心理健康很重要 人际关系有技巧

4月24日下午，在南阳市妇联妇女儿童心理健康服务中心，一场《帮助女性改善人际关系》的心理团体辅导活动引人入胜，让人流连忘返。16位素不相识的职场女性经过2个小时四个环节的人际关系心理素质拓展训练，一下子成为了闺蜜似的好友，继而成为了未来的合作伙伴，效果之神奇令人赞叹不已。

本次活动邀请国家二级心理咨询师王明星担任活动导师，分“相见欢、与你同行、同舟共济、航向未来”四个环节带领大家开展活动，通过“数到六、找到一样的朋友、起艺名、支援前线、乒乓接力、优点轰炸、未来想做的事”等12个单元，从打破陌生感到促进成员相互熟悉、建立团体规范、建立互信、加强人际合作、觉察团队中的沟通互动，继而达到“应用在平日工作”的单元目标。

马克思有句至理名言：交往是人类的必然伴侣。自古以来，人际关系始终是处理各种事务的一把钥匙，而良好的人际关系就是一把金钥匙，能打开成功的大门，不管是工作还是生活都一路绿灯，让人心情愉悦。不融洽的人际关系则让人处处碰壁，寸步难行。特别是伴随着信息化日益发展的快节奏和工作带来的各种压力，人际关系显得更加重要。作为广大妇女的“娘家人”，市妇联顺势而为，因势利导，将构建和谐人际关系作为心理健康服务常态化的工作重点，旨在通过心理团体辅导活动引导不同行业的女性学会构建良好的人际关系，实现事业成功，家庭和睦的目标，从而促进社会的平安和谐。

活动中，参与者觉察自己的沟通互动模式和团队角色，对工作、家庭中遇到的实际人际交往问题进行了反思，提高了合理利用资源和处理人际关系的能力，受益匪浅，两个小时转瞬即逝。

妇女儿童心理服务中心日后将应大家的要求举办更多样化、更广泛性、更接地气的心理健康服务活动，帮助广大女性增强自信，建立良好的人际关系，更好地参与到经济社会建设中去。

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