心理学：当你发现自己有这3种表现，说明你正遭受焦虑的巨大困扰

人际交往是衡量一个人心理健康的重要因素。心理学家认为，通过观察一个人与他人互动的方式，就能看出这个人的心理是否健康。

在人际交往中，有这样三种行为，表面上看没什么异样，但其实它说明一个人正在遭受焦虑的巨大困扰，并伴随着一定程度的心理疾病。

有些人对依赖他人非常“痴迷”，在他们的世界里，被爱和被接受高于一切，而孤独和冷落会让他们感觉身处寒洞，冷颤不已。

在他们看来，只要有人爱着自己、只要有人陪在自己身边，那就是好的。任何一段关系都比一个人“孤苦伶仃”地好。

为了依附他人获得被爱的感觉，他们很容易不加选择地沦陷在任何一个能让他们感到温暖与爱的人身上。

心理学家认为，这种人不是爱别人，而是依附于人；他们不是在享受真正的爱情，而只是为了得到情感、获得陪伴，以此来掩盖内心的孤独或焦虑。

在现实生活中，有些人总是对他人充满敌意，身上的攻击性总是一触即发，尤其当他们自以为别人不尊重自己、看不起自己时，他们会立即反击对方、直到对方“服软”为止。

他们往往度量狭小，疑心很重，嫉妒心很强，看到别人拥有“好东西”而自己没有时，内心经常会产生想要“掠夺”或者使对方“失去”的冲动。

他们很容易“较真”，也喜欢争辩，处处都想要彰显自己的“强大”，以此来威吓对方。

比如在校园霸凌中，很多孩子通过伤害性、侮辱性的语言来欺压其它同学，并使用各种“暴力”迫使对方屈服，以满足自己的“优越感”。

心理学家认为，越是张牙舞爪的人，内心其实越“弱小”。他们只是通过这种短暂的“权力”，来满足自己的不安全感和掩饰自己的无能感。

还有一类人，他们既不依赖别人，也不攻击别人，而是远离人群。他们不喜欢跟人打交道，认为独处才是最自由、最惬意的生活方式。

他们渴望亲密，但又害怕亲密。他们对“暴露真实的自己”有一种天生的胆怯和犹豫。他们觉得自己很难爱上别人，别人也不可能会爱上真正的自己。

他们把回避情感、爱和友谊当作处世之道。孤独是他们的常态，但对他们来讲，却是一种遁隐于世的享受。因为只要不参与，那么一切都会“岁月静好”，不会感到任何不适，也不会受到任何伤害。

心理学家卡伦·霍妮认为，以上三种方式都是神经症的典型表现。所谓神经症，是指一个人由于心理失调导致的一些怪异的、病态的行为偏差。

它是人们应对焦虑的一种防御方式，它的产生跟儿童期混乱的人际关系有很大关系，这些人往往是在制造焦虑感的家庭中长大。

神经症对身心发展非常不利，很多严重的心理疾病都是由神经症演化而来，所以如果你发现自己有这三种表现，一定要保持警觉，不要在错误的道路上越陷越深。