“渣男锡纸烫，渣女大波浪。”不知道大家有没有这种感觉，最近听渣男这个词听得耳朵都快起茧了，从许志安出轨事情，大家又接连回忆起高云翔、文章、陈赫等众多出轨男明星，众多评论炮轰渣男。劈腿出轨，不接受不拒绝，玩暧昧玩失踪……渣男的本质都是伤害女孩子，但渣的方式倒是千奇百怪，各不相同。

我们在后台经常收到很多相关留言，其中一位朋友说：“亲爱的小姐姐，我正在努力告别一个渣男。他占有欲极强，管我很严经常吃醋，可是自己又会和很多女孩子暧昧不清。他被别人伤害过，很恐惧感情和婚姻，可他自己又做出没有道德感和责任感的事情，是一个非常矛盾的人。我很受伤，却又很心疼他，这样不健康的恋爱观反复折磨着我，不知道这类人是什么心态。”

为什么渣男总要伤害别人？他们不会感到内疚吗？心里到底是怎么想的？在和女生的相处中，他们哪些话是真，哪些话是假的？我们找到一些朋友们口中的“渣男”，来聊聊当他们渣的时候，究竟在想什么。从他们的自述里，我们还找到了一些帮助女孩子预防被骗被伤的告诫，希望有所帮助。

（前方高能预警：今日份文章可能引起不适……渣男的自白不代表本账号价值观，只希望如实呈现，供大家参考。）

告诫一：别靠近非单身对你有意思的人

今年2月和女朋友领了证，我们俩是大学同学，处了快三年，各方面条件都很匹配，也有感情基础，顺其自然地就结婚了。但结婚这事，并不影响撩其他小姐姐。

因为工作的关系，我日常就会对接很多女孩子，看到好看的总归忍不住多聊几句。和老婆相处了那么长的时间，不是说不爱她（不然也不会结婚），但总少了一些新鲜感，比较容易被其他人吸引吧。

最近在撩一个运营小姐姐，她是那种日常调戏几句就脸红的人，很可爱。上班的时候她跑过来提需，有时候我就会说，我为什么要帮你做这个需求？不如卖个萌看看？起初就是口嗨一下，可以叫做有贼心没贼胆吧，但男人很多时候都是欲求不满的，有了开头，就想继续。

反正聊天熟起来之后，我就会约她们吃饭或是喝一杯，大概有同事这层关系，小姐姐一般不会拒绝。而对我来说，接受这种单独的邀约，多少也是有意思的，之后的事就顺理成章，能成就成，不能也没事，本来就是你情我愿。

我倒是不会刻意隐瞒自己有老婆这件事，毕竟领证的时候昭告天下，想骗也骗不了，但时间长了我发现，其实很多女生还是容易被外貌和谈吐吸引的，不丑、说话有趣，而且最早接触的时候不油腻很绅士，就很致命。

当她们被你吸引了，对于有老婆这件事就好像遗忘了一样。但是，既然选择结婚，我也不想因为外面这些事影响到两个人的关系，所以该清理干净的，也不会拖拖拉拉，确实挺渣的。但我摸着良心说，如果只能选一个，我肯定选老婆，可事实就是，在现在这个社会，既然可以兼得，为什么不要。

如果说要给女孩们建议的话，我觉得，不论一个男人对你是真情还是假意，你第一步就是要弄清他是否单身，有伴侣还和你暧昧不清的都不是什么好人（对，说的就是我自己）。哪怕他真的对你动了感情，要为你抛妻弃子，以后也可以用同样的方式抛弃你选择别人。

不过事实其实是，大多数人不会傻到为你抛妻弃子，要认清非单身的人接近你，只不过是想换口新鲜的而已，你随时可以被替代，也随时可以被抛弃。

告诫二：如果一个人过于完美，这就是危险的信号

PUA，全名Pick-up Artist。本来是一种约会技巧，现在已经发展成驭女术一样的东西了。我也是通过我朋友才知道这个东西的，那时我追一个女孩子怎么都追不到，痛苦了好久，他就给我安利了这个课。虽然是为了追女生学的这个，但是一旦开始，其实就一发不可收拾了。

