如何从精神上和对方达到契合？心理学家给出了方法

实际上，每个人都想要找到这样一个精神契合的人，能够不用多费口舌就了解我们的所思所想，能够真正了解我们需要的东西，理解我们的追求和目标，不仅成为我们身边陪伴之人，也可以成为我们精神的挚友。

但是，有人说，世界上有两万个人和自己很合适，我们要遇到这两万个人之一，又要精神契合是很难的。

所以，一旦知道我们需要达到的目标，也就是与爱人能够做到精神契合，我们无法成为天生就与对方契合的人，但是可以成为后天培养的契合的对象。

要达到心灵契合，本身就是一个循序渐进的过程，可以分为三个步骤，即了解阶段——递进阶段——深入阶段。

首先，了解阶段。精神契合有一个前提，即需要对爱人足够的了解。因为如果没有了解这个前提，很容易陷入抓瞎的阶段，毕竟世上没有两片完全一样的树叶，每个人都有自己的偏好，因此了解对方的喜好、兴趣、性格等是至关重要的第一步。

我们可以通过记录对方的言行的方式来加深了解。弗洛伊德提出，我们的很多想法都是隐藏于潜意识的，特别像精神层面这样比较深层次的内容，不会大张旗鼓地说出来。

而弗洛伊德就提出，我们可以通过对对方日常生活中的语误、无意识的行为、梦境等的分析总结，可以了解ta内心的真实想法，这也是对方无法隐藏自己的一面。

其次，递进阶段。在了解对方的基础上，要达到精神契合，我们还需要让自己变成对方欣赏的人，所以递进阶段的主要任务是潜移默化地改变自己。

在了解对方的真实内心后，一定要对ta所喜欢的内容真实的感兴趣，想要了解这些内容。这是一种积极的心理暗示，能够让我们更容易接受这些原来不是很了解的事物。

除此之外，陶冶自己不是一蹴而就的，多读关于对方兴趣爱好的书籍，尝试用对方喜欢的性格特征来默默改变自己，这是一个需要一定时间的阶段，但是足够的心理暗示以及你对对方的热爱会让你甘之如饴地做这些事情。

最后，深入阶段。只默默改变，不表现自己，那不是爱情。爱情总是充满了占有欲，因此在做好了足够的准备后，你需要通过适当的方式表现自己与对方的契合。

比如性格方面，改变了自己后，你只需要按照自己所期望的方式正常的表现自己，而喜好方面，可以适当的展现相关知识，这样会让对方觉得你非常有素养，从喜欢你，到喜欢和你在一起的感觉，再到喜欢你的内心。

总之，精神契合是一个需要漫长的展现时间的过程，不急不躁反而有更好的效果。

参考资料：《心理咨询》