心理学没那么贵！自学心理学成才指南：心理学入门必读300本书籍
作者：周云骞，心理咨询师，心理社工，考拉读书会与潜医识研究会发起人。
我的口号：心理学没那么贵！心理咨询与心理治疗：你完全可以自己学会！
带领你用3年时间读完300本心理学入门书籍，做自己的心理治疗师！因为没有人比你更了解自己！
每天写有深度有温度的心理学文章，启迪人，帮助人！做真正的学者和利他主义者，但行好事，莫问前程！
从小白到心理学达人的六部曲
第一阶段（第一个月）：认识心理学与了解什么是心理学思维
这阶段我们重点自学一些基本概念，以及心理学家眼中的伪心理学究竟是什么？（当然他们判断的伪心理学并非全对）
《与“众”不同的心理学》
《对伪心理学说不》
《学会提问: 批判性思维指南》
第二阶段（第2个月）：心理学导论
津巴多《心理学与生活》第19版
《心理学的故事》（最新增补修订版）
《心理学史》
第三阶段（第3个月——第15个月）: 心理学本科及考研书籍也是传统心理学的研究领域
普通心理学（最基础的，也是心理学入门书籍）、发展心理学（儿童心理学）、社会心理学、教育心理学、心理咨询与辅导、个性心理学、异常心理学、实验心理学、心理统计学、心理测量学等。这些学科是心理学考研必考的，根据你的原本的知识水平，你可以有选择有重点去读，如果你要参加心理学考研，那么根据你报考的学校有所侧重。对于不考研的同学，一般来说，我们只要学好普通心理学、发展心理学、社会心理学、心理咨询，就够用了。其他的统计、测量掌握核心概念和思维就可以了。因为这些的那些学科，科班生也学得不怎么样。如果你参加心理学考研，需要一年时间反复阅读，如果不考研，读完之后，就可以找一些趣味性的书籍补充阅读，拓展知识面。关于心理学考研我是过来人，可以给大家一些建议。具体书单：
1 心理学导论(第11版•07年新版) Dennis Coon等著 郑钢等译
2 生理心理学（第六版） Neil R. Carlson著 苏彦捷等译
3 人格心理学（第六版） Jerry M. Burger著 陈会昌等译
4 社会心理学（第五版•中文第二版） Elliot Aronson等著 侯玉波等译
5 发展心理学（第六版） D. R. Shaffer著 邹泓等译
6 教育心理学（第十版） Anita Woolfolk著 何先友等译 莫雷审校
7 异常心理学（第四版） David H. Barlow等著 杨霞等译
8 认知心理学（第三版） R. J. Sternberg著 杨炳钧等译 黄希庭校
9 工业与组织心理学（第八版） D.P.Schultz等著 时勘等译
10 实验心理学教程——勘破心理世界的侦探 R. A. Smith, S. F. Davis著 郭秀艳等译
11 心理学研究手册 F. T. L. Leong等编 周晓林等译
12 行为科学统计(第七版) F. J. Gravetter等著 王爱民等译
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第四阶段（第16个月——第20个月）找出自己擅长的思维领域，看你是侧重文科思辨类，还是理科应用类。
进入应用研究领域，这个期间可以阅读，《进化心理学(第4版) 》，《心理咨询与治疗》、《健康心理学》，《管理心理学》，《积极心理学》。当然如果你不喜欢这些，你偏理科，可以阅读《认知心理学》、《工程心理学》。
心理学专业主干课教辅及工具书
1、 三种心理学--弗洛伊德.斯金纳和罗杰斯的心理学理论 Robert D. Nye著 石林等译
2、 实验心理学——通过实例入门 Solso, R.L.等著 张奇等译
3 、实用心理评估 张厚粲编著
4 、质性研究设计 Joseph A. Maxwell著 陈浪 译
5 、人的意识 Susan Blackmore著 耿海燕 李奇 等译校
