的更多的是大脑的挣扎，因为身体中血氧含量降低，大脑供氧严重不足，会产生虚幻的行为，这种虚幻根据个体差异而有所不同，即一种记忆混淆的情景再现。

二、平静

生物适应性进化的结果是，所有生物本能上都恐惧死亡，从进化心理学角度看，这是一种本能的心理防御机制。

我们知道，任何个体的潜意识和应激反应都是为了保证个体的安全，例如，在触碰滚烫的热水时，我们的第一反应是躲避然后再接收到热的信息。

所以，为了主体的安全，我们的潜意识中就带有对死亡明显的恐惧。在濒死体验者的自述中，许多人都表示没有感受到恐惧，只是非常平静。

俗话说，人之将死其言也善，就体验出了濒死过程中内心的平静，他们往往已经知道了最终的归宿，也就放下了人世间的各种利益纠葛，回归到了人性最平静的阶段。

这种平静被认为是生命即将结束时，意识和记忆的消逝，即失去了对外界和自我个体的信息处理，所以才会产生异常平静的感觉，也失去了面对死亡的本能恐惧感。

另一方面，人们会本能的对自己未经历过的事产生不安和恐惧心理，当我们处于濒死时，我们就确定了自己的处境，产生的不安情绪也就随之趋于稳定了。

综上所述，任何事物都会趋向于最稳定的情况发展，我们可以将死亡看成是万物重归开始的过程，可以认为，死亡是个体活动的终点。

参考资料：

《灵魂之书》