你的拖延症正在一步步瓦解你

从学生时代开始

1. 你有没有经历过放假回去老师布置的作业，非要等到最后一天才开始做，有时甚至要到学校了才做

2. 毕业论文其实很早就可以准备了，但是非要等到老师说快到截至时间了，才开始完成后面的四分之三。

工作后

1. 领导交代的任务，后天才需要交上去，但是非要交的前一晚才开始准备。

2. 说好的一周至少三次健身房的，变成了一周一次算不错了。

3. 计划上列着每周看一本书，但是拿起书好久还是在第一页。

你有没有无数次想摆脱拖延的怪圈但始终又在原点：

1. “这次我想早点开始”
2. “不行，我得马上开始”
3. “我不开始又怎么样呢”
4. “还有时间”
5. “我这个人有毛病”
6. “最后的抉择：做还是不做”

我们就在这一次次的拖延怪圈中挣扎。

其实做任何事情都有可能会被拖延症所困扰，但是你知道为什么会有拖延吗？

1. 身处高压力高要求的社会.

我们生活在21世纪这个充满竞争的社会，不管什么时候，都想自己有个完美的表现，别人也期待着你有完美的表现，我们处在一个要求高的社会，面对来自四面八方的压力，我们只能用短暂的拖延来逃避现实。

2. 享受当下

给自己定了一个跑步两小时的运动量，但是想到跑步那么累，气喘吁吁的，满头大汗，累死累活的；在家吹着空调，吃着西瓜，看着电视多爽；还是明天再跑吧。就这样，又一次成功拖延了。因为享受当下的幸福和满足。

3.追求完美

海伦是一家公司的律师，她在大学一直是班上的佼佼者，但是却经常被拖延所困；

她进入一家不大不小的律师所，想做出傲人的成绩，因此对每一个案件都极致入微：做调查，见客户，写小结；她想要做的完美到无懈可击，但是时间有限，到庭审日期已经没有足够的时间来将所有的事情做的完美，最后，她变得恐慌而导致了失败。

因为种种原因导致拖延症一直围绕在我们身边，下期我们一起聊聊如何克服拖延症