6 、群体过程 Rupert Brown著 胡鑫等译 方文审校
7、 态度与行为——理论、测量与研究 l. R. Aiken著 何清华等译
8、 心理学批判性思维 D. Alan Bensley著 李小平等译
9、 问题解决心理学 S. I. Robertson著 张奇等译
10、 现代英汉-汉英心理学词汇（修订版） 张厚粲等编
11、 弗兰克尔:意义与人生 W. B. Gould著 常晓玲等译
12、 互联网心理学 Patricia Wallace著 谢影等译
心理学专业选修课教材
1、 调查研究手册 Pamela L. Alreck等著 王彦 译
2、 媒介心理学 Richard Jackson Harris著 相德宝译
3、 积极心理学 Alan Carr 著 郑雪 等译校
4 、性与生活——走近人类性科学 Spencer A. Rathus等著 甄宏丽等译
5 、情绪心理学（第五版） K. T. Strongman著 王力主译 张厚粲校
心理咨询与治疗（心理咨询与治疗导论）
1 、心理咨询师的问诊策略(第五版) Cormier, S.等著 张建新等译
2、 心理诊断和治疗手册——给心理治疗师的指南 Sharon L. Johnson著 卢宁等译校
3 、心理咨询面谈技术 Rita Sommers F.著 陈祉妍等译
4 、实用心理咨询与助人技术 R. Nelson-Jones著作 江光荣等译
5 、心理治疗师培训教程 Bernard D. Beitman等著 刘盈等译
6、 心理障碍临床手册（第三版） Barlow, D.H.主编 刘兴华等译
7、 临床心理督导纲要（第三版） Janine M. Bernard等著 王择青等译
8、 心理咨询与治疗的理论及实践（第七版） Corey, G.著 石林等译
9、 心理咨询与治疗经典案例（第六版） Corey, G.著 石林等译
10、 心理治疗个案研究（第四版） D. Wedding等著 王旭梅等译
11 、突破心理治疗中的“不可能”案例 B. L. Duncan等著 张怡玲译
12、 心理热线实用手册 贾晓明主编
13、心理咨询与治疗的理论及案例(上下) Richard S. Sharf著 胡佩诚等译
精选读物
1 日益亲近 Irvin D. Yalom等著 童慧琦 译
2 生活分析的心理咨询：理论与技法 松原达哉 著 樊富珉 吉沅洪 译
3 给心理治疗师的礼物 Yalom, I. D.著 张怡玲译
4 罗杰斯心理治疗——经典个案及专家点评 Barry A. Farber等编 郑钢等译
5 心理治疗师之路 Jeffrey A. Kottler著 林石南等译
6 短程心理治疗实践 Sol L. Garfield著 章晓云译
7 《道德经》与心理治疗 G. J. Johanson等著 张新立译
8 格式塔咨询与治疗技术 Phil Joyce等著 叶红萍等译
心理咨询与心理治疗：你完全可以自己学会！
第五阶段（第21个月——第32个月）
抛开前面全部的功课，闭上自己的眼睛，选择一个安静的夜晚。回首自己阅读的近两年的时间里，有没有一个心理学家，有没有一个流派，有没有一些理论，让你感到豁然开朗、茅塞顿开的感觉？你心里会涌出一种无法言表的喜悦感，甚至能回忆出当时读了它后你潸然泪下的片段。那就恭喜你，你找到了你心理学和你心灵的契合点，对，你就选择这个小领域，结合当前的新兴领域，然后疯狂阅读这个领域的所有的论文、书籍。让你自己成为这个领域的专家。云骞哥我自己选择的是建构主义心理学以及超个人心理学方面。这两个领域都是最新的。涉及的书单就很多了，需要至少一年时间系统专业深入才能入门。每个领域的书单都不相同。我的领域的入门阶段的书单就有下面这些：
《共情：体验你的内心，如同我的内心》
《自体心理学》
《客体关系》
《如何与喜欢的人迅速建立亲密关系？》
