浅谈自卑的形成和危害

浅谈自卑的形成和危害

普遍人会认为自卑和自尊是相对应的。其实不然，自尊是自卑的前提条件，因为强烈的自尊心反而更容易让人产生自卑心理，认为对自己的要求过高，没有达到自己内心认为的目标后就会产生自卑情绪。自卑是对自己的能力、品质评价过低，同时也有可能出现一些特殊的情绪，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。因为从小我们依赖于家长或周围人对我们的评价来判定自己，因此会缺乏对自己正确的认识，久而久之形成自卑心理。

自卑是一种自我否认，缺乏自信，对自己不认可的心理表现。一个人一旦形成自卑心理后，往往先是自我否定自己的能力，如果自己有足够的能力去做到，也会因为认为“我不行”而放弃。

自卑的人会在无形中受到负面情绪的影响，比如：紧张、恐惧、害怕、害羞、焦虑、失望、忧伤等，如果不能正确的对处理自卑的情绪，就会给我们的生活带来痛苦，会因为这些负面情绪的影响而看不到希望，原本可以大胆追求，勇敢尝试的事物也会因为自卑而选择放弃，最终错失机会。

自卑的人不爱与人交往。因为对自己的能力缺乏正确的认识，所以总认为自己和别人相比，什么都不如别人，内心会不自主的看不起自己，因此恐怕主动与别人交往，一方面担心糟到别人的拒绝和不认同，另一方面是为了逃避因此产生的忧郁情绪，让自己不开心，也因此自卑的人通常不快乐。

自卑的人通常敏感。当心情处于极度不自信和低落状态时，周围人无形中的一个眼神或是一句话就能引起足够的重视，会不由自主的往自身上联想。对方是在说我吗？是不是我哪里做的不够好或是说错了什么，并因此产生纠结矛盾的情绪。

自卑的人在工作中容易错失机会。因为认为自己不行，不能正确认识自己，因此更容易错失机会。

所以，在生活中，我们要去做一个自信的人，战胜自卑，拥有更美好的明天。对于自卑的认识，欢迎大家留下评论并关注。