最近的你，是不是有点自卑？

你是否有过自卑的经历？

回想起某一时刻的自己总感觉无地自容，你很清楚，这事儿怪不了别人，就算是家境贫寒，日子清苦也不会是父母的错误，他们养育了我们，就是最大的恩惠。你感觉这是自己的错，不该出生增加他们的负担，不该因为想改变自己，而伸手要学费、要买东西，要房子首付... ...在艳羡别人的同时只能提醒自己认命，因为和往常一样，我们总是用“生来如此”安慰着自己。

从小学三年级开始我就很自卑，左脚趾有点畸形，长出了六个脚趾甲，还有俩脚趾头黏连在一起，从来不敢穿露趾的拖鞋，凉鞋；四年级开始脸上长了白斑，不疼不痒就是在你脸上最明显的地方肆意“点缀”；青春期的时候更是长满了青春痘，“不用正脸看人”自那以后成了常态。

为什么不好的事情都发生在我的身上？

这样的耐心独白不知道重复了几次，学校教会我男女有别，能力有高低，也让我理解了什么是有钱和没钱的差距，从家庭的现实延续到了学校中的现实，我就在想，快快长大成人，自力更生之后会不会好些，现在30好几了，依然会时不时在怪圈里翻转。

自卑就像是一种治不好的病，一次次击垮的，是你内心的防线，让你敏感到只想远离人群！

自卑的来源很多，生理缺陷、生存条件，被溺爱或被忽视都有可能给我们的童年造成阴影，自卑情结让我们有种技不如人、低人一等的普遍感受，我的问题一方面来源于生理缺陷，另一方面是在学校受教育的过程中产生了认知错误，有时候，发现自己不管怎么努力，成绩都属于不好不坏的普通水平。

当然，以上理智的感受，都是后期通过学习和阅读书籍之后慢慢发现的，并且有意思的是，不论是谁，你总能在他们的身上发现很多类似的痕迹：

1、非常易怒，别人随意的一句话就能让他的神经紧绷，感觉他身边的所有人都带着敌意，故意破坏、阻止他的一切，开始与人疏离，从大众的视线中消失；

2、除了手机找不到其他喜欢的东西，感觉屏幕后的自己最真实，更愿意在虚拟世界里花时间，并网络上对别人品头论足，发表观点，回到现实中连一句完整的话都说不全；

3、总是在反对别人，不管其他人说的对与错，他们都很容易找到间隙和纰漏，并强力反驳，自我感觉看得很透彻，生活中却是最胆小的人，或冷漠，或置身事外的掩饰自己；

4、不想面对生活的问题，总是期待付出的努力很少却能得到很多。

不知道，你的身上是否有这样的影子，对于问题解决方式的错误认知，直接导致了自卑情结的产生，哪怕是那些自说自话的喷子也知道自己说的不对，但对于他们来说，最好的方式就是用恶语将别人推到台前，自己躲在背后。

你相不相信，自卑是个人趋向优越的原动力？

大学之后，我参加了一个学生社团，社团的活动内容是教大家如何演讲，说实话到参加完两次会议之后才发现我们被骗了，收了50元的会费社团就解散了，但是却实实在在的给了我两次上台演讲的机会。

第一次是介绍自己，来自哪里，我是谁。虽然准备了一个星期的时间，走上讲台还是特别紧张，嘴唇发紫，两腿发抖，磕磕绊绊的背完了演讲稿，稿子里介绍了自己的基本情况，坦白了其实身上有微小的残缺，自己很自卑，但第一次坦言看开了，可以换种心态去面对这种小小的不一样，希望在以后的生活中，将自己的经历和缺陷展现出来，获得别人对自己其他方面的认可。有时候拒绝你的不是别人，恰恰是自己；

第二次是畅享自己未来的职业。我说的是希望成为讲师，能够通过布道解惑的方式，解放更多迷茫中的年轻人，实际是，后来确实也从事过一段时间讲师的工作。

以上的经历让我明白，你要从自卑中走出来的最好方法，就是承认它，承认它一直以来给你带来的伤害，甚至不吝啬的去分享你的经历，学会在生活。工作中通过合作来解决所谓的困难，实现价值。

自卑是当我们遇到困难时，找不到更好的解决方案，陷入宕机状态下的自我状态。

事实告诉我们，用暴力是解决不了问题，同时怯懦、退缩只能让问题依然存在而自我逐渐消失。将自卑转变成自我超越的方式，就是通过与他人的合作获得自我价值体现。解决个人在社会和职业上的问题，并且在家庭中获得归属才能让一个抑郁者热爱生活。