最容易被忽视的是心理，最急需关注的是情绪。

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这篇文章不能教会你如何爱孩子

但能教会你如何做“合格”的父母

当我看完这样一篇帖子，甚至都可以脑补到孩子苦恼、无助的画面。大多数父母会认为，我们都恨不得把心掏给了孩子，孩子怎么还会缺爱呢？

当下很多人都在探讨中国的教育问题，普遍的看法就是现在的孩子太脆弱，“温室里的花朵长不大了”，“就该让孩子吃点苦”的说法此起披伏，其实很多人缺乏了解的是：中国孩子的脆弱，很少是宠出来的，大多是幼时被情感忽视造成的。

中国已经成为全球抑郁症患者人数最多的国家——全球共3.5亿名抑郁症患者中，中国就占了1亿多，患病率为6.1%。而抑郁症患者群体中最多的就是少年和青年。

相信很多人童年，都有过类似经历。

“妈，我今天和同学闹别扭了，心里好烦·····”

“就你天天事多，怎么就你和别人合不来？”

“爸，我今天考试考了95分，全班第三！“

“怎么才考了95分，别骄傲，又不是考了第一，有什么可说的。”

“妈，我今天被老师批评了，冤枉死了。”

“老师批评你也是应该的，还能冤枉你，你肯定是做错了！

这些话每个人都很熟悉，每当你向父母表达自己的喜怒哀乐，他们总能用短短几句话，硬生生怼回来，把你浇得透心凉。不管是开心、愤怒、悲伤还是无助，好像父母永远看不到也感受不到你的情绪，让你觉得既无奈又委屈。

同样父母们也很委屈，不让孩子骄傲、让孩子多从自己身上找原因，不是为了让孩子更进步？这不就是教育么，甚至有一些家长还表示我就是故意通过这样严苛、冷漠的方式，才能培养孩子独立，以及良好的抗挫精神。

双方都委屈，那到底问题出在哪，中国式教育强调教育，强调对错，但对情绪是忽略不计的，你的情绪往往是你脆弱、矫情的表现，这种对情绪有意无意的“忽视”，不仅会成为教育的阻碍，还是很多人多年后难以走出的心结。

父母首先是孩子的一面镜子，孩子期待能够从父母那里得到回应和反馈。如果父母选择忽视孩子的各种情绪反应，孩子所有的情绪信号，就如同石沉大海，没有回音，这种忽视会让孩子没有存在感，更是一种无形的精神虐待，虽然隐秘，但却伤害很深。

现代心理学告诉我们，当人的情绪被长期忽略，在遇到外界刺激时，大脑就不能形成正常的反馈。长期以往，情绪便彼此纠缠、失调，用自责代替愤怒，用冷漠代替恐惧，用麻木代替悲伤，最终演变成抑郁人格。

关于情感忽视，中国的父母特别有发言权。在中国的教育里有个奇怪的思维方式，总希望自己的孩子乖，只要够乖、够听话，就是一个好孩子。

但在我看来，每件事都顺从大人的孩子，会逐渐无法摆脱对大人的依赖，最终引发“乖孩子”危机。这种“乖”的背后，隐藏着对孩子需要的忽视和压抑，孩子只要听从和认可父母的需要，却压抑了自己内在的需要。

在中国家庭中，忽略无处不在

有种忽略叫

你妈觉得你冷：当天气变凉，很多孩子的穿衣包得像一个个粽子，孩子喊热，要脱衣服时，一旁的妈妈总会告诉他，“今天太凉，不能脱，小心感冒了！”孩子每天活蹦乱跳的，新陈代谢很快，不一会儿就满头大汗，衣服又不让脱，只能捂着。有的还因为长期这样，反而得了感冒，还会被妈妈责怪：“你看，还敢说不冷，感冒了吧！”于是又给添上了一件衣服....

