心理健康了,身体才会健康

文 / 3D整合医学
2019-04-24 23:05

心理健康了,身体才会健康

当我们观察周遭的人时,常常可以发现,那些性情暴躁,容易为小事动怒的人,身体大多也有些毛病,例如肝功能不好、内分泌失调等等。而每逢心情颓丧、悲观厌世时,正好也是精疲力竭的时候,身体所供给的能量不足以应付各种事务,因此,我们很容易把一个人的性情归诸于身体的影响。

身体的疼痛的确有可能影响心理健康,不过可以确定的是,心是身体的主人,如果心理脆弱、不健全,一定会影响自己的健康状况。所以,身体上的缺陷或病障可以从调整心理状态来改善。

我们要接受人的身体本来就有病痛的事实。曾经有人问我,什么人不生病?我回答他说:“不生病的人已经死了,而没有病的人还没出生。”因为死了的人不会生病,出生以前也没有疾病可言,除了这两种人以外,没有人是不会生病的。因为死了的人不会生病,出生以前也没有疾病可言,除了这两种人以外,没有人是不生病的。

生老病死是自然的法则,从出生开始,我们就不断经历老化的过程,而且在遗传因子里,人人都带着病因,也就是一出生就已经有病,并非等到老年才会生病。

所以,无论是否感觉得到,实际上每个人的身体都有病痛。像我从小就病恹恹的,但因为知道自己的身体羸弱,所以我会照顾自己,不暴饮暴食,也不过度劳累,因此到现在还活得好好的。也正因为生病,让我觉得自己的福报不够,业障很重,所以才懂得惭愧。因此,生病对我来说,反而是因祸得福。

反观有些人虽然从不生病,但一生病就回天乏术,这是因为他从来都不知道自己身上早就潜伏着病灶,不懂得好好爱惜身体,当医生发现时,已经为时已晚。

由此看来,能够感觉到自己有病的人是很幸福的!但我们也不需要常常活在疾病的恐惧不安之中。例如,我有一位朋友老是抱怨说,自己这里有病、那里有病,要不然就说自己活不到下个月了!这样的话语不论对他人或自己都是不好的暗示 ,也会造成不好的影响,并不是正常的心态。

因此,平常我们要抱持:“生病乃人生之常态”的观念来爱惜身体,当真正生病时,则要避免疾病对心理造成的不良影响。有些人发现自己生病后,就像泄了气的气球,以为自己没有希望,就快要死了。其实,既然生了病就要治病,并且要将心情提振起来。能提早发现身体有病,就能够多加爱护、保养、治疗。至少你不会马上死,还有时间处理很多事!所以,发现自己生病了,不正是一件值得高兴的事情吗?

以上这些观念都能够帮助我们正视疾病,如果善加运用这种心态来处理自己的问题,虽然身体不舒服,还是能随时随地将自己的性情调整过来。如此一来,每天就能保持开朗、愉快的心情。

(上述部分内容出自《圣严法师.真正的快乐》一书)

其实,除了从认知层面上矫正看待疾病的观念,平衡我们的内心,确保心理健康,积极配合治疗疾病外。我们仍可以通过更科学有效的方法,比如对心理健康进行全面评估,结合评估结果,有针对性的进行心理健康调试及干预,维护及提升心理健康水平,以提升疾病治疗效果,促进疾病康复及身体健康。

据小编所知,现在全国不少医院临床科室,在启用的PEM-D心身整体诊疗项目,其使用的PEM-D心身整体诊疗系统(涵盖软件平台和硬件设备,如下方示意图),便是通过上述方法,开展全心身的临床疾病诊疗工作的。下面的视频,大家可以更直观的GET到PEM-D心身整体诊疗系统的内涵。

视频加载中...

PEM-D心身整体诊疗系统简介

心理健康了,身体才会健康

PEM-D心身整体诊疗示意图

多点了解:PEM-D心身整体智能诊疗系统是由中盛凯新联合国内外权威机构、知名院校及美国IPEC研究中心共同研发,该系统将临床医学、心理学理论技术、疾病管理、云计算技术有效结合,全面实现心身整体护理标准化、规范化,实现覆盖全科病人的心理健康状态普查、心理健康促进训练,心理问题调试与干预等心理护理服务。该系统适用于综合医院几大心身相关科室及其住院病房体系,对相关就诊患者和住院病人开展心身健康评估与诊断、心身综合辅助诊疗。了解更多产品信息,两种方式,1.进入网站2017.zskx.com.cn ;2.下方二维码图片保存后,扫描识别。最后,欢迎关注头条号:3D整合医学,微信公众号:PEM,将有更新的心理知识、心理干预方法呈现给大家~

心理健康了,身体才会健康