这是一套完整的技巧，很多揭露PUA的文章和视频都一一拆解过我们套路人的步骤，但是对我来说这其实并不会有什么影响，女孩可能多一个戒心，但还是会爱上我。

首先是通过朋友圈塑造形象，一般浪子和爱奋斗的人用得比较多，前者容易让女孩子有好奇心和征服欲，后者会激发母性和保护欲。然后也会观察女孩子的朋友圈，有计划地接近，中间有一些话术和处理回复的技巧，到后期人设反转，通过一步步操作让对方上钩。有的人后期会对女孩进行自信摧毁，我一般不会继续到这一步，有点过于残忍了。爱上我，可以睡，不爱了分开，别纠缠，就够了。

上个月我就接触了2个女孩吧，这很少，因为我自己最近挺倦怠本身就不想碰。这个圈子里还有比赛的，比一个月睡了多少女孩，多的人可以到三四十个，这是比较夸张的。有了这种技巧之后，女人只是一个又一个的猎物。

说起来也挺可悲的，我几乎不懂什么是动心的感觉了，就算喜欢一个人，也会自然而然地用一些招数，不懂怎么正常地谈恋爱。我可以很快地喜欢一个人，要么很快到手，换下一个，要么很难搞，那也是换下一个。

PUA的核心就是伪装和控制，第一步，也是最重要的就是伪装，所以这是女孩子可以小心的地方。但具体的我很难说，因为就我知道的，可以伪装的类型有很多很多，而且就算是同一种类型，呈现的方式可能也不一样。

所以我只能说，当你觉得一个人很完美，各方面都是你想要的样子，他极其容易走进你的心，这个时候就要小心了，有可能他真的是懂你的灵魂伴侣，也可能一切都是虚假幻象。

告诫三：不及时回你消息，只是忙着回别人而已

我已经想不起上一个女朋友是什么时候了，大家都是成年人，谁还傻到一定要去明确两个人是否是男女关系，换句话说，有一个女朋友和一池塘鱼，我当然是选择后者，不想被一个人困死。

这个社会只要你想，就不会没有途径认识姑娘。酒局饭局、社交软件、游戏，还有朋友、家里人介绍……只要你不是一个死宅，找妹子是件挺容易的事情。但可能恰恰因为太容易，反而很难专注在一个人身上了吧。

每个女孩身上都有不一样的吸引人的地方和让人讨厌的地方。比如说我曾经认识一个很萌的妹子，打游戏加上的，是萝莉音，打扮也很二次元，但她有个问题就是心事太重，很多时候这种看着很傻白甜的女孩子，心里可能七绕八拐，想得很多，那这样的女生相处起来就比较累，但是如果你只要看看她的颜值，不深入接触就不会这么麻烦。

还有那种很浪很会玩的女生，也不会畏畏缩缩地像木头一样待你旁边，和大家很快就能混熟，一起玩就很开心，那这种谁敢谈，今天她可以坐你身上，就不害怕明天她躺别人怀里？所以，大家就，都有默契地“陪伴”一下就好，我可以切换在很多个女孩子之间，只要取得自己要的那一部分就好，最怕的就是遇上要跟我走真心的女孩子，那对不起我绕道走。

也痴情过，一心一意对一个人，可最终换来的也不过是对方的毫不在乎，那种感觉，我不想再经历了。如果要说渣，我觉得一定程度上，也算自我保护的一种方式吧。如果你真的要分辨一个人是不是付出真心，很简单的依据就是看他花在你身上的时间，不回你消息只是在忙着回别人，周末不陪你不是加班，只是忙着陪别的女孩子。钱是可以打发人的，但是时间和陪伴，都需要亲力亲为，这个东西骗不了人。

