这种性格的人很容易患上糖尿病, 你可别这样

文 / 成人之魅
2017-07-06 17:09

糖尿病的患病人群已经成为了一个可怕的数字,就算是糖尿病后备军也据说有1.5亿,所以大家不能忽视,据说这种性格的人群很容易患上糖尿病,大家一定要警惕。

内向性格更易患糖尿病

性格外向的人不但能在聚会、工作等人际交往中占有优势,疾病也不会轻易“造访”。美国研究人员发现,人格类型与疾病之间呈明显的正相关。开放外向的性格能抵抗疾病;相反,焦虑、忧郁的人,更容易被疾病缠身。

研究人员调取了6904名参加密歇根大学健康和退休研究的人员资料,他们平均年龄在68岁。通过测试,将他们归入有责任心、外向、随和、神经质四大类特质中,四年后通过回访了解他们是否患有某项严重的疾病。结果发现:责任心帮助控制情绪。有责任心的人做事有目标和计划,能更好地控制自己的情绪。有责任心的人降低了37%的中风可能,患高血压、关节炎和糖尿病的风险分别降低了27%、23%、20%。

研究人员解释:看待世界的方式与角度,会影响你的健康。有责任心、开放的人饮食更健康、压力更小,在出现问题的时候能更好的与医生沟通;而神经紧张的人容易出现焦虑、不安等悲观情绪,因而更可能患上疾病。

好心情能降血糖

我们都知道,糖尿病患者控制血糖非常关键。当被告知得了糖尿病时,很多任会经历不同的情绪和感受,从震惊、懊恼、疑惑到恐惧、沮丧、郁闷等,因此,调整心理,了解糖尿病,是适应新生活方式重要的第一步。

学着接受并积极对待是关键,这几种情绪糖友不可以有:

否认和怀疑

心理:患病早期,患者往往不能接受这一事实,持否认或怀疑的态度,或自认为得了糖尿病无非就是血糖高点,对身体无大影响,对疾病采取满不在乎的态度,甚至怀疑医生诊断有误,拒绝改变饮食习惯,不接受治疗,导致病情进一步发展。

愤怒和失望

心理:患者一旦被确诊,将终身依赖外源胰腺素治疗,否则可能会导致危及生命的代谢紊乱。青少年处于求学、创业、恋爱的大好时光,他们得知没有根治的可能,常有一种愤怒的情感,加之必须终身控制饮食,更加重了愤怒的心理。感到被剥夺了生活的权利与自由,对生活失去信心,情绪低落,整日沉浸在悲伤的情绪中,情感脆弱,对治疗采取消极的态度。有些青少年还认为患病是父母遗传的结果,将愤怒的情绪针对父母。

焦虑恐惧

心理:糖尿病是一种难以治愈的终身性疾病,可能出现多种并发症,加之患者对糖尿病知识知之甚少并存在许多误解,因此产生焦虑、恐惧的心理,担心会影响自己的将来和一生,惧怕死亡等。或对治疗过分关心,出现感觉过敏、精神高度紧张、失眠等。

自责心理

心理:病人患病不能照顾家庭,长年治疗又需要大量金钱,造成家庭经济拮据而感到自责内疚,认为自己成了家庭的累赘。

厌世和自杀心理

心理:患病时间长,并发症多且重,治疗效果不佳的患者,对治疗产生对立情绪,认为无药可医,迟早都是死,自暴自弃,不配合治疗。对医护人员不信任,表现出一种冷漠、无动于衷的态度。

糖友要警惕抑郁症的发生:

另外,很多糖尿病患者因为心理建设没有做好,可能会患上抑郁症,需警惕糖尿病抑郁症的八大症状:

1、情绪低落,郁郁寡欢,一般晨重夕轻;

2、思维迟钝,记忆力减退;

3、活动减少,动作缓慢,兴趣丧失,不愿参加社交活动,喜独处;

4、常有焦虑、无能无用内疚感;

5、睡眠障碍,难以入睡或早醒为典型表现;

6、多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等躯体症状;

7、对生活丧失信心,有自杀意念或行为;

8。性欲明显减退。