《恨没有被表达，爱就没有存在的空间》
《你不需要相信任何人对你的评价》
《超个人的捷径：静坐》
《你以为自己在节俭，但其实更浪费》
《心理学解梦：进入真实的盗梦空间》
《探寻梦境奥秘写给内向的人》
《做一个安静的影响者》
《可能分析自己吗？》
《你所排斥的就是你要学习的》
《“什么也没做”反而更疲倦》
《世上大概只有１％的人能达到的智慧境界（16种共同特征）》
《读书疗法：能把自己读开心吗？》
《情绪能量等级》
《哈佛大学心理系教授：获得一种与岁月对抗的力量》
《梦工作（dreamwork）意义》
《如果已经被领会了，还需要为语言担忧吗?》
《需要赞美是人的本性，抱怨和指责于事无补》
《胡因梦：何谓“真实本性”？》
《赖声川：永远要追问自己的“动机”》
《绝大部分的压力，都源于我们不专注于自己的事》
《想要自我提升的人永远无法处于觉察》
《中葛吉夫：你不可能既理解又不赞同他》
《工作的三个层次》
《“识人”的能力来自你重视自己的感觉》
《学习为自己的情绪负责，而不是投射到对方身上》
《用爱祝福自己，做自己最好的朋友》
《现代占星研究》
《易经的智慧》
以及灵性大师克里希那穆提的中文版著作：
《人生中不可不想的事》
《重新认识你自己》
《一生的学习》
《心灵自由之路》
《爱的觉醒》
《爱与寂寞》
《最初和最终的自由》
《教育就是解放心灵》
《面对危机中的世界》
《超越时空》
《从破碎到完整:人生的转化》
《你就是世界—— 如何对待你的生命》
《谋生之道》
《关系之镜：两性的真爱》
《觉醒与冥想》
《静谧之心》
《生命的注释：单纯的品质》
《生命的注释：思考从结论开始吗》
《生命的注释：浩渺无垠》
《生命的注释：爱与思》
《智慧的觉醒》
《自由是什么》
《最后的日记》——心灵导师最后的生命感悟
《生命之书》
《唤醒能量》
《般若之旅》
还有希阿荣博堪布的书籍：
《次第花开》、
《寂静之道》、
《喜乐的曼达拉》、
《生命这出戏》、
《透过佛法看世界》
心理学本质上是爱的学科
精神分析专题
1 思想等待思想者 Joan & N. Symington等著 苏晓波译
2 精神分析导论 J. Milton等著 施琪嘉 曾奇峰主译
3 精神分析案例解析 N. McWilliams主编 钟慧等译
4 现代精神分析“圣经”---客体关系与自体心理学 M. S. Clair著 贾晓明等译
认知行为治疗专题
1 脑锁——如何摆脱强迫症 J. M. Schwartz等著 谢际春等译
2 压力咨询 Albert Ellis等著 孙菲菲译
3 行为矫正——原理与方法（第三版） R. G. Miltenberger著 石林等译
4 人格障碍的认知治疗 A. T. Beck等著 翟书涛等译
5 认知治疗技术——从业者指南 R. L. Leahy著 张黎黎等译
6 认知疗法：基础与应用 Judith S. Beck著 翟书涛等译
团体治疗专题
1 团体心理治疗——理论与实践 I. D. Yalom著 李鸣等译
2 团体咨询的策略与方法 Ed E.Jacobs等著 洪炜等译
婚姻与家庭治疗专题
1 婚姻与家庭治疗案例 Larry B. Golden著 吴波译
2 家庭治疗技术 Patterson, J等著 方晓义等译
3 家庭治疗基础 M. P. Nichols等著 林丹华等译
危机干预专题
1 解读自杀心理 Shawn Christopher Shea著 聂晶 译
2 自杀：一种不必要的死亡 D. Wasserman著 李鸣等译
3 危机干预与创伤治疗方案 Kolski, T.D.等著 梁军译
4 危机干预策略(上下) B.E.Gilliland等著 肖水源等译
5 哀伤心理咨询——理论与实务 陈维梁 钟莠筠 著
儿童心理治疗专题
1 儿童评价 J. M. Sattler等著 陈会昌等译校
2 儿童绘画心理学 Claire Golomb 著 李苏 译
