值得一看的时间管理（初级2）--熊猫小课

第三课

从俄罗斯人柳比歇夫的时间管理得出感悟；时间管理不意味着被时间束缚，而是通过时间去试探自己的极限，实现生命更大的自由。

番茄工作法

1、设定一个25分钟的闹钟；

2、默念321（321法则），开始全身心投入工作；

3、用专注的状态高效工作25分钟，不允许走神；

4、如果做到了步骤3，就完成了1个番茄钟；

5、如果在25分钟内走神或被打断，则番茄钟失败，回到1重新开始；

6、每完成1个番茄钟就休息5-8分钟，然后用321法则开始下一个番茄钟；

举例

番茄工作法的精髓在于——能够帮我们大脑保持专注，让每一分钟都格外有效率。

它除了可以帮我们更为细致的分解任务，以持续得到激励，还能让我们养成一种预估做事时间的思维。

GTD时间管理（Getting Things Done,把事情做完）

GTD流程；清空大脑——今日待办——今日完成——本周总结

自己判断该做什么？

1、我现在有多少时间？

2、我现在有多少精力？

3、什么事情比较重要？

流程

提前和自己约定奖励，可以让“自我”和“感受”更长期的走在同一条路上。比如完成番茄钟数量，给自己打分等。

写到香港作家陶杰所说：

当你老了，回顾一生，就会发觉——什么时候出国读书、什么时候决定做第一份职业、何时选定了恋爱、什么时候结婚，其实都是命运的巨变。只是当时站在三岔路口，眼见风云千樯，你作出抉择的那一日，在日记上，相当的平凡，当时还以为是生命中普通的一天。

看到这句话有点小感慨，因为今年经历的事不少，需要面对的事也不少。要把晚睡的习惯改掉，要在挣钱上面花更多的时间，虽然对金钱没有太大的欲望，但是没钱的日子会很难过的。

​​这一课的知识量比较大，也比较有用，我现在终于知道年初制定计划时为何用番茄钟记录了，原来是从这里学习得来的，但是没有学透，只是半吊篮子，现在重新学习，还是有一些收获的，看来好东西，真的要重复学习！！

当时在重新学习完时，我在想要不要试着坚持30天的GTD时间管理。有这个想法，我应该会去尝试，看效果怎么样，算是一个挑战吧。不过还是先继续把时间管理课程的高进阶阶段课程学完，再考虑下。

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