这种性格的人很容易患上糖尿病, 你可别这样

糖尿病的患病人群已经成为了一个可怕的数字，就算是糖尿病后备军也据说有1.5亿，所以大家不能忽视，据说这种性格的人群很容易患上糖尿病，大家一定要警惕。

内向性格更易患糖尿病

性格外向的人不但能在聚会、工作等人际交往中占有优势，疾病也不会轻易“造访”。美国研究人员发现，人格类型与疾病之间呈明显的正相关。开放外向的性格能抵抗疾病；相反，焦虑、忧郁的人，更容易被疾病缠身。

研究人员调取了6904名参加密歇根大学健康和退休研究的人员资料，他们平均年龄在68岁。通过测试，将他们归入有责任心、外向、随和、神经质四大类特质中，四年后通过回访了解他们是否患有某项严重的疾病。结果发现：责任心帮助控制情绪。有责任心的人做事有目标和计划，能更好地控制自己的情绪。有责任心的人降低了37%的中风可能，患高血压、关节炎和糖尿病的风险分别降低了27%、23%、20%。

研究人员解释：看待世界的方式与角度，会影响你的健康。有责任心、开放的人饮食更健康、压力更小，在出现问题的时候能更好的与医生沟通；而神经紧张的人容易出现焦虑、不安等悲观情绪，因而更可能患上疾病。

好心情能降血糖

我们都知道，糖尿病患者控制血糖非常关键。当被告知得了糖尿病时，很多任会经历不同的情绪和感受，从震惊、懊恼、疑惑到恐惧、沮丧、郁闷等，因此，调整心理，了解糖尿病，是适应新生活方式重要的第一步。

学着接受并积极对待是关键，这几种情绪糖友不可以有：

否认和怀疑

心理：患病早期，患者往往不能接受这一事实，持否认或怀疑的态度，或自认为得了糖尿病无非就是血糖高点，对身体无大影响，对疾病采取满不在乎的态度，甚至怀疑医生诊断有误，拒绝改变饮食习惯，不接受治疗，导致病情进一步发展。

愤怒和失望

心理：患者一旦被确诊，将终身依赖外源胰腺素治疗，否则可能会导致危及生命的代谢紊乱。青少年处于求学、创业、恋爱的大好时光，他们得知没有根治的可能，常有一种愤怒的情感，加之必须终身控制饮食，更加重了愤怒的心理。感到被剥夺了生活的权利与自由，对生活失去信心，情绪低落，整日沉浸在悲伤的情绪中，情感脆弱，对治疗采取消极的态度。有些青少年还认为患病是父母遗传的结果，将愤怒的情绪针对父母。

焦虑恐惧

心理：糖尿病是一种难以治愈的终身性疾病，可能出现多种并发症，加之患者对糖尿病知识知之甚少并存在许多误解，因此产生焦虑、恐惧的心理，担心会影响自己的将来和一生，惧怕死亡等。或对治疗过分关心，出现感觉过敏、精神高度紧张、失眠等。

自责心理

心理：病人患病不能照顾家庭，长年治疗又需要大量金钱，造成家庭经济拮据而感到自责内疚，认为自己成了家庭的累赘。

厌世和自杀心理

心理：患病时间长，并发症多且重，治疗效果不佳的患者，对治疗产生对立情绪，认为无药可医，迟早都是死，自暴自弃，不配合治疗。对医护人员不信任，表现出一种冷漠、无动于衷的态度。

糖友要警惕抑郁症的发生：

另外，很多糖尿病患者因为心理建设没有做好，可能会患上抑郁症，需警惕糖尿病抑郁症的八大症状：

1、情绪低落，郁郁寡欢，一般晨重夕轻；

2、思维迟钝，记忆力减退；

3、活动减少，动作缓慢，兴趣丧失，不愿参加社交活动，喜独处；

4、常有焦虑、无能无用内疚感；

5、睡眠障碍，难以入睡或早醒为典型表现；

6、多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等躯体症状；

7、对生活丧失信心，有自杀意念或行为；

8。性欲明显减退。