3 儿童心理测验——更好地理解孩子 Ellen Braaten著，傅莉 郑铮 译
4 儿童游戏——在游戏中成长 W. George Scarlett等著 谭晨译
5 儿童青少年临床访谈技术 S.H.McConaughy著 徐洁译
6 儿童绘画与心理治疗 C. A. Malchiodi著 李苏 李晓庆译
7 直言相告:儿童精神健康与调节 T. E. Wilens著 汤宜朗等译
8 儿童青少年心理咨询与治疗 H.Thompson Prout等著 林丹华等译
沟通分析专题
1 人间游戏——人际关系心理学 Eric Berne, M. D.著 田国秀 曾静译
2 我好—你好——改善我们的人际关系 Thomas A. Harris著 林丹华 周司丽译
3 咨询和治疗中的沟通分析技术 Christine Lister-Ford著 黄峥译
催眠专题
1 自我催眠 Dirk Revenstorf等著 方新译
2 催眠入门 Willian w. Hewitt著 方新译
心理治疗指导计划系列
1 团体治疗指导计划 Kim Paleg等著 王海芳等译
2 雇员心理支持指导计划 James M. Oher等著 袁荣亲译
3 青少年司法与收容治疗指导计划 Arthur E. Jongsma, Jr.等著 汤臻 李鸣译
4 人格障碍治疗指导计划 Arthur E. Jongsma, Jr.等著 张宁等译
5 特殊教育指导计划 Julie A. Winkelstern等著 刘昊译
6 社会工作与人类服务治疗指导计划 John S. Wodarski等著 侯静译
7 夫妻治疗指导计划 K. Daniel O'Leary等著 张锦涛译
8 家庭治疗指导计划 Frank M. Dattilio等著 孙莉译
9 儿童心理治疗指导计划（第三版） Arthur E. Jongsma, Jr.等著 田璐等译
10 学校咨询与学校社会工作指导计划 Sarah Edison Knapp等著 周司丽等译
11 自杀与凶杀的危险性评估及预防治疗指导计划 Jack Klott等著 周亮等译
12 严重持续性精神障碍治疗指导计划 Arthur E. Jongsma, Jr.等著 李占江等译
13 养育技能指导计划 Sarah Edison Knapp等著 梁慧娟等译
14 成瘾者治疗指导计划 Robert R. Perkinson等著 洪炜等译
15 大学生心理咨询指导计划 Arthur E. Jongsma, Jr.等著 肖水源等译
心理自助读物
1 心理学与个人成长 Gerald Corey等著 胡佩诚等译
2 抑郁情绪调节手册——十天改善你的自尊 David D. Burns著 汤臻等译 李鸣审校
3 追寻记忆的痕迹 Eric R. Kandel著 罗跃嘉主译校
4 悦食悦己——“正常”饭食心理 Karen R. Koenig著 陈菲译
5 我抑郁？（绘本） 四四绘著
6 走出婚姻暴力的阴影 Paul Lockley著 刘稚颖译
7 老年心理与精神保健指南 G. J. Kennedy著 李君等译
8 精神创伤之后的生活 D. Rosenbloom著 田成华等译
9 战胜焦虑 H. Kennerley著 施承孙等译
10 走出抑郁 Paul Gilbert著 宫宇轩等译
11 克服恐慌 Verrick Silove等著 迟立忠等译
12 抚平创伤 Claudia Herber等著 周晓林等译
13 克服羞怯 Gillian Butlar著 周晓林等译
14 战胜自卑 Melanie J.V.Fennell著 周晓林等译
15 快乐处方 P. Pearsall著 董利晓等译
16 战胜疼痛 Margaret A. Caudill著 朱克顺等译
17 请理解我 D. Keirsey著 王晓静译
管理心理学（职业健康专题）
