头痛也可医脚

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头痛的原因很多，所以头痛的时候，不能只医头，要根据不同的部位和所属经络来诊治。

按照中医的经络理论，头痛也可医脚，因为经络有的是从头走足的。

中医把头痛按部位分为阳明头痛、少阳头痛、太阳头痛、厥阴头痛四类。其中前额痛称阳明头痛，一侧偏头痛称少阳头痛，后部头痛称太阳头痛，头顶痛称厥阴头痛。这四类头痛，就好像是从四面向我们头部出击的“敌人”，治疗时也要兵分四路，分别艾灸不同位置的穴位，才能有效地治疗头痛，缓解痛苦。

在用艾灸治疗头痛前，需要提醒的是，如果突然出现剧烈头痛，或者伴有呕吐，可能是脑血管病引起的，还是应该先去医院就医。

1、前额痛的艾灸治疗

前额部分的阳明头痛，常取的穴位是合谷穴和阴陵泉。

合谷穴有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效，是一个止痛的要穴，如头痛、牙痛，都可以按压这个穴位。

治疗阳明头痛常用的另一个穴位是阴陵泉。经络技巧公众号提示阴陵泉是脾经上的一个穴位。有人可能不理解，为什么阴陵泉不是阳明经的穴位，却能治疗阳明头痛呢？

阳明经和足太阴脾经是相表里的经脉，阴陵泉具有清利温热、健脾理气、通经活络的功效。

【艾灸方法】可用艾条或者艾炷对这两个穴位进行灸疗，一般每个穴位用艾炷灸5-9壮，艾条灸10-20分钟。

2、偏头痛的艾灸治疗

偏头痛在头痛中占有很大的比例，中医把这种一侧的头痛叫做少阳头痛。治疗少阳经的头痛，常用的穴位是外关穴和足临泣穴。

外关穴在手背腕横纹上2寸处，是八脉交会穴之一，具有清热解表、通经活络的作用。

治疗疼痛的穴位一般都有通经活络的作用，因为中医认为“痛则不通”，我们利用艾灸、针刺或者按压的方法刺激这些穴位，就可以使人体的气血流通，从而达到“通则不痛”的目的。

足临泣位于足背外侧，在脚的第四、第五趾缝的后面大约一寸的地方。当伸直足小趾时，会看到一根突起的筋，足临泣就在足小趾伸肌腱的外侧凹陷处。（不会取穴？关注“经络技巧”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查询，即可查找穴位！）

【艾灸方法】患者左边头痛，那就灸左手臂的外关穴和右脚上的足临泣，反之亦然。经络技巧公众号提示我们要选择偏头痛同侧的外关穴，然后选择和偏头痛相反一侧的足临泣，也就是手和脚上的穴位要交叉着艾灸。用艾条灸，一般灸20~30分钟即可；用艾炷灸，一般灸5~9壮。

3、后部头痛的艾灸治疗

有些人的头痛是后脑勺痛，这是属于太阳经的头痛。艾灸治疗后部头痛，一般取手上后溪穴和脚上的束骨穴。

临床上，后溪穴是用来治疗头项强痛、腰背痛、手指及肘臂痛等痛证的好穴。握拳后，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

束骨穴有通经活络，清头明目的功效，是治疗神经性头痛的要穴。在脚外侧脚小趾和脚掌关节的外侧缘，赤白肉际处。

【艾灸方法】艾灸前我们可以先自己掐一掐手上的后溪穴，感觉哪一边比较痛，我们就选这个手的后溪穴，然后选交叉的另一只脚的束骨穴。一般用艾条灸后溪穴和束骨穴，每个穴位熏烤20~30分钟。

4、头顶痛的艾灸治疗

头顶痛是属于厥阴经头痛，可取内关和太冲穴来灸治。

内关穴是手厥阴心包经上的穴位，为本经络穴，又是八脉交会穴之一。内关穴可以治疗头痛、眼睛充血、恶心呕吐、胸肋痛。内关穴在腕内侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间即是。

太冲穴为肝经原穴，所以治疗足厥阴肝经的头痛很有效果。太冲穴在脚上，第一脚趾和第二脚趾结合部的凹陷处。

【艾灸方法】艾灸时，内关和太冲各有两个穴位，我们可以像治疗偏头痛和后部头痛那样交叉选穴。

小结

用艾灸灸治头痛的时候，要注意治疗的量。初始时每天都艾灸，每个穴位大约灸治20分钟，10天作为一个疗程，连着灸10天后可以休息5天，如果觉得效果好，然后再做下个疗程。

一般要做3个疗程，每个疗程之间要休息3~5天，3个疗程以后，就不用每天都灸了，可以一个星期灸两次，或间隔几天做一次。

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