为什么焦虑症会反反复复？

大家好像有点分不清楚焦虑情绪和焦虑症。作为精神科医生，我来说两句。

分清楚焦虑情绪和焦虑症！

1、焦虑情绪是一种常见的正常的情绪。

当我们面对一场考试，或者明天就要结婚，我们自然会产生焦虑情绪，这是一种原始本能，促使我们保护自己，激励自己。

适当的焦虑还可以让我们在关键时刻发挥的更好，它不是一无是处的。

2、焦虑症则不一样，这是一种精神疾病。

它和很多疾病一样，有一个严格的诊断过程。而不是很多人说的：“我在网上看了一些资料，发现自己得了焦虑症”这是完全错误的！！！

3、两者有什么区别呢？记住3点就可以。

第一点：

焦虑情绪不会影响你的日间功能，你虽然紧张，但还可以维持正常工作和生活。

焦虑症发作时，患者不能正常工作和生活。

第二点：

焦虑情绪产生的原因一般是一个事件，当这个事件过去后，情绪也就随之平复了。

焦虑症则不同，发作时间长（一般超过半年），而且好像找不到确切原因。

即使有些能找到原因，但患者的表现与原因的强度不相匹配，焦虑的表现有些过度。

第三点：

焦虑情绪一般不会导致严重的躯体问题，因为持续时间短，程度也比较轻。

焦虑症则不同，如果长期置之不理，可能发生：惊恐发作，处于长期胃肠紊乱的状态，也可能出现不明原因的头痛和其他疼痛。

焦虑症为什么会反复？

分清楚了这两点，我们才能来聊一聊焦虑症为什么会反复。

1、首先，分清楚反复的到底是焦虑情绪还是焦虑症。

比方说之前患者总是出现惊恐发作的现象，一发作就出现濒死感，然后紧急送到医院，通过一段时间的治疗，患者惊恐障碍不再发作了，能够正常回归生活，我们会说，这个患者被治愈了。

但是能不能治疗到这个人永远不焦虑了呢？不能。

因为焦虑情绪和焦虑症，是两码事。

患者一定会再出现焦虑情绪，能否正确面对这种焦虑情绪，避免它再次引起焦虑症，就是我们需要注意的问题。

2、焦虑症真的反复了，怎么办？

想要达到终生治愈，永远不再复发，这肯定是骗子的说法，医生是不会这么说的。

焦虑症的复发，是临床上比较常见的一个现象。因为精神心理疾病，本身就需要一个相对长程的治疗。任何疾病，包括躯体疾病，病情的反复都是正常的，只要在医生的控制范围内，我们就不必过于担心。

我觉得我得了焦虑症？

随着社会压力的增加，焦虑症的发病率的确提高了。

随着人们对心理疾病的接受度增高，大家的病耻感也越来越低。

所以出现了很多人，会在并未就医的情况下自己给自己诊断说：我得了焦虑症了。作为医生，我们不建议大家在网上看了一些文章或者自行做了量表，就确认自己得了病。

认为自己患有焦虑障碍，或者感到有任何严重的心里不适—— 请到公立医院精神心理科或者是专科的精神心理医院，找专业的精神科或临床心理科医师，进行系统的诊断和治疗。

本文作者：北京延庆区医院主任医师 许宝贵