请善待每一个抑郁症患者，他们真的比任何人都要坚强

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————笔名:青柠

• 人必须先活着，爱才有所附丽。现在年轻人的生活节奏快到不知道自己活着的意义，压力大到喘不过气，渐渐的，抑郁症慢慢出现在人们的视野。不断有明星抑郁自杀，博士跳海一了百了......
• 是否我们真正想过活着的意思？应该说这是个病句，活着本身就是意义。只要活着就能有后面的无限可能。

• 世间万物都会有阴影，即使是象征光明的太阳也不能幸免于此。
• 据世界卫生组织调查，全球大约有3.4亿人罹患抑郁症，每年更是有几百万人会死于抑郁症。抑郁症带来的高死亡率让其被列为“全球第四大患疾”无数的人在抑郁的阴影下离去，在绝望的黑夜中消亡，其中不乏名人。
• 罗宾·威廉姆斯，伟大的喜剧家，于2014年被发现死于家中，在后来别人为他写的传记中说到他每晚都会失声痛哭，对化妆师哭诉自己“再也无法有趣起来”，在疾病的折磨下，他最终选择了走向自我灭亡的道路，在家中自缢了。一颗巨星就此陨落，抑郁的阴影让他几乎无法喘过气来。就连这样的一位巨星都会被抑郁巨大的阴影所笼罩，更何况我们只是万千星辉中的一粒呢？我们何来勇气去独自面对死寂的夜晚呢？
• “在白天，对什么都假装不动于衷很容易，但黑夜却让人无处可循。”-海明威。我们害怕黑夜，因为无数事物会让我们感到绝望无助，无数情感让我们感到痛苦而无处宣泄，似乎在夜晚，一切都显得黯淡无光，所有的悲痛就都冒出头来……
• 但是转念一想，倘若身处万籁俱静的黑夜我们都能在背后发现影子，不也就证明了即使是黑夜也会有光了吗？
• 同样是喜剧演员，金·凯瑞也一直被抑郁症所困扰，甚至为此息影了很长一段时间，期间女友的自杀离世也让他快要无法承受了……整整五年的沉默，他终于再度复出，长达12年的抑郁，他用画画治愈自己，他在画里吐露自己的情绪，宣泄自己的声音，他能够继续活跃在观众的眼里，这就是他的抗争。我们需要找到一个宣泄悲伤痛苦的窗口，让我们能够度过一个个漫漫长夜，即使我们不能立马就站起来，但是只要我们还清醒着那就不算倒下；即使不能立马就感到幸福快乐，但至少我们可以感到不悲伤。
• 我们需要去发现蕴藏在每个黑暗里的光束；也许是心脏的每一次跳动，都让人感受到生命的鲜活；也许是每一分钟天空的变化莫测，让人感受到时间流逝的速度；也许是每一次跑步时面部的充血，浑身肌肉的酸痛，让人感受到胸腔中即将迸出的激动……
• 正因为有光芒存在才会有影子，黑夜才显得不再是未知、可怖的深渊，正是这一点光芒让我们能够对夜晚充满好奇心和幻想，那我们又何必拘泥于着背后的一点点黑暗呢？
• 不存在无阴影的太阳，而且必须认识黑夜。

在绚丽的灯光背后，不可避免的存在着阴影。在你欢歌笑语时，她在害怕明天的日出。无论这个世界多精彩，他们，始终快乐不起来。 ——致阴影里的抑郁症患者

• 有多少人认为，抑郁只是林黛玉般的矫情。又有多少人笑着对患者说，多锻炼，多出去玩，多笑笑，生活自然就好了。可他们不知道的是，无论是他们的的不理解，或是真挚的善意，都只是在抑郁症患者疲惫不堪的心上，再加一道重重的枷锁。这些被明天抛弃的孩子，在无数个孤独的夜里，面对内心的深渊，无声而绝望地流泪。
• “那些听不见音乐的人认为那些跳舞的人疯了。”抑郁症患者就是那坠入深海，在黑暗里苦苦挣扎而不得解脱的可怜人。我们作为旁观者，难道只是隔着水面，讥笑或是鼓励他们吗？未曾跌入海水，又如何感受他们那份绝望！对于他们而言，我们伸出的手就是他们的稻草。我们或许不能体会他们内心的凄凉和绝望，我们能做的只是伸出手，拥抱。
• （善待身边的抑郁症患者）

• 不要放弃生的希望；
• 不要陷入自卑的沼泽；
• 抑郁的日子里阳光是昏暗的；
• 整日无所事事，害怕被人注意；
• 对我好会让我有点不知所措；
• 害怕出门，害怕遇到熟悉的人；
• 一个人享受着孤独；
• 觉得自己是一个麻烦；
• 觉得自己是一个废物；
• 希望能遇见一个小天使；
• 能接受我；
• 能让我依靠；
• 不会让我觉得自己是一个怪物；
• 可能我心里会有一点阳光吧；
• 要播撒阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。

• 我想成为一个很棒的心理学家；
• 医的是人，更是心；
• 每个人都希望医学不断进步，但是没有人愿意成为进步的代价。
• 社会的飞速发展，许多人也愈发迷茫，愈发无助，对事情有着不一样的想法。我们所不曾熟悉但现今频繁发生的抑郁症，如海啸般向我们内心袭来，波涛汹涌。科学研究表明，我们每个人几乎都患有抑郁症，但只不过程度不一样罢了。打开那些抑郁症的心，疏导他们是我的愿望，打开那些自闭症孩子们的心，让他们快乐成长是我的愿望，打开那些迷茫、烦躁、无助的心，让他们拨开云雾，展望未来是我的愿望。
• 我希望能尽我自己所能去帮助更多人，让他们开心快乐。
• 愿世界和平，永无战争。
• 愿人人充满爱，温暖每个人。

• 静下心来，感受时光的缓慢流逝，与时光和平相处，不骄不躁，从容面对生活中的一切。焦虑，烦躁，抑郁，一旦过去，就是美好的一天。将生活过得简单，充实一点，慢慢的，静静的，戒骄戒躁，默默用心耕耘自己的一寸三分地，在春日里播种，夏季里浇灌，秋日里丰收，冬季里回忆自己一年的时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。希望在这个焦灼，抑郁的世界里，每个人都能慢下来，细细品味生活的美好。

Be kind to depression patients around you.

（善待身边的抑郁症患者）

—文章纯属原创，版权归青柠作者所有—