心理那个小孩，你还好么
今天森来到咨询室，森是个内心很柔软又很容易悲伤的人。当然，他也很容易陷入自我批评之中，这让他很挣扎。
通过聚焦引导（聚焦属于人本疗法中的体验疗法，人本疗法是心理咨询的四大流派之一），森心中那个3,4岁的小女孩慢慢呈现出来（男性聚焦也会有小女孩出现，女性聚焦也会有小男孩出现，这很常见），曾经过往的纠缠让这个小女孩只能躲在角落里面哭泣。森第一次知道原来曾经发生的事情可能不记得了，不过那种感觉却是挥之不去的。而聚焦疗法可以在不说出具体事情的前提下进行心理咨询，这让森很舒服也很安心，有很多事情森无法宣之于口。而咨询师给出的空间也让森很安全自在地开始坐下来，和这个小女孩有一些交流和陪伴，这种感觉太棒了，好像自己丢失很久的部分又找回来了，整个拼图完整了的感觉。
走出咨询室的森也觉得轻松了很多，就像一块石头丢失了一个部分就棱角分明，然后在和地面接触的过程中会特别疼。而找回来丢失的部分以后就是一个圆润的边缘，和地面接触也不会那么疼了。
我们总是像个大人一样生活在我们长大以后，却没发现心理有个部分住着一个小孩需要爱，包容，安慰和陪伴，那是我们曾经缺失的部分，所以会一直疼，一直疼，一直疼。在爱里面疼，在自己的原生家庭疼，在和其他人的关系里面疼……
我们是否问过自己，“心理那个小孩，你还好么？”
通过聚焦引导（聚焦属于人本疗法中的体验疗法，人本疗法是心理咨询的四大流派之一），森心中那个3,4岁的小女孩慢慢呈现出来（男性聚焦也会有小女孩出现，女性聚焦也会有小男孩出现，这很常见），曾经过往的纠缠让这个小女孩只能躲在角落里面哭泣。森第一次知道原来曾经发生的事情可能不记得了，不过那种感觉却是挥之不去的。而聚焦疗法可以在不说出具体事情的前提下进行心理咨询，这让森很舒服也很安心，有很多事情森无法宣之于口。而咨询师给出的空间也让森很安全自在地开始坐下来，和这个小女孩有一些交流和陪伴，这种感觉太棒了，好像自己丢失很久的部分又找回来了，整个拼图完整了的感觉。
走出咨询室的森也觉得轻松了很多，就像一块石头丢失了一个部分就棱角分明，然后在和地面接触的过程中会特别疼。而找回来丢失的部分以后就是一个圆润的边缘，和地面接触也不会那么疼了。
我们总是像个大人一样生活在我们长大以后，却没发现心理有个部分住着一个小孩需要爱，包容，安慰和陪伴，那是我们曾经缺失的部分，所以会一直疼，一直疼，一直疼。在爱里面疼，在自己的原生家庭疼，在和其他人的关系里面疼…… 我们是否问过自己，“心理那个小孩，你还好么？”