全球约有3.4亿抑郁症患者！青少年抑郁症如何尽早预防？

抑郁症已排世界疾病谱之二，为全球关注，世界卫生组织统计全球约3.4亿抑郁症患者。我国2017年的统计数据约为9000万抑郁症患者，我国抑郁症的识别率不足20%，远低于全球50%的识别率，接受规范治疗的只有10%左右，且呈早发趋势，近年有报道发病年龄最小只有8岁。

每年约有300万抑郁患者有自杀倾向，28万人自杀身亡。乍一看如此惊人，首先会产生两个疑问，真有这么多吗？为什么会有这么多？究其原因大概主要是认识不足和防治不力。

本期《时尚健康》邀请到武进第三人民医精神科主任、主治医师、二级心理咨询师 严清章，与大家探讨青少年抑郁及自杀的识别与预防。

抑郁发作的诊断标准：

1、症状标准：

以心境低落为主，并至少有下列4项。（1）兴趣丧失，无愉快感。（2）精力减退或疲乏感。（3）精神运动迟滞或激越。（4）自我评价过低、自责或有内疚感。（5）联想困难或自觉思考能力下降。（6）反复出现想死的念头或有自杀自伤的行为。（7）睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多。（8）食欲降低或体重明显减轻。（9）性欲减退。

2、 严重标准：

社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。

3 病程标准：

符合症状标准和严重程度标准至少持续2周。

抑郁症为什么是严重威胁人类健康的疾病，排在全球十大疾病普之二，究其原因：一是因为发病率高、慢性迁延或反复发作。其次是原因是认识不足，不知道自己或身边的人患了抑郁症，只认为是闹情绪，而不去就医，听之任之，导致生活没有幸福感愉快感，生产生活效率减低，在煎熬中度日，严重时自杀自伤，导致死亡或残疾。再次就是就医途径不正确，许多以诸多身体不适为主要表现的病人去了综合医院诊疗，耗费大量的精力财力，且久治不愈。事实抑郁症如果治疗及时得当是疗效很好的。

青少年抑郁的防治：

一、早期预防:也就是说从出生开始对其个体素质、人格品质的培养。

二、现时预防：人在成长途中总是会遇到这样那样的不顺心之事，甚至造成创伤，给予及时疏导与化解。

自杀自伤的预防

自杀：人生受阻-努力无效-绝望-自杀。

自杀前的一些征兆：1成长途中受到挫折。2 情绪低落，抑郁、忧伤。3 言谈中透露绝望感、丧失生存动力信心。4 某些反常行为，例如：看望亲人，整理春风已久的物件、卧室、书籍，书写人生感慨，或者向亲人交代未了之事，或者准备绳索、刀具、安眠药、毒品等等都可能是自杀的信息。

自杀行为的实施（方式）：跳楼、自缢、触电、服毒（安眠药）、割腕、溺水等等。

预防：

1、从小灌输生命的珍贵性，一次性，不可逆性等理念。

2、培养自信、自爱、自强不息、坚韧不拔的人格品质。培养积极、乐观、向上、热爱生命的人生态度。

3、当亲人或身边人生活中遇到挫折，情绪低落时尽可能的多提供关心、陪伴、理解和支持。让他感受到爱和关怀，一旦他的情绪从那个低谷走出来，热爱生命之星火将重新点燃。

4、一旦发现上面讲的反常行为就应该密切关注他的行为动向，最好身边不离人，及时到医院就诊。

5、 一旦发生自杀行为，就地解救后送医院救治。关键在于前三点。