宝妈只顾宝宝不顾自己，小心失去自我，迷茫抑郁

文|秘籍君

我在网络上看到一个宝妈发了这样一条求助信息，她说她从宝宝出生开始就一直跟她的宝宝待在一起，每天的生活也都是围绕着宝宝转的。老公还向她抱怨过自从有了孩子她的眼里就只有孩子，感觉受到了忽视。转眼间，宝宝三岁了，要上幼儿园了，她其实并不想送宝宝去幼儿园，但是家人们都不同意。宝宝这几天被送去幼儿园之后，她就感到非常孤独和迷茫，不知道自己一天要干什么，送宝宝到幼儿园后，她回到家就开始发呆，有时候连饭都忘了吃，她觉得她现在很不开心很不正常，但是又不知道怎么办？求网友们给她想想办法，支支招儿。

看到这里，我感觉这个宝妈的心理已经出现了严重的问题。孕妇在生产后多多少少都会有一些脆弱敏感，再加上生产后家人对她的关注度和陪伴不够，导致她感觉更加的悲伤无助。她的心理问题没有被及时发现和疏通，也找不到人倾诉抑郁和排解寂寞，所以她就把所有的精力都倾注在了孩子身上，孩子就成为了她的感情寄托。但是，一旦这个精神支柱离开了她，她自然而然就会感到迷茫无措。那么这个时候她该怎么办呢？

适当地跟宝宝保持距离

宝妈为什么离不开宝宝？因为她们总是觉得自己的宝宝幼小软弱，非常需要自己，离开了自己就不能活。但是，宝妈们，你们有没有想过，你们的宝宝总有一天也会长大，也会离开你的身边，也要自己去面对事情和解决问题，你不可能永远陪伴他帮助他，让他一辈子待在你的羽翼之下。你要学会让宝宝不要过分依赖你，让他们独立起来。当宝宝们有需求时，狠狠心先不理会，待在一边观察，看看他们能不能自己满足自己，再决定是否伸出援手。这样不但给了孩子锻炼自己的机会，也有益于培养孩子独立坚毅的性格。

找一件自己喜欢的事情

要知道每一个人都是一个完全独立的个体，都有自己独立的人格。生活还是要自己一个人过得，当你真的感到痛苦和悲伤时，根本没有一个人可以跟你感同身受。你不能把自己的情感完完全全的寄托在别人身上，更何况是你的孩子。如果你真的想要一个心理依赖，那你就找一件自己喜欢的事情去做，让自己忙碌起来，转移自己的注意力的同时还能顺便提升自己，比如学习做菜，学习画画，学习编程，参加舞蹈班等等，世界上有那么多有趣的事情，为什么要花费时间在忧郁上？

离开了宝宝，你也会感到迷茫吗？

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