失眠远离我了，分享我的失眠康复经历，失眠康复分享系列

我从12岁开始失眠，主要是我这个人比较杞人忧天吧。

我对大人说我失眠，他们都不相信。我甚至不敢给爸妈说。

失眠，一晚上一晚上的，第二天还要上课。

从此，失眠成了我生活的主题。

失眠的时候，感觉整个世界都睡着了，就我一个异类，我被全世界抛弃了。

什么都试过，都没用。

于是我放松心情。经历了小学五年级，六年级，初一，初二，紧张的初三似乎有所缓解。

但是考试靠砸了的时候和有什么大点的事情时，还是睡不着。

那时我问自己，人如果太多觉没睡，会不会死掉。

我是个勤奋的孩子。那么艰苦的条件下，我以班上第二名的成绩考入了重点中学的重点班，高中时，失眠的情况好多了。

接着，我考上了一所知名大学，还有一年既要毕业了，什么都好好的，呵呵。

最后说一句，我不是补充我吃了什么药，虚伪的很。

我什么药都没吃，甚至谁仪器都没用过。

从开始的抓狂，到最后的淡然，平常心。

现在，失眠的阴影已经离我而去，而他，曾是那么深深的伤害了我。

我给大家一些小小个人的建议，只是个人的建议哈！

不要迷信，大家寄希望哪天灵丹妙药来了，没有副作用，吃了可以就睡着。

什么乱七八糟的仪器，胶囊。

这些东西就是瞅准病急乱投医的心理

失眠本身衍生出的问题。

比如影响学习工作，这个焦虑恐怕比失眠本身还严重吧。

信心的问题：

说实话那时我也关注过，有没有人几十年失眠治不好的。

后来我想明白了，假如我就是永远治不好，我有什么办法呢？

没办法哈，那就安心过日子，失眠本身已经够痛苦了，我还为失眠再痛苦一次，不划算，心理淡定多了。

我们可以没有治好失眠的信心，但是我们要有幸福生活的信心，那时你会有意外的惊喜！

最后祝亲们幸福快乐！

作者简介：知名失眠康复

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