心理健康十要

一要注意同志间的友情。 哲学家培根说：“友谊使欢乐倍增，使 痛苦减半”、“

没有真挚朋友的人，是真正孤独的人”。与朋友在一 起，使人欢乐快活，无拘无束无戒

备，从而减轻心理压力。要记住： 朋友间的深情厚谊比任何金银珠宝都要贵重，更美好

。

二要善恶分明。 生活中美好的事情能做的要积极参与，不能做的 要尽力支持；而

面对邪恶，则要挺起胸膛，敢于正视和斗争。

三要相信人的善良本质。 不要总是从坏处去推测别人，没有一生 下来就坏的人。

四要说真话、办实事。 说真话、办实事会使人心理踏实而感到轻 松愉快，而弄虚

作假、相信迷信则易使人惴惴不安，成为心理健康的 大敌。

五要慎“独”。 单独一人时做错事，往往要比在公开场合做错事 所承受的压力大

得多，所以，独自一人时行为要慎重，不要行为不端。

六要莫嫉妒别人。 嫉妒很容易使你疏远别人和心理上失去平衡， 实际上，与其羡

慕别人的成就，不如自己去努力争取。

七要少发脾气。 常发脾气不仅会使矛盾激化，影响人际关系，也 会因情绪不稳而

对自己的健康贻害无穷。

八要莫论人是非。 闲论人是非，轻者朋友、同事翻脸，重则会闹 出人命，对人对

己都会增添无谓的痛苦。

九要敞开心扉。 与人开诚布公、以诚相见的人，才能得到别人 的信任和理解，才

能受到别人的欢迎，轻松愉快地生活。

十要远近兼顾。 想问题办事情，切不可顾了眼前误了长远，急于 求成，急功近利

的人，收拾残局时心理压力更大

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怀疑一切

打倒一切

而后一切重生