1 压力管理策略 B. L. Seaward著 许燕等译
2 心理资本——打造人的竞争优势 Fred Luthans等著 李超平译
3 职业心理学——平衡你的工作与生活（第七版） A.J Dubrin著 姚翔等译
4 工作压力 Lorne Sulsky等著 马剑虹 等译校
5 产业心理咨询入门 杉溪一言等编著 樊富珉等译
人才测评专题
1 人格测试 Mark Parkinson著 邹智敏译
2 潜能评估 Jim Barrett著 唐云 付丹丹等译
3 深度评价——用“评价中心”测评人的综合才能 Harry Tolley等著 唐云 梁志祥等译
4 情商测试 Robert Wood等著 李小青译
生涯规划专题
1 把握你的职业发展方向 Robert D. Lock著 时勘等译
2 结构化面试方法 Paul J. Taylor著 时勘等译
3 职业咨询心理学——工作在人们生活中的作用 N. Peterson等著 时勘等译
4 求职指导 Robert D. Lock 著 时勘 曾垂凯 等译
团队专题
1 创建有效的团队 Susan A. Wheelan著 蒋玉娜 译
2 集合起来——群体理论与团队技巧（第9版） D. W. Johnson等著 谢晓非等译
3 团队培训手册——团队培训方案的设计与实施 David Leigh著 石孟磊等译
4 创造力拓展训练——团体培训手册 Robert Epstein著 周丽清等译
5 卓越领导力——十种经典领导模式 P. G. Northouse著 王力行等译
6 人的行为与组织管理 P. R.Timm等著 钟谷兰译
7 工作评价——组织诊断与研究实用量表 Dall L. Fields著 阳志平等译
8 变革的绩效评估——员工安置、激励与发展 Daniel R. Llgen等著 张宏等译
学校心理学
7 心理健康教育课程设计 吴增强、蒋薇美著
2 学校心理咨询实用规划（第四版） John J. Schmidt著 沈湘秦译
4 校本功能性行为评价——教育工作者指南 T. S.Watson等著 孙瑾译
5 学生行为管理——教师应用指南 T.J.Zirpoli著 关丹丹等译
3 大脑研究与儿童教育 Doris Bergen等著 王爱民译
1 学校心理咨询 李正云主编
6 天才和资质优异儿童的心理咨询 Roberta M. Milgram主编 曲晓艳等译
医学心理学
1 健康心理学（第四版） Edward P. Sarafino著 胡佩诚等译
2 临床心理学（第六版） Timothy J. Trull等著 丛中等译
3 临床心理护理指南 Keith Nichols著 刘晓虹 吴菁 主译
4 实用医疗心理学 Peter Salmon 著 陈建国 蔡厚德 译
司法心理学
1 司法心理学 L.S.Wrightsman著 吴宗宪等译
2 罪犯心理咨询（第二版） Ruth E. Masters著 杨波等译
3 审讯和供述心理学手册 Gisli H. Gudjonsson著 乐国安 李安 等译
4 警察工作中的心理学 Peter B. Ainsworth著 安福元等译
5 警察的压力管理 W. Anderson等著 付有志等译
6 犯罪人特征剖析 Peter B. Ainsworth 著 赵桂芬 译
7 国外罪犯心理矫治 吴宗宪著
8 说谎心理学 Aldert Vrij著 郑红丽译
9 自白的心理学 浜田寿美男著 片成男译
10 罪犯评估和治疗必备手册 Clive R. Hollin主编 郑红丽译
11 犯罪行为心理学 Ronald Blackburn著 吴宗宪等译
运动心理学
1 足球心理训练 Bill Beswick著 张忠秋等译
2 篮球心理训练 K. L. Burke等著 张忠秋等译
3 网球心理训练 Robert Weinberg著 张忠秋等译