告诫四：不提分手不是不爱你，只是为了满足自己

如果我想分手，冷暴力逼对方说分手就是最常用的方式。

我真的是一个挺怕麻烦的人，如果女朋友很容易疑神疑鬼，总是揪着小事不放，动不动就吵架，我就会觉得很烦，这种恋爱真的没意思。然后我的态度就会变冷淡，微信回得很慢，到后来几乎不回，开始找理由不见面，比如加班、出差，或者就直接消失。

这种情况下女孩子就会越来越暴躁，疯狂地打电话，一条接一条地微信问我在哪，什么意思，是不是不爱她了，或者来我家堵我，火撒够了以后就切换到一个求饶的模式，求我快出现，说自己错了，有什么话好好说。反正这样拖一阵子之后对方大概率就会提分手了，不管是出于威胁我还是真的想要分开的原因，反正结果都是一样。

我从来没有主动提过分手，因为觉得分手是因为对方太作我被折磨的够呛了，不想最后还自己做坏人。或者从自己内心深处来说，就没法面对是自己背离了这段感情的事实吧，对方提的话我心里会好过一些。要真的分开了，心还是会疼，毕竟是曾经最亲密的人，但对方不断纠缠和情绪爆炸的过程，其实已经加速了感情的消耗，整体来看，对我算是一种解脱。

我觉得女孩子可以相信自己的直觉和感受，不需要傻乎乎地老是去问对方你是不是不爱我，或者你还爱我吗，问了也是白问，当你觉得一个人可能不爱你的时候，那大概率就是不爱你了。

而几乎没有男人会傻到直接告诉你不爱你，这话不太容易说得出口，他们不想如此直接地伤害一个女生，也没办法如此直接地面对自己的渣。那么，你得到的“我还爱你”不过是谎言，唯一的作用是拉长你在这段感情里的痛苦罢了。

从他们的自述里我们可以看到，对于渣的原因，也许受过伤，也许世间诱惑太多，也许就是渣。

不管他们是什么理由或借口以这样的态度生活，我们想要重新回到这期访谈的初衷，那就是，希望大家可以从这些自述中，获得一切实际有用的建议并且可以保护好自己。

那么，对于遭遇过渣男的女孩子来说，她们是如何醒悟和治愈的。我们找到了一些女孩，来聊聊究竟这些经历，对她们造成了多大的伤害和影响，而她们又有什么建议，想要对世间男女去讲述。

建议一：过于热烈和极端的爱，更需要谨慎

我曾经以为我们是这个世界上最契合的灵魂伴侣，没想到最后他是把我拖入黑暗深渊的那个人。可能因为彼此都是曾经对感情看淡失望的人，内心孤绝，毫不信任，所以当彼此点燃的时候，热烈到想要把自己的一切都给对方。

他最爱我的时候，几乎每天24小时要黏在我身边，恨不得第二天就去领证。他还把我的名字纹到了自己身上，就在靠近心脏的位置，说这样就可以把我一辈子都刻在心上。我相信他那时候是真的爱我，但后来的不爱，也是真的。

大概从我们在一起的第三个月开始，一些性格上不合适积压的矛盾，也渐渐显露。我这个人比较佛，很多事不会较真，但他就比较轴。比如他想看的电影买不到票，我就说那就往后推迟，换个时间再看，他就觉得不行，宁愿买很远的电影院的票也一定要看。

慢慢就因为一些很小的事情吵架，或是冷战，他不开心的时候就砸东西，把打火机往墙上摔什么的，但是那时候我觉得男人火气大，要发泄，好像不是什么很严重的事，可后来，我发现他会拿小刀在手上划口子，他说他真的好爱我，和我吵架特别难过，而这是让自己冷静下来的办法，起初我还心疼他，可是，直到有一天他的拳头落到了我身上，我才醒悟过来，这段感情有多么的危险。

我从没想过，一个曾经我付出一切去爱的人，会对我动手，而我的眼泪和愤怒反而更加激怒了他，他把我踹到了门口，然后揪着我的头发说你瞪我干什么，你肯定外面有人了，你居然敢背叛我。那简直就像噩梦一样，直到很久以后想起来，还是会忍不住颤抖。