有种忽略叫

奶奶觉得你饿：“吃多点，你看你瘦的……”是奶奶在饭桌上的常规用语。要是你敢表现出丝毫拒绝，或说自己吃饱了的时候。得到的回应一般都会是：“现在正是长身体的时候，多吃一点更好。再加一碗饭，你把汤也给喝了！”确实，吃饱的感觉很好，但吃撑的感觉.....在奶奶眼里，吃多点是爱，但其实呢，也同样给孩子带来了伤害。

“看似是爱，其实是懒惰的爱。“这句话就是用来控诉那些，从小忽视孩子情感的家长。心理学家比昂提出了“心理容器”的概念，他认为，如果我们能作为一个大的容器去包容孩子的情绪，接住他的眼泪，悲伤，无力，甚至是攻击，能够共情的去理解他们的情绪，承受住他们的情绪带给你的焦虑，而不是抽身离开，或是攻击回去，这样，你就能看到他情绪外表下隐藏的脆弱，接纳这部分脆弱，对孩子的成长，是非常有建设性的。

家长们应该更开放地去谈论焦虑、沮丧、压力、双向情感障碍等这些词汇。当孩子小的时候，还不懂表达自己情绪的时候，在他有情绪问题时可以拥抱孩子，进入到孩子的空间，让孩子知道自己是安全的。

当孩子长大，懂得用语言来表达自己时，如果他能对你说“今天我感觉不是很好”，这就是一个好现象，因为他学会了辨别自己的情绪，也懂得表达。

当孩子产生情绪，或是表达情绪，你不能视而不见，而要去确认他的情绪。这一确认，是真正从感情上建立联系，而不是头脑对头脑，语言对语言。承认情绪的存在是合理的，理解情绪的产生是有原因的。而不是简单地说“不要哭，要坚强”这类废话，父母的鼓励和支持，可以帮助孩子度过脆弱的阶段，情感支持才是关注孩子需求的正确连接方式，它能让孩子感受到，自己是一个活生生的人，能够感受到这个世界的温度。

家庭教育因素所产生的焦虑，可能是全世界家长的通病，但中国家长的焦虑指数恐怕是全球第一。拥有一个幸福美满的家庭，是每个人的冀望。然而在现实生活中，很多问题都可能充斥在家庭之中。家庭是爱情的港湾、幸福的据点、更是孩子的摇篮。家庭高于一切，营造一个和谐、快乐、幸福、美满的家庭，已经成为我们每个人一生中的重要任务和责任。

幸福家庭重要六准则

01.承担责任

家庭成功的关键是时间、精力、精神和感情的投入，这种投入也被叫做责任心。

02.共度时光

小编平时工作日很忙，唯有周末才能和孩子相聚，心里总是想带孩子去比较好的地方玩，然而有一次因为时间关系只能带孩子在家附近遛弯，玩了大概俩小时，临回家前孩子的一席话让我终生触动，他说，只要跟着爸爸妈妈，不管去哪我都乐意。其实和孩子一起去了哪做了些什么并不重要。重要的是，我们一起度过的是一段美好、快乐、放松的时光。这样的时间越多，家庭就会越幸福。

03.肯定赞美

得到他人的肯定和赞扬是孩子最基本的需求之一。

04.互相交流

心理学家们都知道，有效的交流可以使人产生一种归属感，减轻人的失落感，减缓人的高度危机感，孩子也是一样的。幸福的家庭都指出，有效的交流意味着消除误解。每个家庭成员都应努力捕捉对方的信息，了解对方的意图，并尽量予以满足。 

05.精神健康

一个健康的人不可能是完美的，他也有脆弱的时候，而精神健康，可以看清自己是怎样的人，并且量力而行，积善成家。

06.慎处危机

家庭遇到问题和矛盾时，一定要保持理智，不可冲动。冲动不仅未能解决问题，反而会使问题变得更加复杂化。

是时候开始重视

青少年心理健康问题了

也是时候想一想

除了教育孩子在获得成功之外

更应该知道如何获得幸福。

因此

教育需从接纳孩子的情绪开始

我们要尽量给予孩子

精神健康的帮助

让他们在小时候尽情感受快乐

因为长大以后

他们也许会遇到很多

痛苦

无助

失望

悲伤

但那时候

小时候的快乐就会成为他们最美好的回忆与安慰

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