心理咨询：疼痛的意义是什么?

人的一生，会经历很多疼痛。

一个孩子的出生，也伴随着疼痛；在成长过程中，摔倒了、碰伤了，我们会疼痛；当我们喉咙发炎，会感到嗓子不舒服；失恋、婚姻不幸、亲人去世，也令我们感到痛苦和难受....

人生那么多痛苦，若感受不到痛苦，是否能幸福一生？

感受不到疼痛，其实是一件十分恐怖的事情。如果受伤了、生病了，痛觉也无法提醒你去看医生。在心理学上，疼痛的意义却不止于此。

疼痛的意义是什么？

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Part 1

疼痛是一种自我保护的信号

痛觉是人类的自我保护的一种能力。

有一些不幸的人，患有一种很可怕的疾病，先天性痛觉失敏症——一种遗传性神经病变，不能治愈，无法缓解。

患有此病的人永远无法感受到疼痛，因此，他们从胚胎开始就注定“无畏”，因为他们不懂得危险。即使他们摔倒了骨折，依然欢快地跳跃玩耍，直到父母发现断裂的骨折刺穿了皮肤。

因此，对于人类的生存，疼痛是多么重要。

在情感、生活中也是一样，有人在情感、婚姻、人际或者工作中遇到困扰、瓶颈，感到很痛苦，这种痛苦使他不得不去反思，我到底怎么了？我出现了什么问题？

从而积极去寻找帮助。

而有一些人，就像患有“先天性痛觉失敏症”的人一样，即使在情感中出现了很多问题，甚至问题已经非常严重，但是TA自己丝毫没有察觉，也不觉得痛苦，反而是与他们相处的人，比如他的父母、爱人、朋友感到很痛苦。

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Part 2

疼痛中包含被压抑的情感

身体与精神常常相互影响、相互作用：当我们伤心时会流泪，当我们害怕时会心跳加速。

一个人思想上产生变化时，会对内心感情产生影响，而我们感情的变化又会传导至我们的身体。当情感上的负担越来越多，一直被压抑，负面的能量会堆积在我们体内，最终超出它所能承受的负荷。

▼ 为何许多人压抑、克制自己的情感？

因为，在家庭中，他们的感情不被人重视，没人教他们表达自己、表达内心感受，大家所受的教育大都是要学会克制自己、含蓄内敛和保守私密。

结果呢，由于承载了太多的负荷，人们的身体最终走向崩溃。因此，人们需要找到合适的途径和方法，来宣泄他们的情感。

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Part 3

疼痛表现出人们内心的下意识

人们千方百计试图找到痛苦的原因，身体上的痛楚经常出现在一些特殊的外部事件发生后，比如生活中发生巨大变故、失去了工作或工作中遭遇困难。

身体会表现出人们内心的下意识，它负载痛苦后会变得紧张，这是身体向我们发出的警报信号。

每个人因其身体的脆弱程度、承受能力的不同，所表现出的情况也不尽相同，而这又会导致新的焦虑或不安。

这是一种会自动加强的恶性循环，它导致人们身体陷入经常性的应激状态，并引发慢性、持续的疼痛。

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Part 4

疼痛是一种心理示弱

生活在现代社会的人们需要具备超级出色的工作状态，在巨大的、令人难以置信的社会压力下，他/她不能失败，不能找任何其他原因作失败的借口。除非他/她“突患重症”，身体突然出现大问题，我们的躯体用这种方式反映了我们自身的局限性。

它提醒我们要关心自我，对自己的身体多加小心，同时也向我们的亲人和周围的人发出警报，索求他们对自己的关心。

在这类的病痛中，隐含着心理示弱。从患病的成年人身上，我们仿佛听到婴儿在啼哭着，渴求着别人的照顾。每一次病痛都是在索求别人母爱般的关心和注意。当就医次数增加后，医生对他们的感情关注、垂询甚至只是单独地倾听他们的诉说，对他们来说也是一剂良药。

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Part 5

疼痛也是一种成长的信号

就像一颗小草破壳而出，婴儿刚从子宫出来一样，他们都会感到疼痛；一个人遭遇瓶颈，在寻找更光明的道路中，这个过程也常常伴随着疼痛。

有些痛苦，就像黎明前的黑暗，告诉你，只要你继续努力，继续坚持，黎明就要到来。

疼痛是有意义的。

然而，很多时候，我们不了解自己到底为什么疼痛，也不知道这些疼痛对自己意味着什么，因此只是一味地沉浸在痛苦中。

这个时候，我们可以在专业的帮助下，去感受这一份痛苦，问问自己这些痛苦带给了自己什么?让我想到什么?

看到疼痛的正面、积极的意义，尝试去接纳自己的状态，并在心理上做出调整，让自己平和、快乐起来。