我拉黑了他所有的联系方式，再没有往来，甚至害怕他做出更出格的事，那段时间我会随身带上防狼喷雾和一把小刀，对他真的是，又爱又恨，情感和理智反复折磨着我。爱情应该有合理的表达，一定要警惕感情过于激烈的人，因为他可以因为爱你做疯狂的事，也可以因为不爱你，做出更疯狂的事，甚至，毁了你。

建议二：不要原谅出轨，这件事只有零次和无数次

现在再谈论起这件事我都觉得很疲惫，出轨两个字在很长一段时间里都是挥之不去的阴霾。希望所有姐妹可以认清，男人出轨只有一次和无数次，你以为原谅是大度、是爱，在他们眼里其实是纵容和默许。

其实在我和他结婚之前，他就已经出过轨了。有一次他点了外卖，结果外卖送去了别的女人家里，到底是怎么回事，大家也都心知肚明了。我看了他的手机，此前我从来不会去看他的手机，总觉得这对两个人感情影响不好，可这实在太明显了，我没忍住打开了他的微信。

他倒是把和那个女孩子的对话删得干干净净，唯独忘记了删自己和朋友的对话，他出轨了，身心出轨，具体细节我就不说了，反正很多时候如果你觉得不对了，那基本上就是有问题没跑的。

我把手机砸他身上，多见他一秒都觉得恶心，结果这个男人给我认错、道歉，跪下解释原因，拿巴掌扇自己，保证再也不会犯。当时我们已经准备结婚了，我真的舍不得这份从学生时代一起走到今天的感情，最后在他的各种保证和认错下选择了原谅，而我没有想到，这一切只是个开始。

婚后他再一次出轨，是在我怀宝宝的过程里，和一个同事纠缠不清，而在这中间还有没有、有多少次，我不清楚，也不想深究了，再提起这件事我都觉得又肮脏、又恶心。

但是你能想到么，我们没有离婚。因为在婚前我们就达成了共识，如果有孩子的情况下两个人婚姻出了问题，至少要在孩子成年后离婚，把这件事对孩子的影响降到最低。

可能很多人会不理解这种貌合神离的勉强有什么意义，我想说的是，每个人选择不同，我不想自己的孩子从小没有完整的家，哪怕呈现给他的是假象，我也愿意带着羞辱和失望去勉强维持，这是我作为一个母亲去爱他的方式。

我也奉劝所有男性不要抱着侥幸心理，这个世界上，真的是若要人不知除非己莫为，你可以玩可以浪，可以抛妻弃子不在乎家庭，只是，或多或少，你也要有成熟内疚、谴责和压力。以一时之快毁掉一个本可以温暖和睦的家，值不值得，扪心自问一下吧。

很多时候我在想，女生难道真的不知道一个男生渣不渣吗？

他不愿花时间陪你的时候，他和别的女生暧昧不清的时候，他在金钱上和你斤斤计较，记不得所有重要的日子，甚至，连你是女朋友都不肯承认。我想，所有女生，其实是心知肚明的。只是，还是选择为他找借口开脱，逃避这件事，是一种难以放弃的执迷不悟和自我欺骗。曾经有女生告诉我，她总是很容易被渣男吸引，他们好看、体贴、会撩，有时，即使知道伤痕累累，也没办法控制心动的感觉。

写这篇文章的过程很扎心，即便我们铺陈出所有的警惕和建议，也许还是有很多女孩，会控制不住地飞蛾扑火，这也就是世间感情迷人深陷之处吧。或许我们可以试着去相信，总有一个人，会让这些飘散不安的灵魂找到归处，而我只愿在那之前，被伤害的人，不会是你。

两个人，于万千喧嚣中相遇，即使是一闪而过的身影，也值得被善待和珍惜。

愿你们依然相信爱情。

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