4 运动心理咨询理论 Karen Lee Hill著 张忠秋等译
5 运动技能学习与控制 Richard A. Magill著 张忠秋等译
军事心理学
1 军事心理学手册（精装） A.D.Mangelsdorff等主编 苗丹民等译
2 军事心理学导论 Christopher Cronin主编 王京生主译校
3 战斗与冲突心理学 Ben Shalit著 王京生等译
4 战斗指挥员野战指导手册 M. B. A.Stoneberger著 王京生等译
大众心理图书
中学生健康教育系列专题
1 中学生成长导航（初一•上册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编
2 中学生成长导航（初一•下册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编
3 中学生成长导航（初二•上册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编
4 中学生成长导航（初二•下册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编
5 中学生成长导航（初三•上册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编
6 中学生成长导航（初三•下册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编
7 中学生成长导航教案（教师用书） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编
大众心理系列
1 征服你的第一份工作 A. J. Sutcliffe著 曹迎馨等译
2 掌控自我的职业女性 Anne Dickson著 徐文艳译
3 过你热爱的生活 Barbara Sher著 秦子冰译
4 割断脐带做大人 Howard M. Halpern著 廖立文等译
5 说服人的秘诀 Roger Dawson著 张树池等译
6 找到适合你的职业 Clarke G. Carney著 曹书乐等译
7 广告的心理原理 杨中芳著
8 关爱•治疗•奇迹 B. S. Siegel著 邵虞译
9 21天让你学会御人术 J. K. V. Fleet著 宋韵声等译
10 如何做个成功者 Michael W. Mercer著 史静寰译
11 脑力倍增法 Jean Marie Stine著 方晓义等译
12 重塑男人的生活 T. A. Kupers著 杨子江等译
13 美国诙谐与幽默宝典 J. M. Braude著 曾添桂等译
14 “消极”思维的力量 T. Humphreys著 金慧莉译
15 为了永恒的爱 A. Christensen著 付艳霞译
16 释放单飞的心灵 S.W.Cruse著 纪伟译
17 日常心理趣味小百科 涩谷昌三著 唐海霞译
18 趣味心理游戏ABC---性格游戏之 由表及里 浅野八郎著 翻译组译
19 趣味心理游戏ABC---性格游戏之 透视误区 浅野八郎著 翻译组译
20 犯罪的影子 D. Canter著 吴宗宪译
21 爱情职业人格心理测试 秦子冰等编著
爱情职业人格心理
第六阶段（第33个月——第36个月）博采众长阶段
我们通过自己在小众领域的学习之后，有时候会遇到瓶颈，思维无法再突破，思维枯竭了。这个时候，我们就跳出来，去市面上找那些杂书来看。这些杂书不一定限制在心理学领域，有空再看一些心理学电影。主要是看书，这些书可以是文学、社会学、哲学、禅宗，甚至可以是灵魂学、超个人心理学主流心理学没有涉及的领域的书。比如：
麦格尼格尔(2011)《自控力》
阿德勒《自卑与超越》
梭罗《瓦尔登湖》
《窗边的小豆豆》
Wallin《心理治疗中的依恋》
亚隆《妈妈与生命的意义》
