心理学：越注重结果和得失，越容易失败

文/王小林

唐若心学原创作品，违者必究

有人说，做事情的目的就是追求结果，如果达不到预想的结果，过程再完美，也没有意义。正如一句古语：“胜者为王，败者为寇”。

但是现实却是恰恰相反，如果一个人做事之前越注重结果和得失，就越难以发挥高水平操作，还可能越容易失败，这就是著名的五大顶级思维之一。

这些百年流传下来的俗语和事实，无一不是告诉人们，做任何事情重要的是结果，而做事的过程作为一种形式，完全可以忽略。在当今竞争越发激烈的时代，也更推崇结果，过程似乎成了附属。

所以，现实生活中，总有一些人过于看重结果，上没上重点中学，考没考上名牌大学，找没找到好工作，有没有一个好配偶，挣没挣到大钱，等等这些，都是人们非常在意的一种“结果”。没有好的结果，人就会觉得自己的人生没价值、没意义。

但是有趣的是，他们终日惶恐害怕、患得患失，结果却往往不好。这是因为太过于看重结果会失掉过程中的体会与感悟，而且常常因为人们过于看重结果，最终导致失败后一蹶不振。

正如运动心理学家约翰·艾略特在他的《超越成功》一书中所说：没有什么比它更阻碍取得成功所必需的专注，它就是过于担心结果。

所以，体验生命的过程，做到问心无愧就好，没有必要过于看重结果，太看重结果就会处于悲观的情绪之中。所谓的成功与失败并不那么重要，都只是一场体验而已，最终拥有快乐的体验才是勇者和最大的赢家。

著名心理学家阿隆用来论证这个心理学概念的试验非常简单：在给小小的绣花针引线的时候，越是全神贯注地努力，手抖动得越厉害，线越不容易引入。阿隆简洁明了地概括为，“目的性越强，越不容易成功。

在实验课上，你一定遇到过这样的情况：想把液体灌入一个细颈瓶，你手能够拿得很稳，然后去贯彻你的意图。这时候，不知为什么，你的手却颤抖起来。

在足球场上，你越是想进球，你的脚越是不听你的命令。越是想考出高分的科目，越是想亲近的异性，往往都因为目的性过于强烈，成为可望而不可及的遥远梦想。

所以，如果太看重结果，结果会成为束缚手脚的沉重负担，你每前进一步，巨大的牵累与莫名的恐惧就赶来羁绊你的手脚。如此，你将如何去约见那个成功的自我呢？

我们必须明白，人生，其实就是一个“过程”,不能太看重结果。攀登黄山，如果直接乘索道到山顶，你会感觉风景没有想象中那么好；观赏戏剧，如果你直接越过剧情只看结局，会“得不偿失”,因为少了跌宕起伏的情节，戏剧就变得索然寡味；解析方程，如果你直接跳过步骤写出答案，便失去了只可意会而无法言传的推理演算的快乐。

人们之所以会觉得越活越没意思，其实问题就在于过多地求结果，对人生的期望值太高，不断产生挫败感，从而对生活失去了热情。

诗人闻一多先生曾要求自己只问耕耘，不求收获。这样的想法是极富哲理的，如果老想收获，没有把自己放在一棵小草、一滴水的位置，往往是顾此失彼，或顾彼失此就会放弃耕耘，以至于造成人生的许多不幸。

唯有不求收获，淡泊名利，不在乎结果而注重过程，才能不断地默默地去耕耘，才会不断有新的收获而且，不苛求结果的人，可以不管遇到什么样的困难，不怕吃多大的苦，受多少的累，都能坦然面对，怡然自得，心境如水。只要你总是耕耘，总是努力，好好地去体验人生过程，总会有好的结果。

今日话题：你会注重结果还是注重过程，欢迎发表观点与看法。