心理学：违背这四个原则的人，感知不到快乐、浪漫、满足，和幸福

心理学终生推动者，从不同的视角，讲述不一样的心理学。

今天继续连载《不一样的心理学》第2篇——贝勃定律。

贝勃定律

张小娴说，为什么我们总是不懂得珍惜眼前人？因为在未来预知的重逢里，我们以为总会相逢，总有缘再会，总以为有机会说一句对不起。却从没想过，每一次挥手道别，都可能是诀别；每一声叹息 ，都可能是人间最后的一声叹息。由此，感知不到快乐、浪漫、满足，和幸福。

你所向往的诗和远方，也许就在你我不起眼的脚下；

你苦苦寻觅的意中人，也许就在你熟视无睹的身边。

我们曾经对山盟海誓、轰轰烈烈的故事与之向往。

后来发现它只会发生在电影里，而你我却为此苦苦挣扎。

好朋友陈朦是一个热爱生活，仪式感很强的漂亮女孩。

她向往说走就走的旅行，思想和身体总有一个在路上的生活。

男朋友林立脾气温和，事业小有成就，对她更是呵护有加，言听计从。

每逢大小节假日必有礼物和鲜花送到面前，把她宠到了一个新高度，羡煞旁人。

每个月还会抽出三到四天的时间，陪她到处旅行。两年的时间，他们走满了大半个中国。

身边的女同胞们都以她的男朋友为榜样，趁此机会来教育和教训自己那不解风情、不开窍的臭男友。

可就是这样，陈朦还是不满足，觉得生活太过于平淡，没有惊喜可言。

总觉得和男朋友之间缺少了点什么，对她的关心也少了，大不如从前。

这不刚过去的端午节，男朋友为了陪她去旅行，已经连续加了三个晚上的班，就是希望能赶在节前把方案做完。

结果一忙忘记了准备礼物，两人之间的矛盾顷刻间暴发，原定的“龙舟行”计划也随之泡汤。

陈朦一气之下提出了分手，林立更是一肚子委屈，调侃地说道：

林立：我终于知道你为什么那么喜欢吃鱼了？

陈朦：(不屑道)怎么说？

林立：我看你挺会挑刺的。

陈朦：...(咬牙切齿)

就这样一句玩笑话，陈朦觉得这是对她的讽刺和挖苦，气得破门而出。

两人的冷战全面暴发，谁都不愿意服软，至今也没有和好。

当我听了他们的故事后，我了解了陈朦的心理。

这种情况在生活中也非常普通，原因在于她受到了贝勃定律的影响。

我们总是不懂得珍惜眼前人

什么是贝勃定律(Beer's law)？

当人经历强烈的刺激后，再施予的刺激对他来说也就变得微不足道。

第一次的大刺激能冲淡和缓解第二次的小刺激。

陈朦所经历的是连续两年，每月一次的旅行，大小节假日收到的鲜花和礼物，对她来说早已没有了新鲜感和格外的惊喜。

她早已适应这种每月旅行和过节收鲜花礼物的机制，觉得很理所当然，没有了任何的期待和新奇。

心理学家就曾做过情人节送鲜花的实验：

• 他找来性格、条件很相似，且正在热恋中的两对情侣；
• 让其中一位男生提前一个月每周送一束鲜花；
• 另一位男生只在情人节当天送出；
• 以此观察情人节当天两位女生收到鲜花的高兴程度。