《性、谋杀及生命的意义》
巴斯(1999)《进化心理学》
道金斯(1976)《自私的基因》
莫利斯(1967)《裸猿》
渡边淳一《失乐园》
塔勒布《黑天鹅》
克里斯·安德森《长尾理论》
迈尔-舍恩伯格，库克耶《大数据时代》
怀斯曼《怪诞心理学》
迈尔斯(1987)《社会心理学》
津巴多(2007)《路西法效应》
古斯塔夫·勒庞《乌合之众》
奥威尔《动物农庄》
西奥迪尼(美)《影响力》
理查德·泰勒《助推》
奇普·希思《瞬变:如何让你的世界变好一些》
陈楸帆《薄码》
东野圭吾的《解忧杂货店》
《嫌疑人X的献身》
《流星之畔》、
《白夜行》、
《幻夜》
《少有人走过的路》三观最正的书
《重塑心灵》NLP
《接纳不完美的自己》接纳自己，接纳一切
《过犹不及——如何建立你的心里边界》建立心理边界
《走出迷惘——增强你的人格魅力》几乎可以解决所有青少年的问题
《股市心理博弈》重塑世界观
《进化心理学》两性心理
《释梦》朱建军 解梦
《寻找弗洛伊德》弗洛伊德启蒙
《青蛙变王子》约翰．葛瑞德 NLP的小说读完自然不一样
《荣格心理学入门》 荣格是我最爱的心理学家
《拥抱你内在的小孩》 拥抱小孩，就是爱自己
《爱的艺术》艾·弗洛姆 爱是一种能力
《亲密关系》罗兰·米勒 亲密关系你不懂
弗洛姆 爱是一种能力
最近我也在思考，我这样做，究竟有没有意义！我看到和我一样的自媒体人，喜欢把抑郁症患者导向正念疗法和冥想灵修之类的课程中去，忘记了这些东西的源泉，来源于我们古老的哲学和中国文化智慧，他们很少和你讲心理学原理，也不会把治疗的方法告诉你，生怕丢失了自己的权威！
其实，最了解的自己的人，就是患者自己！患者们很多都是接受过高等教育的人，完全有可能读懂这些书，完全可以自己学会这些课程，可是为了专业的权威，取得资质并享受较好口碑的从业者，用高昂的学费挡住了年轻人通往心理学殿堂的通路！仿佛心理学就是成了高等收入人群的追求锦上添花的精神生活的“高尔夫”，作为一个心理学的信徒，如果前辈还活着，他们肯定不愿意看到今天这样的结果！处于社会弱势的群体，遇到心理和生活的危机，就几乎只有听天由命！我们无法改变不了社会的金字塔格局，我们能做的就是改变我们自己对自己的认知，和对社会的认知！当危难来临的时候，我们不求任何人，我们只需要开启我们身体里、潜意识里那个红色紧急开关，就能自己自愈疾病！
这是一个心理学领域的哲学家、梦想家，最大的梦想！
《后记——关于考拉读书会和潜医识研究会》
考拉读书会是神经症与心境障碍亲历者的自愈联盟，也是心理学爱好者的读书社群，由深圳大学社会工作硕士研究生周云骞联络多名心理学专家、心理咨询师、社工师、医生，艺术治疗师以及哲学心理达人共同发起。“考拉”，是慵懒可爱的动物，反应迟钝，是我们对心境障碍与神经症患者的昵称。我们试图在虚拟世界搭建一个友好安全的互助平台，秉持后现代的心理治疗理念，帮助精神疾患案主去污名化，增权赋能，扩展社会交往能力。我们将主流自媒体平台今日头条作为主要宣传沟通媒介，通过发动考拉和心理咨询师一起共享读书来学习心理治疗理论和实务，并编写心理专栏，开设直播与讲座，组建互助小组等方式传播心理健康科普知识。鼓励大家通过读书写作，艺术创作激发潜藏在每个人身体中的自愈潜能，做自己最好的医生。目前我们开有72个共享读书的分社群。涵盖了心理学和社会工作的大部分领域。每年孵化重点孵化24个读书分社群，分3年完成。今年我们重点孵化24个最重要的读书分社群。
对生命中的幸与不幸，你有着不得不写的冲动，那就加入我们考拉读书会北斗星心理作家千人计划吧！
让微弱的星光照亮你我前行的路！2019心理读书公益创客北斗星计划
心理爱好者读书社群，心境障碍自愈联盟：考拉读书会章程（草案）
寻找千座北斗星，做件感动中国的事！欢迎加入考拉心理公益创客！
欢迎留言索取报名表，欢迎心理学达人担任分社群的星主、星社工。