多少妈妈产后因为这个原因抑郁了，快来看看提前做好准备哦

十月怀胎，经历了宫缩，阵痛，开指，生产后，宝宝终于出生了，但当宝贝吃第一口奶后，妈妈才发现，即使奶头已经被宝贝吸的流血了，却因为奶头凹陷，宝宝吃不上奶，饿的直哭，多少妈妈为此自责，甚至严重的会产后抑郁，今天为大家整理下如何应对奶头凹陷，让宝贝顺利吃上奶。

什么是奶头凹陷呢？就是不能正常凸出，而是向内凹陷，轻者受刺激是可以出来的，重者完全凹陷，常伴有分泌物和异味，不但影响美观，严重的会影响哺乳功能，所以准妈妈要重视起来哦。

一，按摩。宝贝出生前宝妈们就可以检查下自己是否存在这种问题，如果有，就需要提前按摩了。每天用手牵拉奶头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。这是一个长期坚持的过程，每天都要做，时间长了，效果是有的。我当时比较傻，产后才发现这个问题，导致前半个月每次哺乳需要很长时间，大人孩子都很累，而且因为时间长，奶头皲裂很严重，疼痛难忍。

二，清理异物。因为凹陷严重，有的妈妈会发现上面有东西，这个是需要清理的，不然会堵塞出奶口，影响哺乳。不要硬扣，会很疼，每次洗澡后清理下就可以了。

三，牵引器。如果凹陷的实在很严重，即使受刺激也很难凸出，需要借助奶头矫正器，即牵引器。每次哺乳前，用几下，出来后立刻让宝贝吸，如果中途感觉宝贝吸不住了，那就拿出来，再牵引几次，继续让宝贝吸，直到吃饱。也可以在宝贝睡着后，没事的时候用矫治器多牵引几次，时间长了，宝贝力气也大了，自然就出来了。

四，奶头保护罩。类似于奶嘴，放在奶头上，如果皲裂很严重，也可以用这种的，但如果你的奶头是属于又凹陷又大的，这种的就不是很好用了，我就是这种情况，加上宝贝不爱用奶嘴，所以就用了一次闲置了。

五，心理上要调整好。其实很多妈妈们都有这种问题，心理一定要调整好，不要因为宝贝吃不上奶就着急，自责，熬过前一个月，宝贝大一点自然力气就大了，哺乳不止是妈妈一个人的事，还有宝贝和你一起努力呢。

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