【潮闻道】沟通的艺术 ——记汕头市潮阳实验学校初中部心理健康讲座

朝闻道，非常道

Vol.26

沟通的艺术

初中部心理健康讲座

前言

为了维护学生的心理健康，改善学生的人际关系，5月24日晚19:00，汕头市潮阳实验学校初中部举行了题为《沟通的艺术》的心理健康讲座，由学部心理辅导老师殷宏婧主讲，张杰槟副校长主持。七年级全体师生聆听了讲座。

大会由初中部张杰槟副校长主持

殷老师首先指出，作为中学生，应该意识到妥善处理人际关系的重要性，而处理人际关系最有效的方式就是学会沟通。

至于该如何与人沟通，殷老师从心理学的角度介绍了一种行之有效且易于学习的沟通方法：四步沟通法。

四步沟通法：

【第一步：观察】要客观描述不要评论:我看到……(什么样的事实，就事论事。)

【第二步：感受】别把感受和想法混淆：我感到……（而不是你让我感到。）

【第三步：需要】说出自己的需要和期待：我需要……

【第四步：请求】提出明确的具体请求：请你……好吗？（请求而不是命令。）

殷老师强调，沟通是一种艺术，我们在与人沟通时不仅要合理表达自己的诉求，也要兼顾对方的感受，多思多想，尽量考虑周全。

最后，殷老师还为同学们准备了心理学小活动，参与活动的同学不仅能从实践中学习心理知识，还能得到小奖品，同学们积极配合，踊跃参与。

最后，初中部张杰槟副校长发表总结讲话，希望同学们牢记今天学到的心理知识，在今后无论是和师长还是同学沟通的时候可以善加应用，能够妥善处理自己的人际关系。

苏霍姆林斯基说：“一个好老师意味着什么？首先意味着他是一个这样的人，他热爱孩子，感到和孩子在一起交往是一种乐趣，相信每个孩子都能成为好人，善于跟他们交朋友，关心孩子们的快乐和悲伤，了解孩子的心灵。”

我们不但要做好孩子成长路上知识的传播者，更要做好他们心灵成长路上的领路人，这就要求我们要多关注他们的精神生活，关注他们的心理健康！

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