每周都能收到鲜花的女生，在收到花的那一刻并没有表现出格外的开心，甚至还有些沮丧，因为她看到别人的男朋友送的花更好。

只在情人节当天收到鲜花的女生，收到花后格外的开心，激动的跳到男生的身上狠狠亲了一口。

如果一年以上都没有出去旅行的女生，在得知男朋友决定带她出去游玩后，她一定也会像这位收到鲜花的女生一样激动。

为什么同样是旅行、收到鲜花，两人却表现出不同的态度呢？

当我们左手拎着1000克的土豆，右手拎着1005克的牛肉，并不会感到有什么差别，直到加到1010克时我们才会感到右手偏重。

当左手拎着5000克的土豆，右手要达到5050克后可能才会感觉到重量。

也就是说砝码越大，就必须加更大的量才能感受到左右手的差别。

如果陈朦想要感受到男朋友更多的感动和爱，除了在每月旅行和每逢节假日送礼物外，还要做出更大的努力。

每周收到鲜花的女朋友，如果要更加感动，男朋友就要付出更多。

为了让对方更加开心，没有失落感，下次就得付出更多，那下下次又该怎么办呢？

人的欲望是无止境的，永不满足，从而忘记了他们的好。

我们总是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。

陌生人一句好心提醒的话，一个小的善举，我们就会感动和感激万分。

却对一直为我们无私奉献、付出、关心备至的家人、朋友的行为而熟视无睹，认为理所当然。

第一次的大刺激能冲淡和缓解第二次的小刺激

浪漫是很少见、非常稀罕的东西或情境

如果你喜欢吃火锅，就让你隔三差五地吃火锅。

相信用不了多久你就会感到厌烦，也为上火而感到担忧。

相反，如果让你三五个月吃一次火锅，相信你一定会吃得特别香。

意犹未尽，流连忘返，回味无穷，心中想着下次什么时候再去吃，这才是最好的状态。

如果你认为鲜花、烛光晚餐就是浪漫，那么隔三差五地送你花，带你吃烛光晚餐。

刚开始时你还觉得挺浪漫，用不了多久，你就会觉得无趣，也感受不到丝毫的惊喜。

相反，如果三五个月才到收到一次鲜花，吃一次烛光晚餐，出去旅行游玩，你一定会感觉到很多的兴致和浪漫。

少即是多，多了就会腻得慌，反而起到事倍功半的效果。

浪漫就好比食盐一样，没有或少了枯淡无味，多了就会咸得让人无法接受，难以下咽。

生活中你感觉不到浪漫，除了一些人不懂得浪漫外，另一些人则是把浪漫玩的腻的令人厌烦，让你变得不再对浪漫敏感。

你觉得很浪漫的事，摆在别人那里就很平淡。

很多时候，我们评判一些行为是否浪漫的标准，是通过别人的表情和态度来体现的。

打动别人了就是浪漫的举动，其实在我们内心深处并未有所触动。

这就是人的虚荣心和攀比心在个中作祟，与浪漫与否没有太大关系。

贝勃定律常常致使我们做出纵容自己的行为

第一次的大刺激，能冲淡和缓解第二次的小刺激。

当我们之前犯了一个错误或有不良爱好，随后又面临一个小于之前的错误时，我们会安慰自己反正以前都那样了，这次再这样也没有什么。

比如，有人之前因为喝了一斤白酒，外加三瓶啤酒没醉过，就理所应当认为自己的酒量很好。

没有考虑到自己状态不好，身体不好等因素，就认为自己这次喝个七八两肯定没问题，结果半斤不到就把自己喝住院了。

再如，因为之前连续通宵几天都无碍，就放纵自己一两点再睡觉，结果身体被熬垮。

又如，之前不想做，或未完成的事，现在不做也没事，纵容自己养成了懒散的习惯。

做出纵容自己的行为，拼命熬夜

克服贝勃定律，要遵从四个原则，否则很难感知到快乐、浪漫、满足，和幸福。

1.循序渐进

路要一步一步走，不能因为赶时间，就不注意脚下和路面安全，引来横祸；

饭要一口一口吃，不能因为肚子很饿，就狼吞虎咽，结果噎着或消化不良；

对一个人要慢慢地付出，不要因为很喜欢，就和盘托出，结果被伤得遍体鳞伤。

对一个人也不能太好，留几分保护自己。

细水长流，才是长远之道。

2.少即是多

做人，做事，都要张弛有度，不要超出了界限。

也不要认为不满足对方要求，就是对他不好。

相反，有时不尽快的满足对方，才是对他真的好。

一味地满足就是纵容，凡纵容者必将被唾弃，和不被珍惜。

少，即是多。

很少见、唯一、稀罕的东西，才会让人更加珍惜。

3.常怀感恩心

抛掉“理所应当”，“就该为你这样做”，“就该那样为你付出”的想法。

谁都没有义务一定要帮你，即使是生我们养我们的父母。

不能因为习惯了付出者的行为，就对他们无视、熟视无睹、置若罔闻，而对陌生人的小恩小惠铭记于心，感激涕零。

我们要时刻怀有感恩之心，注意到别人的好、努力和不易，感谢他们的无私付出。

常怀感恩心

4.延迟满足

对于别人提出的合理要求，如果直接狠心拒绝，就变得不通人情、得罪人，让人反感。

这时不妨延迟满足他们的要求，延迟的目的，就是尽可能地减少，事情再次发生的频率。

比如，家里玩具很多，孩子想要买玩具，不妨告诉他下个月或等到他生日的时候再买；

伴侣刚旅行没多久，提出让你带她再次出去旅行，不妨告诉她等到某个节假日，或业绩做得好的时候再去；

刚吃过的火锅，不妨等到下个月再吃。再好吃的东西，也不能一下子吃到位。

如果你立即答应了，没过多久，对方还会再次提出要求。

这样无形中就在纵容对方，也在减少或湮灭他在某一方面的感觉和趣味。

违背以上四个原则的人，很难感知到快乐、浪漫、满足，和幸福。

最后，一辈子真的很短，远没有我们想象的那么长。

永远也真的没有多远，不妨对爱你的人好一点，也对自己好一点。

今天是你的枕边人，明天可能就是你的陌生人。

今天是你的好友，明天可能就是你的过客。

如果这辈子来不及好好爱，就不要指望下辈子还能遇见。

往后余生，珍惜那个愿意陪伴你，和爱你的人。

总结一下，当一个人经历强烈的刺激后，再施予的刺激对他来说也就变得微不足道。第一次的大刺激，会冲淡和缓解第二次的小刺激，致使我们产生了适应和惰性心理，觉得理所当然，生活得也不幸福。克服贝勃定律要遵从循序渐进、少即是多、常怀感恩心、延迟满足四个原则，否则很难感知到快乐、浪漫、满足，和幸福。最后，珍惜眼前人。

心理学终生推动者，从不同的视角，讲述不一样的心理学。